1.保持好心情:不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 2.适度饮食:妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食,荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 3.勤于活动:顺产后应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。 科学睡眠:产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。 4.母乳喂养:坚持母乳喂养,不但有利于婴儿生长发育,也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来。
比以前吵得少了,因为我没精力,他也不敢乱发飙,我一直都说带孩子很累
可能是因为睡眠环境太吵了哦,光线太强了,让宝宝睡不好的哦,最好把家里保持一下的安静哦,光线不要太强,可以拉上窗帘的哦
从生殖生理角度讲,流产后机体尤其是子宫和卵巢等生殖器官都有一个恢复过程,而且大多数的流产都需要进行刮宫或吸宫术以清除宫腔内的胚胎等残留组织,以致子宫内膜组织会受到一定程度的损伤。子宫内膜是受精卵种植和发育的床,流产后过早怀孕,内分泌功能没有得到很好恢复,子宫内膜更没有生长好,受精卵便会在贫瘠的子宫内膜上着床不稳,营养不好。除容易产生流产,也不利于母子健康,因而流产后不要急于受孕怀胎。 一般来说,流产后至少半年,最好是一年后再怀孕为好。其一无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养,对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有裨益。其二,若第一次流产是因孕卵异常或患病所致,那么,两次妊娠期相隔的时间越长,再次发生异常情况的机会也就越少。如果想要一个健康的宝宝,女性流产后应坚持科学的避孕,待一年半载后再怀孕。
01 1女性在分娩以后,肚子就会变得大了,当然在生孩子的时候,身材发生变化是很正常的反应,这个时候很多女性就会感觉到困扰,其实建议产后减掉肚子,就是应该要多做运动,锻炼身体。 02 2产后减掉肚子也可以运动很多好方法,也就是进行肚子的按摩法,或者是小腹收缩的效果,也可以进行腹部的呼吸,当然呼吸减肥是很多见的,主要看女性怎么把握住呼吸腹部的方法。 03 3生完孩子的妈妈,在饮食方面要多注意,晚上时间尽量在八点以后少吃东西,肚子是会慢慢的消去的,不能太着急,需要一个过程。每天一定要注意多吃水果和青菜,动物内脏要尽量少吃为好。 04 除了进行按摩法和运动法,也可以调整一下产妇的饮食结构,饮食结构是很重要的方法,现在很多产妇用中药的调理法,效果也是不错的,也可以进一步的促进脂肪的代谢作用,中药进行廋腹也是不错的。
因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍
睡眠问题 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服
冬季食谱一:阿胶猪肉煲 原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。 做法: 1、猪肉洗净,切成小块。 2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下备用。 3、猪肉放煲内文火炖熟,放入阿胶炖化,调味即可。 补身御寒小贴士: 阿胶:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。 猪肉:瘦肉能提供丰富的优质蛋白质,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。 冬季食谱二:当归生姜羊肉煲 原料:羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。 做法: 1、把当归洗净,切成片。 2、把羊肉剔除筋膜,放入沸水中焯去血水,过清水洗净,斩成小块。 3、将煲内放入适量清水煮沸,加入当归、羊肉块、料酒,盖好盖子用文火煲3-4小时后,放盐、味精等调味,即可食用。 补身御寒小贴士: 羊肉:羊肉既能御风寒,又可补身体,开胃健脾,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳 痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。 当归:当归有补气养血,温中暖肾的作用,适于新妈妈产后虚弱,腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。 生姜:生姜性味辛、温,有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用,可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐,也可增进血液循环,驱散寒邪。
我用纸尿裤没有什么关系,不过你给孩子买纸尿裤的时候还是选择名牌的,用了之后才不会过敏的,一般选择帮宝适的比较。
不准备断的话,继续喂! 不过这么大的孩子 已经可以开始喂了。 奶水不够,再加上奶粉,婴儿辅助食,肯定没什么大问题。 想断奶也不是件费劲儿的事。
我也是怀孕的时候没有注意预防妊娠纹,最后导致一肚皮都是 当初也听很多人说妊娠纹很难去除的,直到我产后4个月朋友推荐Eliminate stretch妊 娠纹修护霜,觉得价格不贵就买来试试,用了2个月,妊娠纹还真少了很多,肚皮也紧致些了 所以楼主不用太担心,试试吧!
