用双手或单手握住患肢远端,微用力做小幅度的上下连续摆动,使关节有松动感,称为抖法。本法适用于四肢部,以上肢部为常用,常作为治疗肩、肘关节功能障碍和腰腿痛的结束手法。抖法分为两种。(1)上肢抖法:患者坐位,上肢放松。医者站其前外俩,上身略微前倾,用双手握住患者的手腕部(手不能握得太紧),慢慢将其向前外侧方向抬起,停止在70°〜80°这一角度,然后稍用力做连续的小幅庚上下颤动,使肘、肩关节有舒松感。操作时抖动的幅度要小,频率要快。(2)下肢抖法;患者俯卧,下肢放松,医者站其足后,双手握住患者的踩部,抬起约30厘米,然后做上下连续抖动,使大腿及髋部有舒松感。下肢抖动的幅度要比上肢大些,而频率应慢些。