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产后护理

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产后乳房保养

  • 月子里的宝宝老是打嗝怎么回事呢?请问你们家的宝宝也会这样的吗?

    你好宝宝在肚子里爱打嗝也是正常的每个人带宝宝在肚子里都会打嗝正常的很。

  • 产后妈妈迅速瘦身方法有哪些呢?

    减肥秘籍1:去水法 判断是否肥胖的一般方法是量体重,而磅秤上显示的数字中,一大部分其实是体内的水分,占到近70%。正常情况下,一天之内这部分体重可以有1-3公斤的波动,所以,急功近利的人于是就利用它进行快速减肥。 去水法之一:出汗 代表作包括芳香spa、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法、太空舱等,还包括宣称见效快的一些运动项目,这些方法的确能迅速减轻体重,不过在速效背后的道理其实就是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺乏估计,所以才为短时间内体重的变化所惊奇,也当然会为该方法的神奇功效而折服。 去水法之二:排便 大小便可以排出大量水分,所以促进排便能使体重明显减轻。许多内服减肥产品的作用就是让人比正常多排便。 去水法之三:控制饮水 有些方法听起来头头是道,到头来竟是要控制饮水。有的当时见效,回家喝了水体重就弹回来,还有一些所谓方法干脆是靠控制日常饮水量达到减轻体重的目的。 爱心提示: 保证充足的饮水才能维持新陈代谢的正常进行,减少饮水无疑是不健康的做法。新妈咪在哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分,饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎。促进出汗和排便来达到减肥的方法本身就是不科学的,对产后的新妈咪尤其不适合。 减肥秘籍2:减少吸收法 如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道,那么还有一个减肥办法就是想吃就吃,然后让你吃了也白吃吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用,它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路,消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。 爱心提示: 产后相当长的一段时间内,新妈咪的身体还未恢复到孕前的程度,所以应该保证营养的供给,原则上6周(42天)内不要控制饮食。多数新妈咪还要给宝宝喂奶,更需要充足的营养。有一些新妈咪因为喂奶而有很好的食欲,所以害怕长胖。其实这种顾虑是多余的,因为多摄入的营养会转化成乳汁而保持相对的平衡,有的新妈咪因哺乳反而会消耗掉原来的脂肪组织。 减肥秘籍3:增加运动法 科学的减肥法2不能只控制饮食和摄入水的量,更应该采用科学的方法。运动减肥法虽然看到效果比较慢,但是却是最好用最能控制反弹的方法。运动减肥法说白了,其实就是有氧运动法。省钱的方法,每天早起出去绕小区跑两圈然后回家带宝宝,两不误嘛。晚上少吃点,然后饭后让老公陪着外出散步或者是竞走都可以起到很好的减肥效果。而且还可以增加夫妻感情。不愿意出去或者有别的原因不能出去时,可以买盘瑜伽带,自己在家学习连瑜伽,既减肥又能平静心情,减少产后抑郁的可能性。

  • 新生儿月子里母乳喂养的正确方式是什么样啊?我家宝宝吃奶的时候总是呛到,是什么原因?

    喂奶时,最好让他的头稍微比身体高点,让身体保持一个坡度,差不多45度是最好的,平行的状态容易引起中耳炎的,因为婴儿的咽鼓管短而宽,又比较平,奶汁流到鼻咽腔后,容易经咽鼓管进入鼓室,引发中耳炎症。躺着喂奶的话也要把上半身垫高的。

  • 宝妈们坐月子都不能干些什么啊,有哪些是母乳喂养的宝妈需要特别注意的?

    坐月子期间最好不要做体力活,要注意防寒保暖,还有就是多吃一些有营养的食物。

  • 一度撕裂多久能好?我产后两个星期了,可以抱着宝宝喂奶的?宝宝这几天总是要吃奶。

    这个大多数都要等到20多天左右的话,身体才会逐渐的恢复的比较好的,也没有必要太过担心,他到时候的话一定要注意做好伤口的护理,而且,不要久站久坐吧,偶尔适当的下地慢慢走,可能更有利于伤口的恢复。

  • 剖腹产后要小心的问题有哪些?