病情分析:你好,在这个时间段还是可以进行这类的小手术治疗的,不过在手术之后,最好暂时停止哺乳一段时间。<br/>指导意见:此外在手术后需要适当使用抗生素预防感染,在服用药物期间,最好暂时停止哺乳,待停止使用药物之后,再恢复哺乳,出现疤痕增生的话,则可以根据情况进行激光治疗的。
辽宁好护士的乳癖消片! 36片/盒,1天3次,1次3片,一个疗程28天 价格不贵,效果不错!
不吃药还是可以喂的,,感冒影响不了母乳
病情分析: 您好,基本上所有的药物都可以通过胎盘而进入宝宝体内。 指导意见: 您可以吃些中成药类的感冒药对于宝宝的影响小些,像双黄连或是板兰根等等都可以。多注意喝水促进排泄,室内空气要注意流通,妈妈感冒时给宝宝喂奶不能面对面,可以带上口罩。另外,如果妈妈感冒重的话,暂停哺乳,会影响奶水质量也容易过给宝宝。有问题再联系祝好。
你如果母乳充足了,可以试试看只喝蔬菜汤,不要喝荤汤了!不过也建议等到宝宝断奶后,再减肥,这样对宝宝也好
亲 一般宝宝纯母乳喂养的话 宝宝在前三个月的时候可以不用刻意给宝宝喝水的,如果喝水的话也是等于漱口适量喂些也是可以的哦 一般母乳可以提供足够的水分给宝宝的呢
妈妈在哺乳期感冒是不会对母乳产生不良影响的,无需因为感冒而停喂母乳,此时母乳中的抗体更能增强宝宝的抵抗力预防宝宝被传染,另外妈妈喂奶前要清洁好双手、喂奶时带上口罩、房间也要注意通风。另外,建议通过多喝水、多休息等方式缓解症状。
有晕车耳贴,药房有卖的!可能有点贵,12 块钱左右吧!可能就4贴吧!反正宝宝能用
你好,如果母乳不足的话,亲要多喝点,下载的汤水,鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤都是可以下奶的,多喝点牛奶,这个也是可以帮助下奶的
基本是跟自己睡,有时候他奶奶总想抱去跟自己睡,我也不说了,因为自己实在太累了,半夜起来喂奶,特别累啊,我儿子尿不湿我一直都是叫他奶奶换的
孩子睡觉,婆婆还不给脱外套,并且还盖被子。起来了还是那一身。我给她说了几次了,说那样会感冒,她还怪我老给孩子脱衣服。妈的,谁睡觉不脱衣服
以前会让老公抱着睡,肚子大了,怕老公碰着我肚子和老公分被窝了,分出习惯了,老公抱着我睡着,睡着睡着我就跑另一个被窝了…………
一、产后经常保持外阴皮肤清洁,大小便后用纸擦净,应由前向后擦,大便后最好用水冲洗外阴。 二、恶露未净应勤换卫生巾,勤换内裤。 三、如果发现局部有红色小点,可在局部涂些2%碘酒。也可局部热敷。 四、患外阴炎后应忌吃辛辣厚味等刺激性食物,宜吃清淡食物。
调整自己 产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。 学会休息 充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。 不赖床,勤活动 一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。 早下地、早活动,既有利恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。 汤水是个宝 下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。 充分利用天然植物通便剂 在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。 有效的提肛运动 有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。 凯格尔运动具体操作如下: 1、仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。 2、收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。 