高血压病人，喝水要慎重，要保证每天三个时段有水喝：1.在每天晚上睡觉前半个小时内一定要饮水，以防止晚上因为水分散失，而导致血 液黏桐。2.在半夜醒来上厕所时，一定要记得再补充一杯水。3.早晨一觉睡醒后，还要再来一杯水，避免血液黏稠引发血栓。不过，平时饮用的白开水一定要新鲜，不能过凉，一旦过夜之后就不宜饮用了。要 知道，那些储存过久的凉白开往往会被细菌感染，并产生一种叫“亚硝酸盐”的致癌物 质，这种物质一旦进人人体，就会使血液中的红细胞，失去携带氧气的作用，从而导致组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重的还能使人因缺氧而致死。所 以，平时饮水也需要小心。早晨喝盐水，晚上饮蜜水，可以消除胃肠中一天饮食的热结。所以，一旦体内的热 结解除，你就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；而且，由于蜂蜜有养脾气、除心 烦的功用，因此它还能使你宁神安睡、梦意酣畅。
答：高血压患者的饮食注意： 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪...详情>>
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