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缺钙、骨质疏松,女性比男性多一些吧。女性更年期比男的早,绝经之前钙质已开始减少,一旦绝经,雌激素下降明显,钙进一步减少,骨质疏松程度加大,要注意补钙,最好食补—-吃豆制品、豆奶、加钙饼干、中老年高钙奶粉等。食补最好,也可适当吃些钙尔奇,但不宜多吃,主要看个人代谢功能、排泄功能,有的人补钙不当在肾脏沉积下来,形成肾结石。 可以做个血钙检查,血钙正常范围是2.2--2.8,这可以来个大概的了解。...
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缺钙、骨质疏松,女性比男性多一些吧。女性更年期比男的早,绝经之前钙质已开始减少,一旦绝经,雌激素下降明显,钙进一步减少,骨质疏松程度加大,要注意补钙,最好食补—-吃豆制品、豆奶、加钙饼干、中老年高钙奶粉等。食补最好,也可适当吃些钙尔奇,但不宜多吃,主要看个人代谢功能、排泄功能,有的人补钙不当在肾脏沉积下来,形成肾结石。 可以做个血钙检查,血钙正常范围是2.2--2.8,这可以来个大概的了解。 是否真正缺钙,缺钙程度如何,再综合个人具体情况,拟定补足方法。
女性患骨质疏松症此男性多.平时适当运动多食骨类和中成药六味地黄丸有预防作用.