3、持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。 要点:姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群,腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定,最好事先请示医师。 饮食建议多多 1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。 2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。 3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 4、多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。 5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 解决便秘的“小处方” 1、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克,黑芝麻30克,研碎、调和蒸熟,每天食用2次。 2、红薯粥将红薯500克,洗净削去外皮,切成块放在锅内,加水适量,煎至熟烂,再加少量白糖调味,临睡前食用。 3、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸,加葱汁数滴,每日早晚空腹服。
你好,月子里应该注意多卧床休息,尽量不要碰冷水,阴阳水也不要碰,同时要注意保暖工作,不要受凉感冒,期间注意多喝一些汤汤水水,一增加奶水量
哺乳期宝宝是不用特意补钙的,宝宝奶里是有一定钙的,吸收好是足够的。您平时多带宝宝晒晒太阳,再给宝宝吃维生素d,促进钙吸收,帮助宝宝骨骼生长和钙化。如果特意补钙还会给宝宝胃肠道加重负担。我家小宝在吃纽曼思vd,挺好的,您了解下,希望对您有所帮助。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。
呵呵,完全理解啊!不要吃芒果和荔枝,否则宝宝肠胃会混乱!我就是亲身体检者!后悔啊
我准备的产褥垫。儿子住院已经给我用了一包了。还要备着。
<p>病情分析:九个月的宝宝磕伤了以后做了美容缝合处理,这样的伤口会留下疤痕的,缝合了说明伤口有一定的深度,伤口只要超过真皮浅层一般就会有疤痕,一般术后七天拆线完全愈合以后可以使用硅酮凝胶类的抗疤痕药物,比如舒痕,半年左右淡化。</p>
老公带,还煮饭,照顾我,我没抱过,我还是怕得月子病,妈妈在老公忙时也帮着抱抱,
哪种睡姿最舒适 1.侧卧睡姿 优点:刚吃完奶的宝宝应该采取右侧卧,不仅不会压迫心脏,还有利于食物进入肠道,防止吐奶现象的发生。 缺点:侧睡时过久可能导致招风耳、歪扁头,家长应注意经常帮助宝宝调整左右方向,可以避免脸部两侧发育不对称。 2.俯卧睡姿 优点:类似胎儿在子宫内的姿势,能给胎儿安全感;对宝宝胸、肺部以及呼吸系统的发育都很有帮助;脸朝下,后脑勺不会因为受到压迫而变扁。 缺点:胸腹部由于贴在床上,散热效果不好,容易因湿热产生湿疹,宝宝甚至可能因为呼吸不畅而出现窒息。 3.仰卧睡姿 优点:孩子在仰卧状态时能够放松肌肉,在三种姿势里,仰卧对内脏器官的压迫最小。 缺点:容易出现漾奶现象,吐出来的奶容易被吸入气管;仰卧使后脑勺受到压迫,总是仰卧容易形成扁头。 温馨提醒:三种睡姿轮流睡是最好的。注意采取俯卧睡姿时旁边一定要有人照看。在宝宝生病时,宝宝体力较少、肌肉较为柔弱,可以选择仰卧。
病情分析: 您好,根据您描述的情况,月子期间不宜食用过于油腻的食物,对自己和宝宝都会产生影响。 指导意见: 根据您描述的情况,新生儿大便困难可能是由于母亲饮食影响所致,哺乳期不应食用过于寒凉或过于刺激性食物,应以温热的软性食物为主。希望我的回答能帮到您,祝您健康!
