挺好的,我当时怀孕的时候是在****海淘的英国的一个牌子的孕妇奶粉,是有机脱脂的,价位也不高,12桶才600左右,营养也比较全面。
你好,首先,一般就是怀孕,早期的时候不推荐,因为很容易出现胎盘,过早钙化的,所以不支持吃钙,其次。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。
其实现在八个月,即使胎位不正也不能断定生的时候胎位正不正,因为胎儿也会在肚子里动的,所以在要生产十个月左右的时候得再确定看胎位才行,如果不正的话就得剖腹了。
最好不要用，化妆品中都含有化学元素，会经皮肤吸收传给宝宝不好，忍忍吧
当乳汁开始分泌时，乳房会变得比较热、重且疼痛，甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水份所引起的，当产妇在婴儿出世后未及早开始哺喂母乳，或间隔时间太长才哺喂，使乳汁无法被完全移出，就会让乳房变得肿胀且疼痛。乳房也因此变硬，婴儿比较不易含母乳头，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。 要预防乳房肿胀的最好方法，就是及早婴儿开始吸吮，在出生两小时内开始哺喂母乳，可让婴儿提早吸到初乳，同时也可使喷乳反射早点产生，而使乳汁分泌较多。且勤快哺喂(约二至三小时一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀。 当乳房发生肿胀时，会迫及乳腺管，而使乳汁较不易流出，此时，哺乳前可先热敷乳房，哺喂时，手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大姆指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，如此使乳晖变软后，再让婴儿吸吮，此时婴儿较易含住乳房，而能有效的吸吮，当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时，需帮助母亲将乳汁挤出，可以用杯子将挤出的乳汁喂婴儿。
1、多吃含蛋白质的食物：蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是构成健脑的基本营养素，而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。所以在孕前需要补充足够的蛋白质。 2、多补充锌和硒等微量元素：男性体内缺乏锌，会导致精子数量减少，精子畸形数量增加，而且还会导致性功能和生殖功能衰退，从而不育;缺硒会让精子活力下降，精子活力下降，就没有办法达到卵巢，无法与卵子结合。所以孕前男人需要多补充锌元素和硒元素。 3、补充足够的叶酸：这个想必很多准爸爸妈妈都清楚，不仅女性在怀孕前三个月需要补充叶酸，准爸爸也不能少哦。叶酸不足会导致胎儿畸形，这个危害一定要记清楚。人体体内一般不缺乏叶酸，但是在备孕期间要去医院检查下是否有缺叶酸，尽量补充充足的叶酸再怀孕。 4、多吃新鲜蔬菜和水果：水果蔬菜中含有的大量维生素，不仅对男性精子质量有帮助，同时也能补充女性体内缺少的一些维生素。所以在备孕期间可以多吃些新鲜的蔬菜和说过。
我也是南方的,孕妇吃木瓜没事,对宝宝没有影响的,不要太过就行.生吃还可以美容呢,不过最好是用生的木瓜炖骨头喝.
孕妇患贫血后，因为供氧不足容易感到疲倦，并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。这些症状对胎儿生长发育不利。另一方面，由于胎儿所需的氧气来自孕妇，孕妇贫血会导致胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产，出生的新生儿体重也轻。 此外，孕妇贫血将使并发感染的机会增多，直接影响分娩时子宫的收缩力，有可能造成滞产。贫血特别严重的孕妇，分娩时还可能引起大出血，对生命构成危险。
胎动的感觉是因人而异的，有的宝宝好动就会经常对妈妈拳打脚踢，有的宝宝比较懒惰一点，与胖瘦是没有关系的，祝你好孕！！！
孕晚期胎儿各器官形态结构已基本发育完成，产生畸形可能性小，应对症治疗，认真记胎动
这种传导方式，其高频声音对胎儿内耳基底膜上面的短纤维刺激很强，耳蜗底部最易遭到破坏，导致婴儿出生后，轻者仅能听到说话，但对高频声音听不到，重者造成耳聋
病情分析： 你好，根据你说的情况建议您喝孕妇奶粉较好的，那样对孩子的发育是有益的，其营养价值比纯奶是高的， 指导意见： 针对你目前的这种情况，需要注意给予补钙治疗的，定期到医院给予复查一下彩超，那样是有利于你的病情康复的 医生询问：
怀孕3个月到产前3个月之间可进行性生活 怀孕3个月内，胚胎着床尚不稳定，如果进行性生活，需十分小心，活动要轻柔。强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产，尤其是有习惯性流产的妇女，更应注意。据临床统计，怀孕3个月内有性生活的夫妻，流产率约30%左右。