    剖腹产后要小心的问题:1、剖宫产切口妊娠危险 前几天,纪向虹刚接诊了一例剖宫产切口妊娠患者,经过抢救才脱离危险。在临床,此病发病率越来越高。这个手术的危险不亚于宫外孕。 剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后,在一两年之内再次怀孕,孕囊容易附着在切口的斑痕里,流产时,容易大出血。如果不想流产,想再生,也不行,会危及胎儿生命。 特别警示:剖宫产妇两年之内必须做好避孕,防止此病发生。  2、肺动脉栓塞增多 一般顺产的产妇,分娩后,第二天自然可以下地行走。但是剖宫产妇,有的人害怕刀口疼,产后一周之内一动不动,这非常危险,容易患肺动脉检塞。最近临床这样的病例逐渐增多。纪向虹说,本来产妇分娩前后血液粘稠度就增加,血流缓慢,如果产后再一动不动,再加之吃油腻食物,容易出现深静脉血检形成,脱落以后容易肺动脉栓塞。

  • 请问月子里可以吃甜食吗?我家宝宝是喝奶粉的,我应该不需要忌口吧?

    最好不要吃太多啊,月嫂告诉我,现在人得糖尿病,很多都是那时候坐月子喝太多红糖水了。

  • 药物流产后出血过少是不是表示没有流干净呢?

    患者有个五个月大的宝宝需要照顾,药物流产医生一般还会开一周的药让患者吃,其中消炎药和抗生药是必不可少的。建议患者最好把乳汁挤掉不要给宝宝吃。宝宝这时间还是吃些奶粉。如果患者出现不舒服的情况最好到正规医院做个妇科检查或彩超,如果没有流干净还要做刮宫手术。为了自己的身体着想,同时也是为了孩子着想。不要偷懒!万一没有流干净,胎儿大了,刮宫受罪的还是自己 因为正常药物流产的患者的出血时间大概在7到21天,出血量体现在逐日减少。不过人的体质不同,药流对身体的损伤不大,或者患者的孕囊比较小。出血少也不奇怪。还会有部分人有些月经不调的症状,只要身体没有不适可以多观察些日子。这期间最好喝些益母草冲剂,注意休息,吃些补铁含维生素等有营养的食物,静候下一次月经的正常来临。 患者在此期间要多注意休息!不要做重体力劳动。饮食上不要吃刺激性食物,最好以清淡为主。最好吃些小米粥,红糖水。排骨汤等易消化高蛋白的食物。跟坐月子一样对待。不要洗盆浴,恶露干净后的一个月内最好不要有房事,保持阴部外部的清洁,不要着凉喝冷饮 注意一定要注意休息,不要累到自己。饮食要要注意清淡

  • 月子里剪指甲会得剪刀风吗 ?

    旧的习惯是生孩子不作消毒,因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒,产后不清洁,细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病,在传统观念下都认为是产妇受“风”所致。所以,就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。 实际上这种认识是不合理的。 坐月子应特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。 但是,产后洗澡要注意一些事项:一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右,浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉。 产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。 过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。 居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。 至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题

  • 还有几天就出月子了我可以洗澡的么?感觉很脏了,月子里出汗也特别多的了。

    这个当然是可以到坐月子期间的话,一定要勤洗澡,要勤换衣服,不然很容易感染细菌的,这样对身体不好,主要是保持清洁干爽。

  • 黑黑黑黑!!哺乳期皮肤变得黑黑的该怎么办?

    这个是黑色素沉淀的事,我也是这样的,现在用对了产品就好了

  • 妊娠纹怎么消?、妊娠纹怎么消?、

    还是用庆节妊娠套装比较好,因为我的朋也也是这样肤质,她一直用这款。

  •  哺乳期可以喝牛奶吗?会不会导致宝宝过敏啊?哺乳期有什么不可以吃的吗?

