1洗澡不宜太过频繁容易让皮肤变松
人体分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜明显减少,水分丢失明显。如果这时再经常洗澡,就容易破坏角质层,导致表皮受损,引起皮肤干燥、松弛,甚至有干皮症、瘙痒症出现。
除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群可以选择每天洗澡外,中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天一次,而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群,3-5天洗一次澡则比较合适。对于每天非洗澡不可的人,建议可进行局部清洗,或是尽量只用清水冲洗,隔天再用沐浴露。
滋润型的沐浴用品,如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感,并不代表洗净力不够,而是产品本身在皮肤表面形成保护膜。
2洗澡前要先“热热身”
和吃东西是一样的道理,如果喝完冰水马上喝热水,牙口受到强烈的刺激就会不舒服。如果从寒冷的环境进入温暖环境,马上就用热水洗手、洗脸,就会刺激皮肤容易造成和加重皮肤破溃。
此时,就更不能急着洗澡,应该等身体适应温暖环境之后,再洗头洗澡。
洗澡不仅要遵循先洗脸再洗身最后洗头的顺序,洗身的时候还应该从脚开始洗。
因为低温让血管处于收缩状态,温热的水突然从头而至,会引起头部及全身皮肤血管骤然扩张,导致心、脑等重要脏器急剧缺血,头晕和胸闷等种种不适。先用热水冲冲脚,待脚部温暖后,再慢慢往身上淋水,让身体有一个逐渐适应的过程。