木有刻意去减肥,每天有做不完的事情一个多月瘦了十多斤,每次都和老公开玩笑说是累瘦的
白天带他出去遛弯,累了之后,回家睡得很香,不用哄。大人也省心。
在院内发生的产后出血,医生会做妥善的处理。新妈妈出院后一旦出现多于月经量的大出血,应该立即送往医院。如果在产后10天内,子宫尚未进入骨盆腔,在腹部可以触及子宫底时,新妈妈在去医院途中不断地刺激子宫底部,用力按摩,促进子宫收缩,也可以起到暂时减缓出血的作用。
最好不要去吃药·你吃用食疗 冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用 多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
在月子中心坐月子,有各种各样的专业设施,有服务到位的受过过专业培训的员工全天候地照料,这在家里请月嫂是做不到的。 如果经济条件允许,应该选择到月子中心坐月子。
孩子吃消炎药吃多了也会拉肚子,只有停药以后他自己就会好的,如果你上医院看医生说已经没什么问题了,那可以做做雾化去痰,因为那毕竟是局部作用,所以对孩子的副作用比较小。不过,什么病都有一个过程,慢慢的自然就会好的。
这个是上火的症状的 你要给宝贝多喝水 要是母乳的话妈妈要注意饮食 多喝水多吃水果蔬菜 饮食清淡营养均衡 可以多吃点梨子、苹果、火龙果等清火多吃水果的哦 不要吃辛辣干制的食品了。
人工流产后病人的身体会很虚弱,需要更多的休息。不要做大幅度的动作,不然可能会导致出血。而出血会使病人产生恐惧和焦虑,会影响健康,不能身体更好和更快的恢复。这样的话,也会使身体出现感染,甚至严重的话会引起并发症。 人工流产后的病人每天要保持良好的心情,情绪波动不要太大。心态放平,不要多想,更不要瞎想。可以往好的一方面想想,对病情的恢复有帮助。可以和周围人聊聊天,看看喜剧。放松自己的心情,这样身体会恢复的更快。 有些患者在人工流产后,没什么食欲。什么也不吃,就算吃也吃得很少。这样也不行,不吃的话,营养会跟不上,导致身体素质下降,抵抗力下降,这样病情也会随之加重。只有每天吃饭、补充营养。增强身体素质,才可以战胜病魔。 人工流产后要保持清洁,以防感染,导致病情加重。严重的话会引起并发症。 人工流产后,恢复期间可以适当活动、锻炼锻炼。增强体质,可以更快的恢复健康。期间还可以多吃些水果,补品,补充营养。
新妈咪在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。
不一定,我嫂也是第一胎没奶水给孩子喝的奶粉,第二胎奶水对的孩子都吃不了
宝宝要喝的话给他喝,控制不了的,按需哺乳,月子的时候我家宝宝也是,吃吃喝喝的,吃不停那样,但不要撑到了,现在我家宝宝满月了还好点。慢慢来,我也是自己带,没办法了。加油吧
我月子里什么除了辛辣的,没有什么特别禁忌的,和平时一样的,奶水也很浓,但不要过于劳累,也别上网是真的.
饮食疗法 在感冒初起时,新妈妈不妨试一试饮食疗法。 1.糯米葱粥:糯米100g洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。 2.白菜萝卜汤:白菜心250g,白萝卜60g,加水适量,煎好后放入红糖15g左右,趁热喝汤吃菜。 3.姜红糖茶:橘皮、生姜各10g切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。 合理用药 当病情加重时,新妈妈需在医生的指导下用一些对乳汁影响不大的抗生素,并口服一些中成药如板蓝根、感冒冲剂等;如果发烧了,则必须卧床休息,及时进行物理降温;一旦出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状,新妈妈应尽早去医院治疗。
哺乳期的话宝妈要注意自己的饮食清淡,不要吃辛辣和太咸的食物避免影响奶水质量,宝妈可以多喝一些猪脚汤鲫鱼汤这些,都是很好的下奶食物
腹肌 平躺在床上,双膝屈起,双手放在腹部。 收缩臀部,将后背压向床面,然后放松,多次反复。同时也可做盆腔练习。 胯部牵拉 平卧,一条腿弯曲,另一条腿伸直并屈曲足部,即足跟用力向前,使这条腿扭长,然后再向回缩,使腿缩短。注意膝盖不要弯曲,背部也不要弓起。 踏步 平卧后双脚前伸活动,也可抬起,上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。 仰卧 平卧,双膝弯曲,两臂平伸放在大腿上,抬起头和双肩,使双手触到膝盖。 当孩子3个月时,可以试一试盆底肌肉。双腿离地向上跳,同时用力咳嗽,如果有小便失禁,就应经常做盆底肌肉练习。6个月时如仍无好转,就应去看医生。 猫步练习 双手双膝着地,背部平直,双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿,使膝盖触到前额,现将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持几秒钟,放下。交替做另一侧。 起步 坐直,双臂在胸前抱拢,吸气,骨盆向前抬起,再慢慢向后,直到腹部肌肉紧张起采,维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。
多喝汤,猪蹄,鱼汤,丝瓜汤,都是下奶的,可以清淡些喝啊!
