怎么办？谷丙转氨酶数值高于正常人一倍？

平时要多吃一些含有膳食纤维的食物，如红薯、花菜、燕麦、玉米等，这类食物具有促进消化的作用，为肝脏的代谢减轻负担还要多吃一些维生素较高的食物，如萝卜、菠菜、苹果、梨、葡萄等等一些新鲜的蔬菜水果，这些食物能够补充体内的维生素，从而提高免疫力，还有一些菌类食物也能提高免疫力，如木耳、蘑菇、香菇等。还有就是一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼类、豆类、牛奶、瘦肉等等，这些食物不仅能补充体内的需要的能量，还比...

平时要多吃一些含有膳食纤维的食物，如红薯、花菜、燕麦、玉米等，这类食物具有促进消化的作用，为肝脏的代谢减轻负担还要多吃一些维生素较高的食物，如萝卜、菠菜、苹果、梨、葡萄等等一些新鲜的蔬菜水果，这些食物能够补充体内的维生素，从而提高免疫力，还有一些菌类食物也能提高免疫力，如木耳、蘑菇、香菇等。还有就是一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼类、豆类、牛奶、瘦肉等等，这些食物不仅能补充体内的需要的能量，还比较容易消化，还具有对受损的肝细胞的修护，和促进肝细胞的在生长。不要喝酒吸烟，要注意多休息，不要熬夜，不要吃油炸的食物、和一些烧烤类的食物，多吃一些蔬菜水果，还要适当的锻炼身体，不可过于疲劳。