慢性肾炎患者如何进行运动？

慢性肾炎患者既要有适当体力活动，又要避免过度劳累，不少慢性肾炎患者都有这样的经验，当体力活动过多时，尿蛋白和（或）血尿即加重，而休息后，尤其卧床休息后即好转。但是慢性肾炎患者不应长期卧床休息。如果长期不进行适度体力活动及社交活动会导致身体抵抗力下降。所以，慢性肾炎患者要摸索出一套适合于自己的生活制度，每日均有适度活动而不致劳累，劳逸结合，以增进体质，有利肾炎康复。运动可选择散步、慢跑、太极拳、气功...

慢性肾炎患者既要有适当体力活动，又要避免过度劳累，不少慢性肾炎患者都有这样的经验，当体力活动过多时，尿蛋白和（或）血尿即加重，而休息后，尤其卧床休息后即好转。但是慢性肾炎患者不应长期卧床休息。如果长期不进行适度体力活动及社交活动会导致身体抵抗力下降。所以，慢性肾炎患者要摸索出一套适合于自己的生活制度，每日均有适度活动而不致劳累，劳逸结合，以增进体质，有利肾炎康复。运动可选择散步、慢跑、太极拳、气功、各种健身操及中等强度的羽毛球或乒乓球等。并遵循以下注意事项：①不宜在饱食后进行，至少在饭后1小时；②一般在室外进行，如遇气温骤变或大雾、大风、大雪等则应改在室内进行；③天气过分炎热时应停上锻炼，以免出汗多而脱水，使肾功能恶化； ④每次运动后不应有疲劳感，也不应影响食欲和睡眠；⑤定期到医院检查血