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薏米与红小豆

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薏米与红小豆

薏米和红小豆一起煮粥有什么益处？哪位知道。

l***
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    2007-11-13 14:56:14 
  • 薏米和红小豆一起煮粥益处:对肝脏有好处。
中医保肝食疗
材料：红小豆、薏米各50克，适量淀粉、糖。
    步骤：
    一、用冷水将薏米、红小豆淘洗干净。
    二、用清水将薏米、红小豆浸泡一个小时左右。
    三、最好用沙锅，将泡米的水和泡好的薏米、红小豆 
放入锅中，用大火煮开，再用小火闷半小时左右。四、根据自己口味，加入水淀粉和糖，粥就做好了。

    一***

    2007-11-13 14:56:14

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