    宝妈你好,哺乳期也是可以适量的喝点牛奶的,不过最好还是喝温的以防拉肚子。

  • 月子里宝宝白天睡觉晚上不睡的,该咋办好呢?我都被宝宝折腾的够呛了。

    月子里的宝宝白天睡觉,晚上不睡的话,这个日夜颠倒的,我们要多久再过来比较好的,白天可以给宝宝多多玩耍一下。

  • 我可是要做辣妈的宝妈们传授一下坐月子怎样能做的美美哒

    除非你想喂牛奶,要不你就会因奶质和婆婆发生冲突。宝宝一瘦,一拉肚子,你奶就有问题~

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哺乳期用药

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产后恶露

  • 产后何时减肥呢?

    产后一个月禁止减肥 首先要说明的是,产后一个月是恢复期,这个月千万别采取任何的减肥措施。无论你是顺产还是剖腹产,无论你的身体素质有多棒,相信我,产后一个月是女性身体休养的关键期,血气恢复不好是会落下诸多病根的。要等坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。所以,产后爱美的你请先收起迫不及待瘦身的心,乖乖让自己吃好睡好懒上一个月,养精蓄锐再开始减肥大业吧! 最早的减肥时间:产后45天 如果你的身体恢复得快,恶露排清的话,根据身体情况,产后45天你可以尝试制定减肥计划。不过,考虑到你的身体还未完全恢复,这个时期建议你通过改善饮食结构等方式进行减肥。常见有效的减肥却不影响哺乳的食物有酸奶。 酸奶中含有的乳酸菌能增加食物的营养价值,而且能建立肠胃的正常细菌生态,还能增强免疫力。辣妈们可以吃脱脂冷藏型酸奶,可以减少腰围和缓解无力感,另外丰富的乳酸菌也能保护肠道,KO身体浮肿问题!但要注意不能多吃。 最适宜的减肥时间:产后24个月 注意了,产后两个月开始,是比较适宜的减肥时间了,年轻妈妈们可以适当地采取一些减肥措施,尤其是一些顺产的女性,身体已经恢复得差不多了,可能会收到意想不到的瘦身效果哦!在身体允许的情况下,辣妈们可以进行一些运动量比较小的运动,例如瑜伽、太极等,坚持运动能够让身体明显地瘦下来。不过对于一些剖腹产的年轻妈妈,这个时候还是不适宜进行运动的,那就可以对身体进行按摩,尤其是对腹部进行按摩,能够消除腹部的赘肉。 最佳的减肥时间:产后半年 产后6个月,大多数辣妈的身体完全恢复,这个时候可以放心甩脂了。加强运动、控制高热量食物的摄入,能达到最理想的减肥效果。 跑步可以消耗热量,坚持跑步会令你的心脏和心血管系统更强大。不论是产前还是产后,跑步减肥都有着令人满意的瘦身效果,看看40+辣妈贾雯静就是最好的例子了。 游泳也是全身有氧运动,可以提高身体的柔韧性和灵活性,还能让皮肤变得结实,瘦身塑形可以选择游泳。 除了常规运动之外,还可以做瑜伽或者普拉提。这两种运动都能很好的帮你纠正脊椎,拉伸肌肉,还能锻炼身体的柔韧性,能帮助消水肿。在进行瑜伽或者普拉提的时候记住两个小时内不要吃东西,而且要做一些热身动作,拉伸一下肌肉。 如果你酷爱舞蹈,可以试试有氧舞蹈,这些运动能帮你锻炼臀部肌肉,塑造身体线条哦。而且跳舞可以令人遇见大好心情,消除负面情绪。 说了那么多,小编还要提醒你,产后运动减肥时,要适度,不能进行剧烈运动;饮食要保证营养,切哺乳期的产妇最好在运动前喂奶,以免运动后影响奶水的质量。产后减肥的黄金时期是产后6个月,要争取在产后半年内恢复以往的身材,不然的话,时间拖得越久,减肥的效果就越差。辣妈们,赶紧行动起来吧! 产后减肥的最好方法 1.避免节食 健康的饮食和锻炼,使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重,果你是适度活跃,你的热量不应低于每日1,800卡路里。如果你是母乳喂养,那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。如果少于这个数量你啊你和宝宝的营养就会受到高让,也不利于宝宝的健康成长。 2.要有耐心 不要失去目标,不要妄想短期内就可以达到理想的效果, 周制定一个目标,参照自己的实际情况来制定,一般,每周减肥一斤是正常的。这样对你的健康无害。记住,循序渐进才可以保持健康身体来减肥! 3.控制你的食物和零食 确保你的热量均匀地分散在一整天。避免一顿吃很多,然后下一顿就不吃了,或是暴饮暴食,这样的习惯都是不好的。 如,可以在两餐之间适当的加一些零食,但是热量一定要低,而且你每天的摄入热量的总数不要超过2500卡路里。 以每三个小时吃点东西,但是不要吃的太多,刚刚好就行。 4.注重营养 一定要吃一些有营养的食物,这些食物都不会影响到你的每天卡路里数,富含有维生素的食物可以确保你的健康,以及宝宝的成长。不要认为饮食对减肥有很大的阻碍,你要知道,饮食不好影响的不单单是你的健康,还有宝宝的成长情况。一个良好的饮食习惯可以在你以后减肥的时候起到很大的作用,同时也能给予宝宝足够的营养成长。请记住,重要的是要为你的宝宝健康树立榜样。 所以有在进行产后积极要减肥的女性,大家最好依照上述的有效方法,为之最好不要急着进行为身体减肥,如女性朋友想要减肥最好在产后2至4个月后循序渐进的去进行,最佳的减肥方法最好在产后半年最佳时期。