1.保证吃好、休息好 月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动 有利于恢复,并保持良好的体形。 3.特别注意个人卫生 产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤 注意漱口刷牙,每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。 4.尽早喂宝宝母乳 尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。 5.合理安排产后性生活 恶露未干净或产后42天以内,要绝对禁止性生活。6.按时产后检查 6.不要吹风、受凉
你好,哺乳期嗓子有痰的话,你可以给自己熬点冰糖雪梨喝,冰糖雪梨是润肺的,可以化痰止咳,还有糖煮金桔水也是化痰止咳的。
“全球每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养!”这一惊人数字是世界卫生组织驻中国代表处日前对外宣布的。一份最新研究证明:如果所有妇女能在产后1小时内给孩子喂母乳,可减少婴儿染病几率,挽救上百万新生儿生命。世界卫生组织也将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”,今年的主题则是“母乳哺喂———第一个小时拯救100万个婴儿”。 据联合国统计,全球只有39%的婴儿在刚出生的6个月内完全靠母乳哺育。而在我国,0—6个月婴儿纯母乳喂养率仅为67%,在大中城市则更低,离《中国儿童发展纲要(2001—2010年)》提出的将母乳喂养率提高至85%的目标相去甚远。 “金水银水不如妈妈奶水” 俗话说,“金水银水不如妈妈的奶水”。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任母乳喂养有其不可替代的优势:一、营养:母乳所含的营养物质最适合婴儿消化吸收;二、免疫:母乳含有丰富的抗感染物质,能降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染几率,且预防过敏;三、牙齿发育:吸吮有助于面部正常发育,并可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。四、大脑发育:母乳中含婴儿大脑发育所需的氨基酸。此外,哺乳过程中,母亲的声音和肌肤接触能刺激婴儿大脑,能促进其早期智力开发。戴耀华说:“我们中国有句话叫‘有奶便是娘’,就是说母亲喂奶时喂出的母子感情,是任何奶粉或牛奶都不可代替的。” 同时,母亲在母乳喂养中受益也很多。戴耀华称,哺乳利于子宫恢复,还可降低日后卵巢癌和乳腺癌的发病几率。 “世卫组织推荐,婴儿6个月内要求纯母乳喂养,不必添加任何食物、水及其他饮料。满6个月后,不论母乳分泌多少,都应加辅助食品,母乳可喂到2岁。”
眼睛大小是天生的,是基因决定的,想大眼睛,唯一的办法,就是手术解决。不过要到正规的医院去做。千万别图少花钱,去那些小医院。否则,出了问题,就是不可挽回的问题。一定要想好了,再做。
您好!产后恶露在1周内是血性的,1-2 周是浆性的,2-3周是白色的。您的具体情况?建议您产后需要在42天进行复查,如果没有检查及时进行复查,可以明确子宫复旧情况。
哺乳期还是可以吃阿胶补血的,平时的话也可以炖点阿胶枸杞或者是花生红枣汤喝。尽可能的就是要吃一些清淡易消化的食物,会比较好。