喝孕妇奶粉. 注意补充蛋白质.每天喝豆浆500克，鸡蛋1--2个必须要保证。 24W应该照B超，排查畸形，可以看看宝宝是不是真的小，如果小1--2W是正常的，小太多让医生给开一些长宝宝的药（复方氨基酸），可提供宝宝需要的养分。 我在北京，专家医生就是这么建议的。
孕期预防感冒： (1)不到或少到人多的公共场所，因为那里人多，空气流通不好，易受感染。 (2)不要与有传染病的人接触，杜绝各种传染机会，减少患病机会。 (3)注意个人卫生。经常洗澡，衣服常洗常换，要多洗手，以防病菌传染，尤其要注意阴部卫生。 (4)注意环境卫生。保持居室清洁卫生，经常开窗通风和接受日光照射。 (5)科学饮食，杜绝劳累，保持良好的身体状况 (6)最好不要饲养猫、狗等宠物，也不要接触其排泄物。因为弓形虫通常寄养在猫、狗、等组织中，如密切与猫狗接触，易感染弓形虫。 (7)加工处理猪、羊、牛等生肉食品后要彻底洗手，并且在烹调各种肉食品以及蛋、乳类时一定要煮熟，不吃未煮熟的肉类食品。
可以吃的, 一般可以买藻类提取的就可以的,三个月开始可以吃的,dha又叫脑黄金,对大脑记忆力和发育都有好处的哦,对视力发育都是有帮助的。
什么面朝外面朝内的,一点都不准的,那只是表是胎儿在子宫的位字,宝 宝是会转动的
宝妈养水太少了,请尽快补充水分啊。。。估计医生会让你一天喝完4L水。。。
你说的都是孕妇绝对不能服用的药物和食物。看看古装片，为了让女人流产，那些人都是偷偷的在她们的食物内加入藏红花。
孕吐是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加而引起恶心、呕吐、食欲异常等状况，孕吐虽然让孕妈的日子过得不太爽，但是有研究表明，孕吐越厉害，腹中的胎宝宝反而更安全。因为孕吐说明胚胎着床的情况非常好，所以被认为是健康怀孕的征兆。 专家调查了美国三座城中2400名孕妇的孕吐发生比例，同时还调查了孕吐症状的持续时间。结果发现，89%的妇女发生过某种程度的孕吐。怀孕的最初三个月没有发生孕吐的孕妇，与有孕吐的孕妇相比，流产率高3。2倍;孕吐持续时间越长，孕妇流产危险就越小。 有一种理论表明，孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象，是保护胚胎不受伤害的一种方式，有利于胚胎发育。 也有说法认为，因为孕吐频繁的出现，孕妈咪就会选择较健康的食物进食，避免过分油腻、精致的食物(这些食物更容易引起呕吐感)。孕吐反应所引起的恶心、呕吐等现象，是孕妇免受食源性疾病困扰的一种自然保护方法，还能屏蔽掉造成胎儿器官畸形的化学物质的侵扰。
每天定时给宝宝听听轻音乐,这样蛮好的 也可以摸着肚子跟他说说话呀 胎教是很简单的 我每天给他听10分钟音乐 音乐选择妈妈喜欢的 只要轻就好了 宝宝好像听得懂哦 呵呵 祝好孕!
亲爱的 她听不到的..................................................................
如果你是一个辞职待产的准妈妈，请不要闭门索居。积极参与准妈妈的俱乐部活动或是浏览育儿网站，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，享受友情，分享资讯。充实而又有点小忙碌的生活会让你暂时忘记那些孕期不适和不必要的担心。 如果你常常处在不稳定的情绪中，就要经常告诫自己不要生气、不要着急，事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头在看着这个爱发脾气的妈妈。 释放不良情绪，这是相当有效的调剂方法，你可以通过写日记、上网发贴或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。 如果觉得厌烦了，尝试改变一下自己的形象，换个发型，或者买一件漂亮的孕妇装。你还可以买些家居饰品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。 消除烦恼的另一个好办法就是陪养自己新的兴趣爱好，比如听一场古典音乐会，或是学习一下十字绣等等，使自己压抑的情绪转向快乐。 给他(她)一个温馨和谐的家庭环境 除了准妈妈的情绪外，家庭环境也往往是影响胎宝宝性格发展的因素。如果家庭纷争不断，那么他(她)自然就会吸收一些不良的信息，他(她)的情绪和性格也会随之受到影响。 家人间发生磕磕碰碰的事在所难免，但为了宝宝，年轻的准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪，相互谅解，尽量避免发生正面冲突。由于身材变形、身体不适或者对生育的恐惧等一系列的原因，不少准妈妈在怀孕期间情绪非常不稳定，所以此时准爸爸更应该付出耐心和爱心来关怀呵护自己的妻子。
怀孕三个月之后,胎儿已经成型,所以这个时候进行胎教的话,会比较有意义可言的呀!你放一些轻缓的音乐给宝宝听,自己平时也可以多看看书,听听音乐或者画画都可以的啦!