  • 产后新妈妈应该如何科学的坐月子?

    医学上的产褥期即俗称的月子,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负重担,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于动荡和重新组合的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。 但月子病月子治并不意味着月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就没法治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为坐月子能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。月子病月子治的真正含义是月子里得了病,不论是还在月子里还是出了月子,都要抓紧时间治疗,不要拖延。

  •   坐月子吃怎么做的鸡好啊?多说坐月子吃鸡肉补身体,请问应该怎么做呢?

    你好坐月子的话可以多喝一点鸡汤最好喝一些比较清淡的鸡汤这样的话下来水比较好。

  • 哺乳期奶头有白点,奶水堵塞出不来,怎么办

    你好,哺乳期间乳头有点白,奶水都不出来。建议你让宝宝多吸,用热水敷乳房,把乳房多余的乳汁挤掉。

  • 哺乳期感冒了吃什么?哪位妈妈有好的方法能解决问题呀?谢谢

    要是这样的话,建议宝妈去喝一些三九感冒颗粒,没有事的,多喝水

  • 月子里的宝宝眼屎多怎么办好呀?特别是早上起床的时候,眼屎都要填满了眼睛了呀。

    可能是因为宝宝上火了就会引起这种情况,你最好是给宝宝多喝一些温开水,给宝宝平时的话尽量的冲奶粉不要太稠。

  • 哺乳期能吃猪血吗?(宝宝现在2个月26天)

    猪血,在哺乳期时,我有吃过呢,不要紧的啊,正常吃是没事的呢。它没有回奶的作用的。

  • 产后子宫什么时候开始恢复?

    月子期间恰恰就是子宫恢复的最佳时段。如果产后子宫复旧不全,不仅会长出小肚腩,还会使盆底肌松弛,影响夫妻生活,严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。 产后促进子宫恢复应做好以下几点: 及时排尿。一般应该在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,导致膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 产后尽早下床活动。顺产后4~6小时,剖宫产后12~24小时。这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。 母乳喂养刺激帮助子宫收缩。产后让宝宝尽早吃母乳。只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。不进行母乳喂养的妈妈,可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。 子宫康复按摩。一般三甲医院都会在产妇生产后24小时内指派产后康复医生为产妇子宫情况进行评估,顺产产妇在产后24小时即可进行子宫复旧康复治疗,剖宫产一般在产后5天进行。医院的子宫康复治疗包括子宫复旧仪、电刺激、手法按摩等,对子宫收缩、排恶露有很好的促进作用。产妇出院后,可以自己进行子宫按摩,促进子宫收缩,最简单的方法为:把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩。 合理使用束缚带。产后使用束缚带对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复,对于剖宫产的产妇而言,束缚带还可以减轻伤口的张力,特别是产后需要下床活动时,束缚带会起到腰部支撑和保护伤口的作用,对于减轻术后伤口疼痛也有很大效果。不过束缚带的使用需要注意度,一般在睡觉、吃饭时不要使用。

  • 哺乳期乳头皲裂后怎么护理?