一般把产后4-5天以内的乳汁称作初乳,6-10天的乳汁称为过渡乳,产后11天-9个月的乳汁称成熟乳,10月以后的乳汁叫晚乳。
可别以为生完孩子就万事大吉了,女性在产后还是有很多要注意的地方,而产后出血就是其中之一。本文我们就一起来了解有关产后出血的内容 产后出血是全球孕妇死亡的最主要原因,每年导致125,000名孕妇死亡,2000万名妇女患病。而持续升高的孕产妇死亡率及致残率亦使很多妇女、孩子、家庭深受影响。每年因怀孕分娩而死亡的妇女中,约有1/4死于产后出血(PPH)。因此,有必要了解其发生原因与紧急处理方法,才能解除产后大出血的危机。
可以服用药物,但是在服用药物后,24小时之内,不能给孩子喂奶,因为在服用药物24小时之内药物残留还没有排除体外,会给婴儿代来危害。
您好,由于不了解您的前次生产和手术过程所以无法判断风险大小,可以携带手术记录来我院咨询。
可以的我问过医生,医生说温度不要调的太低,大概28度左右就可以的。夏天那么热不开空调肯定是不行的。会热中暑的。而且也问过其她在夏天做月子的朋友都说有开空调的
起码 要过 两三天 啊 ,还有 把奶挤出来 免得回奶了
不是的亲,只要宝宝在两岁内,如果夫妻双方离婚,那宝宝都会判给女方的,除非是女方主动放弃宝宝的抚养权,宝宝还小,离婚还是要考虑清楚。
平时多喝水,蜂蜜水也可以,多吃香蕉或者火龙果,多吃点含纤维较多的蔬菜,比如白菜,芹菜,最好早上喝一杯淡盐水,高血压不能喝淡盐水,没事多走走,让胃也运动运动,这样就不会便秘了,
不会短的,小孩吃奶又不是只含奶头,要把乳晕一起含进去才能吸的出来的,,宝妈试试
母乳性腹泻只能喂奶粉了,喂奶粉就要多喝水,宝宝上火用金银花露兑水给宝宝喝,兑淡点,太浓了,会拉肚子。我家宝宝二十天的时候上火有眼屎,我就是一比一的比例兑水给宝宝喝的,
打嗝是因为吸奶的时候吸了空气进去。你在每次喂奶之后将他靠在你的肩膀上,轻轻的拍打他的背部,让他打嗝把空气打出来,宝宝就不会经常打嗝了。拍打的方法是手要空心,从下往上。
方法步骤: 01 1人体的上臂之所以能够正常的活动,与臂丛神经的功能正常发挥有着密切的关系,如果臂丛神经因为外力的损伤而遭到破坏,患者的肌肉就会相应的出现瘫痪的状态,很难发挥正常的生理功能。 02 2出现臂丛神经损伤的问题,患者一定要尽早的接受治疗,通过手术尽可能的修复损伤的神经,然后再手术之后积极的进行锻炼,尽可能的恢复手臂的功能,如果锻炼的好的话,还是可以维持基本生活的。 03 3臂丛神经损伤的治疗过程以及康复过程都会比较缓慢,换着一定不要过度的焦虑和烦躁,一定要按照医嘱严格用药治疗,并且积极的进行手术之后的康复训练,这种功能性的损伤康复训练是特别重要的。 04 平时要在能够接受的范围内,慢慢训练受伤的手臂接受力的锻炼,在饮食上要保证营养供应充足,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,辛辣刺激性的食物,要尽量少吃。
正常的,我家宝原来也是爱游泳,不过大点了反而就游得不好,放下去一会就一直哼哼的要哭,后来也就没再带他去游了,游泳肯定是要在孩子高兴的提前下进行,如果孩子不愿意就不要强迫。
病情分析: 你好,哺乳期感冒建议你可以给服用安全性比较大的药物,这上述药物对哺乳是没有任何影响的不用担心。 指导意见: 期间注意休息,多喝水,饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物,注意保暖避免着凉。
是不是拉肚了呀是的话可以丁桂脐贴我儿子贴过屁屁红搽点红霉素软膏