早餐吃馒头还是肉包好呢?
早餐需要提供丰富的能量和营养,因此搭配是关键。最好的搭配是优质的碳水化合物,蛋白质,纤维素,维生素。碳水化合物选择含B族维生素比较多的全麦或高纤谷物面包,一只水煮蛋,适量的果蔬和热的饮品如牛奶,豆浆,燕麦片,粥即可为营养丰富又不易增加额外脂肪的健康早餐。 早上人刚起~!胃还没有马上适应~!所以清淡为好~!避免胃的超负荷工作啊·!
隔一天吃包子 隔一天吃馒头
早餐一般应该以清淡为主,少吃油腻的食物,这样更好一些,因为现在人们在营养方面不会有什么问题的。
如果是胖的人还是以吃馒头为好,而瘦的人则是以吃肉包为好.
我就喜欢吃一个馒头加一个肉包,两个,呵呵,要看你自己喜欢吃什么!
答:还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好,只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞,每周5次,一次2小时,一个月就能见效,能...详情>>
问:胸前,後背,额头,長了很多紅色的包 長的包紅紅的,很痛,胸前的比較我,還有點像水...
答:我孕早期会长很多的疙瘩的,是激素所至的别太担心。详情>>
答:琳达维瑟博士 Linda Visser做隆胸好不好 还不错,作为一个隆胸过来人建议你做假体隆胸,这个虽然前期投入会多些,但是从长久来算,会比较合算的,如果是注射...详情>>