    哺乳期乳头皲裂后的护理办法: 1.皲裂以后的护理关键是保持清洁卫生,防止病菌从裂口进入乳房 引起乳腺炎,所以喂奶前后都要用温水清洗再擦干。特别是喂奶后,宝宝的口水对乳头的 伤口有刺激作用, 不能残留,一定要洗干净。 2.喂奶时从不太痛的一侧先开始 喂,以保护皲裂严 重的一侧,因为宝 宝刚开始吃的时候 吸力最大。单次哺乳时间不能太长,控制在两侧一共15分钟之内。等宝宝吃完奶后不要从 宝宝嘴里硬拉出乳头,而应该用小指从宝宝嘴角轻轻塞进去,让宝宝嘴 巴漏气后再取出乳头。 3.不哺乳时,尽量不要把乳头重重包裹,特别是不要用防渗乳垫, 憋闷刺激娇弱的乳头,可以使用乳房保护罩,能将乳头同胸罩隔绝开, 避免刺激,这样做,还有保持通风及收集多余乳汁的作用。.. 4.如果在卧室内,条件允许的话可以将乳头暴露在空气中,能让乳 头受到太阳的照射,保持乳房干燥的同时也可以杀菌。 5.实在痛得无法喂奶,就把奶挤出来喂给宝宝,让受伤乳头休息 几天。 最后,要坚定母乳喂养的信心。其实乳头皮肤的自愈能力很强,如 果采取以上护理要点,一般2〜3天乳头就能有所恢复。

  • 哺乳期不能吃螃蟹这是为什么?影响下奶吗?谁知道可以详细告诉我啊?

    哺乳期是可以吃螃蟹的,螃蟹的营养比较高,但是属性寒的,所以还是不要吃多了。

  • 想咨询下哺乳期吃了毓婷紧急避孕药已经停止哺乳30多个小时了,可以喂宝宝奶了吗?对宝宝会有影响吗?急啊。

    您好,如果是服用的紧急避孕药该药在体内持续作用的时间是四十八至七十二小时,之后会迅速排泄掉。 由此可见,服用紧急避孕药后需要停止母乳喂养三天

  •  坐月子要吃什么菜好呢?要是脚还是会抽筋,有时候总是使不上力咋办呀?

    坐月子应该多吃点新鲜的水果蔬菜,脚抽筋,那可能是,缺钙引起的,你要多吃点,富含钙多的食物。

  • 哺乳期可以做头发吗?我很想去做头发的了,担心这样会严重影响给宝宝吃奶的了。

    你好!哺乳期间宝妈最好不要去做头发,因为有化学制剂的,对宝宝不好,宝宝容易抓头发,影响发育

  • 宝宝一岁了可以吃燕麦片了吗?麦芽回奶,哺乳期麦片没事吧?

    哺乳期的妈妈们能吃燕麦片,但是要格外注意的是要食用纯燕麦片。   纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦片制作过程简单,有些燕麦片,只要经过水泡,就可以食用,并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多,有助于产妇的吸收。哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片,不可食用普通麦片代替燕麦片,普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分,哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象,导致奶水减少,不利于下奶,影响宝宝。

  • 哺乳期吃药了能喂奶吗,还是说在吃药期间还是尽量用奶粉代替母乳去喂孩子罢了?

    哺乳期,要是吃药的话,最好4个小时以内不要给宝宝喂奶呀,可以让宝宝吃奶粉。

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产后美容美发

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产后多久来月经

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