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提升女性生育能力要吃哪些食物?

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提升女性生育能力要吃哪些食物?

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    2018-05-26 18:53:12
  • 提高生育能力要服用钙和维生素D:
    每天服用1000㎎钙和10g维生素D也能提高男性生育能力,富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪,同时牛奶中也含有丰富的维生素D。
    提高生育能力要多吃肉:
    利用饮食提高精子卵子活力,夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
    提高生育能力要吃动物内脏:
    这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

    y***

    2018-05-26 18:53:12

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