其实我觉得直接妈妈和宝宝说话唱歌最有用了!放音乐的话抱抱隔着羊水和肚皮几乎听不到,就好像我们人在泳池里,听不大到外面声音。听胎教音乐能够让准妈们心情愉悦,baobao
孕后4个月开始进行胎教是最合适的,准爸爸参与会更好,胎教方法有:语言胎教,阅读胎教,音乐胎教,抚摸胎教,哼唱胎教等等
虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。 方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。 “踢肚游戏”胎教法 踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。
怀孕周期的话你可以选择,在怀孕四个月以后直接通过进行胎教音乐,或者是进行亲子间的互动交流,都有利于胎儿大脑智力的发育。
当宝宝在腹中的时候，最好的传递方法，那就是让宝宝倾听你的心声，感受你的快乐，另外，还需要对宝宝进行着正确的胎教。 三人世界的快乐时光 下班以后的时间，属于我们的三人世界。宝宝的爸爸会向我们汇报一天的工作，哈哈，妈妈当然不用汇报了，因为宝宝就是一个小尾巴，随时跟随着啊!宝宝最喜欢做的游戏就是点肚皮的游戏。躺在床上，用手指轻轻地点一下肚皮，宝宝就会及时回应。你点到哪儿，她就会跟到哪儿，十分有趣。给宝宝讲故事、读童话也是我们每晚的活动之一。宝宝似乎对爸爸浑厚、低沉的声音反应更为积极，所以这个工作就由爸爸来完成了。 我的胎教理念就是快乐。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，这就是我的胎教方式。我也在快乐之中期盼着，宝宝会是一个身心健康且快乐着的人! 原来胎教可以给宝宝传递快乐，让每位准妈妈都用自己的快乐去影响宝宝。 清晨的问候 清晨，一缕阳光照在床上，柔柔地，好舒服。新的一天来了，真好!自从怀上了宝宝，我每天都这样渴望着新一天的到来。闭上眼睛，用手轻轻地抚摸着隆起的肚子，开始与宝宝进行心与心的沟通。从四个多月的第一次胎动开始，我每天早晨都与宝宝进行着冥想式的交流。我想象着宝宝就在我的怀里，心里默默地呼喊着宝宝的名字。母子连心真的是很神奇的感觉，当你这样在心里呼喊她的时候，她就会像一个刚睡醒的孩子，伸伸懒腰，和你打招呼!得到宝宝的回应之后，我才会用快乐的声音对宝宝说：宝宝，起床了，新的一天开始了，来，和妈妈一起加油吧!起床后，我会打开录音机，里面有专业的胎教音乐：钢琴曲、儿歌、古诗等。我一边洗漱一边聆听，有时干脆跟着一起唱。 路上的交流 单位离家不远，我由原来的骑车改为步行。因为书上说，运动能使准妈妈吸入更多的新鲜空气，加速体内废物的排出，能有效缓解孕期的不适反应，对胎儿大有好处。上班路上，也是我和宝宝交流的时间，感觉就像和宝宝一起逛街，沿途有什么建筑，什么风景，碰到了什么人和事情，发生了什么有趣的情景，我都会一一地讲给宝宝听，这时的宝宝可安静了，一定是竖起耳朵在听我述说呢。宝宝也一定好想来到这个世界上，亲眼看看这个多彩的世界吧! 张弛有度的生活 由于工作性质的原因，有时会比较忙碌，我不想因为自己怀孕而变得慵懒，更不想成为一个特殊人，所以，我总会以更加饱满的热情、更加认真的态度对待我的工作。我相信，我的蓬勃、乐观的态度一定能够感染腹中的宝贝。清闲的时候，我会和有经验的妈妈们一起讨论怀孕的感受，探讨怀孕知识。大家都认为：好的心情对于胎儿的影响是非常大的。宁静是最好的胎教。我一改原来有些急躁的性格，尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。
胎儿能听得到吗? 胎儿隔着妈妈的肚皮，又隔着一层子宫壁，还被羊水重重包围着，怎么能听到呢？如果真能听到，那这周边这么多噪音岂不是把他都烦死了！ 我觉得胎教音乐所起的作用，也只是让孕妇本身能保持一个良好的心情，有利于胎儿的健康成长罢了，对胎儿应该起不到直接的作用。
亲,其实也就是让宝宝多听英语吧,你可以多看美剧,英剧,多听英文歌,买一本英文育儿书,多念给宝宝听,让宝宝习惯就好,宝宝生下来,如果从小接触英语,那么以后学英语会比较快,因为英语就跟中文一样,是用来交流的工具
经过长期研究后，秘鲁科学家雅兰表示：“元气十足的海豚会借着超声波叫声刺激胎儿发育，尤其是还在子宫里的宝宝，脑部运动会因此而更灵活。” 可爱的海豚竟有助于胎教，秘鲁不少孕妇闻讯后，纷纷挺着大肚子前来与海豚“亲密接触”。秘鲁孕妇嘉莉亚妮说：“我甚至可以感觉到肚子里的宝宝对于海豚声音刺激所产生的反应。” 海豚喜群聚生活，有着惊人的听觉和超声波回声定位系统，具有高超的游泳和潜水本领。海豚的大脑，是迄今所有动物中除人类外最为发达的脑袋。
踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。
我生的时候孩子做检查9.8,顺产,多走路吧,我生前一天在医院待产,那天走了1万多步
