一般说来，偶然的眼圈发黑，只要避免劳累，睡个饱觉，有针对性补充营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。
救急的方法，可用冰垫、或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼部消肿，眼圈发黑就会变浅，眼袋也会变小。也可用手轻轻按摩眼眶周围皮肤，做几个五分钟的保健操。
但如果长期眼圈发黑，则可能是一种病态，就说明体内的精气消耗过多。中医认为肾藏精，精血互生，精不足则血虚及血行无力，微血管的静脉血液流速缓慢，滞留于眼周围肌肤，形成眼圈淤血及浮肿。青黑色的缺氧血红素呈大增，使眼圈发黑。同时还出现口干、口臭、口腔生疮、憔悴、失眠多梦、头发没有光泽、面色灰暗、腰酸背痛、小便频多症状，也就是中医学所说的“肾虚“。要消除这类黑眼圈，需要滋补肾气。
同时肾虚的女人往往有虚火，特是常熬夜而长期“熊猫眼”者严重，先用茯苓15克、麦冬9克、山药15克、枸杞10克、鱼腥草15克、金银花5克，煎水温服，消除阴虚火旺现象。
降虚火后，可以进行补肾。胡桃阿胶膏，补肾同时还能养肤润肤，材料：红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶、冰糖各250克、黄酒500克。
做法：先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细未，阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷器中隔水炖，使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻未调匀，放入冰糖再炖，至冰糖溶化。即成护肤美容珍品，制成后倒入干净容器装好封严。然后 每日清晨取1至2匙，用开水冲服。
望在我的指导下变成一位电眼美人呵~~
