食材疗效补充有哪些？

食材疗效补充：
（1）桂圆：好多人认为桂圆是热性的，喝桂圆茶很容易上火。其实，这是一个误区。桂圆是温性的，并不像荔枝那样是热性的。鲜桂圆吃多了可能会有点上火，而干桂圆就平和多了。只要不是火特别大的人，喝桂圆茶是没问题的。如果你把桂圆带着壳一起泡茶来喝，那就更不怕上火了。 桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。
（2）大山楂丸：主要成分是山楂、六神曲(麸炒)、炒 麦芽。主治消积化滞。用于食积、肉积，停滞不化...

食材疗效补充：
（1）桂圆：好多人认为桂圆是热性的，喝桂圆茶很容易上火。其实，这是一个误区。桂圆是温性的，并不像荔枝那样是热性的。鲜桂圆吃多了可能会有点上火，而干桂圆就平和多了。只要不是火特别大的人，喝桂圆茶是没问题的。如果你把桂圆带着壳一起泡茶来喝，那就更不怕上火了。 桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。
（2）大山楂丸：主要成分是山楂、六神曲(麸炒)、炒 麦芽。主治消积化滞。用于食积、肉积，停滞不化，痞满腹胀，饮食减少。
（3）炒鸡内金：鸡内金就是 鸡胗里面的一层膜，是 鸡肉的一部分，鸡内金是比较神奇的东西，它具有消积化食的作用。
（4）莲藕： 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功效，煮熟后由凉变温，有 养胃滋阴、 健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补 养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
（5）糙米汤：倡导以食代药的清代名医王孟英，在其《随息居饮食谱》写道："粥饭为世间第一补人之物"。通过众多研究表明，粳米能补阳、补阴、补气、 补血，“万能补虚药”的称号理所当然归它，而“世间第一补人之物”也绝非浪得虚名。而用带米皮的粳米，也就是糙米，熬制的糙米汤更是大补元气，非常适合体弱生病的人补虚。
（6）怀山药：怀山药水有很强的健脾功能，肝随脾升，肝气正常生发以后，气为血之帅，肝主藏血的功能恢复正常。