您好! 您知道最后一次月经来潮的时间不? 就是当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。 比如：最后一次月经来临的日期为4月19日，则4加9等于13,即是明年1月，19加上7等于26，预产期即为明年1月26日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，所以你就必须根据你自己的月经周期长短加以修正。 祝你好"孕"
用的电动吸奶器,有按摩促奶阵的功能,所以一吸就来了
奶粉牌子那么多,一定有宝贝喜欢的。我儿子现在就吃美素,我自己也尝了根母乳味道差不多,不怎么甜,也不腥。我儿子本来吃安婴儿的,前面大概厌奶期到了,只吃30-60,后来换了美素,吃120-150了。安婴儿腥的 .还有以前大便没有规律,现在每天1次。很高兴自己换对奶粉了。
很简单啊，别思想包袱太重，首先别做剧烈的活动，这个是防止因为着床不稳固而流产，另外避免感冒，多吃你想吃的东西，保持心情愉快，就这样，别想那么多，你愉快的心情，良好的饮食，前三个月别感冒，就是对宝宝最好的保护，祝你怀孕期间一切顺利
你好,不用担心的,一般来说只要不是特殊的地方对宝宝是没有太大影响的,自己不用那么担心,你也可以买一个防辐射服。
葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些偏胖的准妈妈和患有妊娠糖尿病的准妈妈尽可能少吃葡萄干。 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素c，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 核桃 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素e、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。 碧根果 碧根果含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质。食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，跟香榧一样脆，易剥。 开心果 开心果是营养丰富的食物，含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过量哦。
你好：我的女儿8个月了，当时和你的情况一模一样，头发少是缺钙，晚上哭正常的，宝宝晚上闹，到4个月才会好，我的宝宝到2月当时每晚突然大哭我开始以为是病了，后来发现他困就大哭。你的宝宝晚上闹是白天睡多了，我宝宝当时上午睡4小时，下午睡3-4小时，从晚8点闹到早6点，后来我利用周六周日下午，不让宝宝睡觉，一下子把宝宝睡眠时间改过来了，晚9点睡到早6点期间换尿片吃奶多次，但宝宝不闹吃完就睡。当时宝宝下午睡觉你是叫不醒的，我是按书上说的用纱布沾水擦宝宝的脸，不让他睡。宝宝嗷嗷哭，我心特疼，没办法呀！！！！！~我为我的宝宝做了日记，有问题可供你参考
首先需要了解各种品牌奶粉的特点，有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含的；有的不含乳糖，不会引起胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等胎儿成长必需的脂肪酸或DHA;多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。 其次孕妇还要照顾自己的口味，在妊娠反应较重的孕早期，有些孕妇对口味非常敏感，会酷爱某些口味，又反感某些口味，因此不应只看广告宣传，要根据口味选择产品。 还有就是注意喝孕妇奶粉的时机，虽然称为孕妇奶粉，但是应在孕前几个月就开始补充，可为漫长的孕期打下营养基础。 最后是奶粉的每天用量。孕妇奶粉并非越多越好，为了保证均衡的营养，每天喝12杯，配合均衡的各类食物，就能够达到营养充足的目的。
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素的利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症，此时可以用酸奶来代替牛奶。 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量2、9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。 酸奶，是不是可以随便想喝多少就喝多少呢?当然不是!喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。
制定作息时间表 怀孕后最好保持正常的作息时间，有规律的健康的生活方式才有利于胎儿的发育和生长。孕妈妈最好每天10点钟上床休息，这样，便可逐渐改掉夜半才入睡的不良积习，建立起身体生物钟的正常节律。 睡前尽量保持平稳的情绪 孕妈妈最好睡前洗一个热水澡，看一些能让心情平静的书。不要看剧情太过跌宕起伏的影片，更要避免那些会让心情久久不能平复的恐怖片。曾经认识一个孕妈妈，怀孕后变得特别重口味，天天要看恐怖片。结果她的小孩出生后，每次睡眠时间都只有不到1小时，然后就要爸妈轮换着抱，夫妻俩因为照顾孩子瘦了一大圈，宝宝因为没有充足的睡觉，个子也较同龄孩子小得多。 听一些舒缓的音乐 舒缓的音乐能让妈妈的心情平静，同时还是对宝宝进行音乐胎教的好方法。妈妈怀孕4个月的时候，胎儿听觉和视觉都已经发育，宝宝在妈妈肚子中能听到各种声音，也有感光反应。这个时候音乐能够促进孩子大脑的发育。孕妈妈每天睡前听一些舒缓的音乐能促进宝宝的智力发育。宝宝出生后，听见这些熟悉的音乐也能迅速安静下来，让宝宝拥有良好的睡眠。
合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。若已经出现排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。 适量运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，如散步、做操及打太极拳等，这些适量的体力活动可以增强体质，促进肠蠕动进而增加食欲，防止便秘的发生，进而对减少痔疮的发生。此外，每日早晚还可以做几次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。 肛门保健：还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。 养生粥调理：除了以上方法外，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥，具体做法是：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
并不是所有的妈妈都是要喝孕妇奶粉的,很多人在怀孕阶段都没有和孕妇奶粉,你可以喝纯牛奶或者是酸奶代替,平时注意饮食种类丰富就可以。
判断胎儿性别的方法：1. 早孕期间(也就是怀孕最初的3个月)，没有过孕吐的状况。 2. 胎宝宝的心率小于140次/分钟。 3. 身体的整体感觉，如精神状态，要比以前好一些。 4. 乳晕的颜色相对要变得更深。 5. 肚子、胸部等身体的前部，增胖会比较明显。 6. 日渐隆起的大肚子，看起来像个充足了气的、绷绷硬的、圆圆的篮球。 7. 体重增长相对比较慢。 8. 想吃酸味或者咸味更重的食物，这些食物会让你口感觉得更舒服些。 9. 对蛋白质的食物特别有食欲，比如肉类、奶酪等。 10. 双脚的温度要比怀孕之前感觉更凉一些。 11. 腿上的汗毛会比孕前长得快。 12. 手的皮肤发干。 13. 睡觉的时候，你喜欢把枕头朝北面的方向放。 14. 小便呈明黄色。 15. 会出现头疼的状况。 16. 准爸爸和准妈妈一起，出现体重增加的现象。 17. 你怀孕的年龄+怀孕开始的月份=偶数 Ta可能是个公主，如果准妈妈 1. 在孕早期的时候，会遭遇孕吐。 2. 头发会显出发红的色泽。 3. 乳房增大明显;左边的乳房比右边的乳房大 4. 胎心的跳动频率，至少在140次/分钟。 5. 腰部、髋部以及臀部的增胖比较明显。 6. 日渐隆起的大肚子，像个大西瓜，形状看起来不是像球那么圆。 7. 体重增长速度比较快。 8. 特别热衷于甜食。 9. 很喜欢吃水果，喝果汁。 10. 整体的状态看起来没有孕前那么好。 11. 整个孕期都会比较容易情绪化，喜怒无常。 12. 更喜欢在睡觉的时候把枕头朝南放。 13. 小便呈暗黄色。 14. 你怀孕的年龄+怀孕开始的月份=奇数
亲,最好是看清楚哦,现在的孕妇奶粉都是有标志的,我喝的贝因美的孕妇奶粉还分几段呢。
我感觉我根本调整不过来我的时间差,怀大宝的时候我也是这样,晚上不睡,白天睡到中午头,大宝出生后,晚上也并没有很哭闹,早上七八点就醒了,我也就是那几个月是晚上睡觉的,,后来大宝断奶了,不跟我睡了,我又改成现在这个样子了,白天睡不醒,晚上睡不着。。。
陷阱1：通过食物补充叶酸 孕前需要补充叶酸，这是每一个女性都知道的道理。但是如何补充叶酸很多人就不知道了。有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充道足量叶酸。但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地磨损掉。因此，建议不仅仅要通过食补来补充，最好还要服用叶酸片。建议各位在怀宝宝前3个月到怀宝宝后三个月都要坚持补充叶酸，每天需额外补充0.4毫克。 陷阱2：饮食与平常无异 有些人认为，备孕期间无需紧张，跟平常一样吃吃喝喝，才能放款心态怀上BB。这句话并不假，但是如果一点准备都没有，就难以产出优质精子和卵子。建议在饮食上多选择清淡类的，不要吃油炸或者辛辣的食品，此外还要尽可能地少碰酒和咖啡。夏季天气炎热，食物容易变质，各位女性还要注意饮食卫生，以免在怀孕初期引起肠胃炎，上吐下泻对宝宝不利。 陷阱3：大吃特吃 比起陷阱2的淡定，有些女性就显得太过紧张了，选择大吃特此来进行补充。过量进步容易造成发胖，人体肥胖后就会阻碍正常排卵，反而会引发不孕。建议各位要合理饮食，多吃水果蔬菜，做到多元化配餐，这样才能让自己拥有好身体，迎接BB的到来。
准不准要看胎儿的胎位，如果重要部位没有被遮挡的话就会很容易分别。不过现在男孩女孩只要健康就对我们来说就是最大的幸福了，不是么 现在国家规定不允许通过Ｂ超做胎儿性别鉴定的 对胎儿不好~ 个人感觉安全对胎儿没有影响的还是推荐你用：“御宫婴”是用孕妇晨尿来识别的，测试一次的准确率在90% 比B超还要高出10%感觉不错，希望对你有帮助
胎动改变 每个宝宝都会进行胎动，妊娠1820周的准妈妈就能够感受到了。胎动情况每个宝宝都是不一样的，通常安静型胎儿胎动就不强烈、次数较少;兴奋型胎儿胎动幅度很大、次数多。要是你的宝宝原来动的比较厉害，突然间安静，或者是一直非常安静的宝宝一下子躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，其实就可能是胎儿宫内缺氧。是宝宝为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所造成的。准妈妈计算胎动可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加乘以4，就是12小时的胎动次数。 胎心异常 正常的胎心是遵循一定的规律的，为每分钟120160次，要是宝宝一切正常，胎位在准妈妈下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，那么准爸爸可以用听诊器听到孩子的胎心。胎动减少前，出现胎心过频，要是超过160次/分，那么就表明孩子早期缺氧;胎动减少或停止，胎心少于120次/分，就说明是孩子缺氧晚期。听取胎心的位置要听从医生的指导，同时要明白，要是胎心正常，最好是间隔20分钟再听;要是胎心快，最好是在没有胎动时复听。 生长停止 缺氧后胎儿的生长会受到影响。胎儿生长情况具体可以通过测量子宫底高度(耻骨联合上方到子宫底最高处距离)知晓。一般状况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。准妈妈可以自行测量。要是持续2周不增长，那么要去医院进行检查。
是假宫缩 到了孕30多周，宫缩算是正常现象。只是频繁宫缩会致使宝宝缺氧，如果每天宫缩不超过3次的话都属于正常范围，是不必担忧的。如果每天有10几次那么多，就要到医院治疗了，防止先天不足的宝宝过早的出生。 建议做ＢＣ检查，看看胎儿和胎盘的发育程度． 一路平平安安走来的准妈妈，终于开始感受到临产的压力了。希望宝宝多点耐心，不要急着爬出来吓到妈妈。你将来的人生路还很漫长，可你在妈妈肚子里那么安逸，那么无忧无虑的生活就因为短暂而显得弥足珍贵。
准妈妈可能会患的孕期疾病： 偏头痛 孕期缓解可能性：较小 原理：怀孕期间血管扩张，使得偏头痛得到一定改善。但这并不是绝对的，也有人没有得到任何改善。总之，怀孕期间气管和肌体的重新调整，一般会让准妈妈觉得自己更强壮、更有活力。 饮食障碍 孕期缓解可能性：较小 原理：由于怀孕带来的体形变化，使得患有饮食障碍的准妈妈节食的意愿更强。 高血压、糖尿病 孕期缓解可能性：加重 原理：如果在怀孕前就患有高血压、糖尿病，不但不会好转，反而有加重的可能，甚至会导致妊高症和妊娠期糖尿病。 心脏病 孕期缓解可能性：加重 原理：怀孕会使心脏输出量增加43%，平均心跳增加2 0 % ，导致心脏负荷明显增加。一般而言，第一、二级的心脏病人勉强可以怀孕，但是需要比普通孕妇进行更频繁的产科检查。如果孕前心脏功能在第三、四级的水平上，建议不要怀孕。 子宫内膜异位症 孕期缓解可能性：100% 原理：怀孕期间女性体内持续高水平的孕激素，对女性生殖器官具有很好的保护作用，不会再有月经来潮，相应的症状便会消失;一些妇科医生经常推荐用怀孕及生育来治疗这种奇特的疾病。 外科孕期疾病： 风湿/关节炎 孕期缓解可能性：较小 原理：风湿会影响孕妇的心脏，加重心脏的负担，对母亲和胎儿都有危险。
怀孕的时候孕吐非常厉害,吐到老公都心疼得说不要宝宝了[害怕][害怕],三个月后自然好了,我家是儿子[鬼脸][鬼脸][鬼脸]
活血类——易导致流产 活血类食物主要有山楂、蟹爪等。这类食物能活血祛淤，诱发堕胎，比如山楂对女性子宫有收缩作用，孕妈咪如果大量食用的话，就容易刺激子宫收缩，导致流产。尤其是有过流产史甚至习惯性流产的孕妈咪，更不宜多食该类食物。 辛热类——有破血堕胎的作用 辛热类食物主要有肉桂、干姜、胡椒、花椒及鳗鲡鱼等。这类食物能助热动火、旺盛血脉，伤损胎元。 滑利类——易导致流产 滑利类食物主要有冬葵叶、落葵、苋菜、马齿苋、薏苡仁等。这类食物能通下焦，伤损肾气，使胎元不固，所以孕妈咪应忌食。 其他 如酒、麦芽、鳖肉等，这些食物孕妈咪也应忌食，因为它们也有促进堕胎之功效。
关键是宝宝喝的对口,我现在给宝宝喝的是美赞臣的,毕竟这个牌子比较老,而且也没出过什么问题,吃着也放心!
臀位有各种各样的形式。全臀位(蹲料．屁股和腿先出来)、单臀位(褪伸直贴着脸。屁股先出来)、膝位(跪着．眯盖先出来)、不全足位(站着一条腿上举．另一条腿先出来)、全足位(双腿站立着出来)，按这个顺序，分娩一个比一个复杂。 臀位分娩的危险是脐带脱出，在婴儿生出来以前，脐带先出来，脐带夹在胎儿的足部和骨盆之间．因此不能供给胎儿氧气。而且由于大脑袋最后出来，分娩时间拖长、胎儿越发缺氧、如果确实认为是臀位，应让医生决定是自然分娩还是剖宫产、如果有可能是自然分娩．可用臀位牵引术，在胎儿的身体露出的时候，将胎儿拉出。 需要施行剖宫产的是：胎儿的位置非常不正、有合并症、大年龄的初产妇、胎儿的头部与骨盆不适合、子宫门未开时发生破膜、脐带脱出等情况。双胎、多胎分娩 双胎、多胎分娩必须注意的是，和单胎相比因为肚子大、子宫肌棱拉长，出现宫缩乏力或分娩后发生弛緩出血的比率也高。而且容易早产，生早产儿的多，因此必须在设备齐全的医院畢叫生产． 只要没有特別的异常，会自然分娩的。第一个出生的婴儿是老大。
中性的新鲜水果 大多数水果都是美味与营养兼备，不过产后的妈咪们，不要吃寒凉与冰镇的水果，也不要吃太多热性水果，导致宝宝上火。选择中性水果，如葡萄、苹果、柳橙、木瓜等，这些水果一来含糖量不大，二来饱腹功能强，是妈妈们非常好的选择。 酸奶 虽说牛奶易发胖，但是酸奶就不一样了，因为大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。酸奶的饱腹感强，工作时感觉饥饿，喝一瓶酸奶，解救饥肠，能让你在正餐时候减少进食量。 不过记得选择酸一点的原味酸奶，不然你喝进更多的糖。
孕妇容易便秘的原因 1.女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。 2.由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。 3.怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
1、制定作息时间表 怀孕后最好保持正常的作息时间，有规律的健康的生活方式才有利于胎儿的发育和生长。孕妈妈最好每天10点钟上床休息，这样，便可逐渐改掉夜半才入睡的不良积习，建立起身体生物钟的正常节律。 2、睡前尽量保持平稳的情绪 孕妈妈最好睡前洗一个热水澡，看一些能让心情平静的书。不要看剧情太过跌宕起伏的影片，更要避免那些会让心情久久不能平复的恐怖片。曾经认识一个孕妈妈，怀孕后变得特别重口味，天天要看恐怖片。结果她的小孩出生后，每次睡眠时间都只有不到1小时，然后就要爸妈轮换着抱，夫妻俩因为照顾孩子瘦了一大圈，宝宝因为没有充足的睡觉，个子也较同龄孩子小得多。 3、听一些舒缓的音乐 舒缓的音乐能让妈妈的心情平静，同时还是对宝宝进行音乐胎教的好方法。妈妈怀孕4个月的时候，胎儿听觉和视觉都已经发育，宝宝在妈妈肚子中能听到各种声音，也有感光反应。这个时候音乐能够促进孩子大脑的发育。孕妈妈每天睡前听一些舒缓的音乐能促进宝宝的智力发育。宝宝出生后，听见这些熟悉的音乐也能迅速安静下来，让宝宝拥有良好的睡眠。
马上去医院做个病毒四项的检查，看到结果后就知道有没有影响，孩子能不能要了。
因为每个人对有害因子的敏感度不一样。 在我国，女性浸泡浴习惯少，大多洗淋浴，这对胚胎影响就少些。除水温不要太高外，洗澡时间也不宜太长，同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。
啊??天哪???!!!你居然能喝半斤?!!!吓死我了!!你是不想要这个胎儿吗?? 本身酒类对胎儿就有影响,你居然还喝的50度的!你好厉害啊! 不过,如果就此一次,影响应该也不大!但如果你不想要这个胎儿,那就不要了!
前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇千万别频繁刺激肚子，以免出现危险。 目前尚无因抚触过频导致早产或脐带绕颈的病例出现。一般来说，孕妇抚摸肚子的力度都相当轻柔，不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿，肯定利大于弊。
三次一般第一次是怀孕三个月左右看胎儿发育情况,第二次六个月后看发育,第三次在九个月后到生产前半个月看胎位正否?好为生产作准备！
你因该去做B超了，38周就应该做最后一次B超了，你现在应该去医院赶快听听医生怎么说，是不是要打催生针，祝你顺利分娩
不会的。长期使用涂改液才会影响身体健康，如果你只是在早期曾用过是不会有什么的，因为涂改液里的毒素的量还是很小的。
我虽然能明显感觉到胎动，但没有强烈到能感觉出小孩的手在顶，我想是和肚皮的厚度有些关系吧。比如有小肚子的人，感觉可能就没那么明显。
孕妇瑜珈与孕妇体操这种运动最大的不同，就在于瑜珈自身的特点，通过呼吸法，进行心情、身体的调节，可以减少产后抑郁的出现。同时，瑜珈过程中的冥想和意念，也可以让妈妈和孩子进行另一种方式的交流。
准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。 1、恶心呕吐 在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。 如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，可以适当食用奶制品来中和胃液。 还要注意，尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味，或任何会引发恶心的气味。 2、便秘由于怀孕以后子宫增大压迫直肠，往往会使准妈妈发生便秘。因此怀孕以后要增加蔬菜、水果、水分的摄取量。同时，规律的运动与作息也将有助于改善便秘。 3、贫血约有15%-20%的准妈妈有不同程度的贫血。大部分贫血是由于缺铁所引起的(即我们平时说的缺铁性贫血)。因此，准妈妈应该在饮食中增加造血所需的铁质、蛋白质、维生素B12、叶酸等成分，即多食肉类、肝脏、蛋类等。 4、痉挛 准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。准妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。 5、妊娠毒血症 这是一种综合性病症，症状包括高血压、水肿、蛋白尿，以及突然的体重上升。对准妈妈来说，最好的预防方法就是维持良好的营养状况。如果有病症出现，则要及时就医，专业医生会根据不同的病情进行治疗，并给准妈妈在饮食方面提出建议。
如果正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友去散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法，就是把自己的感觉都说给朋友、家人，或者医生听。怀孕是人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。情绪波动是怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，妈妈可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由激素水平所支配的，也许有助于减轻内疚感。 如何控制情绪：感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，可以去寻求帮助，与其他的准妈妈们分享自己的感受。
要经常刷牙，怀孕的女人都会变的很懒，有时一天都不刷牙。不过要改善牙龈出血的情况的话，勤刷牙是必学的。最好每次吃完饭后都用软毛牙刷刷牙，刷的时候注意顺牙缝刷，尽量不要碰碰伤牙龈。
可以吃,而且对孕妇很好。这个时候在孕期的话当然都是可以适量的吃一些山药的,为它本身的营养价值还是会比较高的
平时孕吐的时候先不要吃东西,等胃口稍有好转的时候,就及时补充营养丰富适合自己口味的食物,也可以多吃些坚果,饼干,全麦面包,这样是不容易吐的。
1、容易感染 女性尿道太短，而且尿道和阴道、肛门很近，而这两处是细菌的温床，所以很容易经由尿道感染至膀胱。2、子宫受压迫 妊娠时受子宫压迫，排尿不畅。 3、余尿残留 生产或手术时，膀胱内余尿未完全排空而残留。 4、结石 膀胱结石也会阻碍排尿。 5、导尿感染 导尿也是感染原因之一。 6、妇科疾病 其他如妇科疾病如骨盆腔炎、阴道发炎，也同时会引发膀胱炎。
同3月4号,前天开始见红,去医院说没破水没肚子痛,让住院观察,就回家了,今天有无规律宫缩了
现在宝宝这么小的话应该是看不出来的吧，现在男孩女孩都是一样的，就算做B超检查的话，应该也只有60%的可能性吧，我觉得小宝宝如果是自己的宝宝的话，嗯，无论男女只要一切正常健康就好啦，如果是自己一定要知道男女的话，你可以去那些可以验血查男女的方法去验一下，因为这个事比较快捷，也比较准确的方法，不过这个应该是违法的吧，你可以去咨询一下。你可以看下宝宝的胎心率胎，心率100次左右有可能是男孩，不过也是没有什么科学依据的，我家宝宝那时候是这样子的。
我感觉用了隔离霜、bb霜之后如果不用卸妆产品根本洗不掉,还说用它们家洗面奶就可以洗掉,我只做基础护理,bb霜都放着。
优生优育已经提倡了很多年，现在的年轻人当然也更知道如何做才能怀出一个健康的宝宝，既然这样，今天就依然给准父母们推荐，能减少怀孕畸形胎儿的几种食物。 食物与我们的生命息息相关在，而且如果想要怀孕，其怀孕前的饮食，怀孕中的饮食，都是十分重要的。既然这样讲，下面的两种食物，女性在怀孕前，千万不要错过了。如果可能，也可以让备孕的丈夫一起吃。 一，鱼类可以预防胎儿畸形 科学研究证明，鱼类的营养是相当高的，而且如果在怀孕前多吃鱼肉，则可以帮助女性畸形儿的出现率下降很多。 鱼肉里有多种不饱和脂肪酸，这个被科学家们称作是脑黄金，也就是对脑有极好的作用的。而且健脑益智，促进儿童的智力发育有极好的帮助作用。所以，如果在怀孕前多吃鱼肉，那么在怀孕后就会让胎儿的脑部发育得到提升。 而且鱼肉进入人体后，可以有效的帮助保护心脏和心血管，因此，对于怀孕的女性来讲，也是极营养的食物。这些东西，能增加了血管的弹性，降低胆固醇的同时，也会帮助胎儿得到最完美的营养。因此，妇科专家推荐，女性在怀孕前，或者是怀孕中，都是可以多吃一些鱼肉的。 二，芝麻酱可以预防胎儿畸形 芝麻酱是山东人常吃的一种调料，而且现在也风靡到了全国，多数是在吃火锅时用到的。科学研究证明，如果怀孕前，或者是怀孕中，也可以多吃芝麻酱的话，也会降低畸形儿的出现率。 芝麻酱里有两种东西是最好的，一个是维生素E，一个是叶酸，这些东西，全是怀孕的女性怀孕前和怀孕过程中需要的。前者有抗氧化的效果，而且者有抗炎症的作用，所以，能提高人体的免疫力的同时，也可以延缓了衰老。对胎儿的神经发育来讲，是极不可少的食物。 芝麻酱里的钙成分，也是不能忽略的，对于怀孕女性来讲，需要的钙要比平时多出一些，因此多吃些芝麻酱，就如同补充了钙物质一样。
产褥感染需要在医生的指导下积极治疗，更应该强调产褥感染的预防。产褥感染的致病菌可能在妊娠期就已经存在于母体阴道内，因此，产前应加强检查，发现生殖道感染积极治疗。妊娠晚期应避免性生活；分娩时注意无菌操作；产后产妇应适当活动，注意会阴部及全身的清洁卫生；产后10天内不要坐浴；产褥期恶露未净应避免性生活。
