首先,孕妇要具备一定的自我监护的常识。孕妇及其家属应在产前的这段时间里提高警惕,做好自我监护,更需要掌握一些基本的保健常识。如自我监护胎儿在宫内的安危状况:可用数胎动的方法,即早、中、晚各数1小时的胎动,如果每小时在3~5次以上,就算正常。如若12小时胎动>30次,说明胎儿良好。如12小时胎动<20次,则胎儿可能出现缺氧;可自备听诊器,监听胎儿的心率,若胎心跳动规律,每分钟120~160次为正常。否则要引起足够的重视。 其次,要正确的选择入院时间。有的孕妇甚至会因为情绪过于紧张而选择过早入院待产,结果在医院里并没有得到很好的休息,相反,吃住不习惯,甚至严重影响了孕妇的日常生活;而有的孕妇虽然到了预产期却没有出现产兆,于是就迟迟不入院,结果导致过期妊娠(妊娠超过预产期2周),甚至出现意外,留下终身的遗憾。
归纳如下: 1、引导良好胎位 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点,这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是,跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20~30分钟,应该在舒适的地方练习,注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。 2、放松心情 如果孕妇心情紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕,身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的,放松的方法有呼吸法、想象法等。同时,在家里营造一个安宁舒适的环境,让孕妇心情放松。 3、学习正确的呼吸方法 分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效,加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。 4、多活动,常走动 产科专家发现:活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。 5、选择适宜的医院 环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀孕期间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家自己认为最安全和服务最好的医院来生宝宝。 6、制订详细计划 在西方国家,大部分的妇女都会制订一个分娩计划,其中包括使用什么方式镇痛,以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。在怀孕第36周的时候就要把计划制订好,以防分娩过早开始,孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论,这都会对分娩有帮助。即使做了计划,还要有随时根据情况改变计划的心理准备。 7、运动使分娩更顺利 研究显示,在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力,肌肉也更有力量,而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期,专家建议孕妇练练瑜珈,练瑜珈时要伸展关节,并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心,以帮助集中精力。其他的锻炼形式也会有帮助,比如游泳,会让肌肉放松,但在开始进行任何锻炼之前,都要和医生商量一下。 8、分娩时找位看护陪伴 医学研究显示,如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴,她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班,阅读一些相关文章,在分娩过程中,很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴,一般地说,陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。 大家需要注意保持好的心态,并且在日常生活中,大家需要注意调理方法,而且要注意保持好的情绪,避免情绪紧张,经常的做扩胸运动,大家需要注意合理的进行调节,而且要注意选择适合的医院,想点计划,这样才能帮助孕妇自然分娩,以免导致更多的影响。
孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所,因为对准妈咪来说,若长时间处於高温状态又无法散热,很可能会造成胎儿畸形。 温暖可促进身体新陈代谢,可是对准妈咪来说,若长时间处於高温状态又无法散热,很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形,胚胎在子宫壁内还不稳定,假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃,即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(无脑症)。 曾有研究指出,在东欧国家铁工厂工作的妇女,生出畸胎的机率就比一般人高。 况且身体持续高温会使孕妇血管扩张,血液大量流到皮肤表层,增加心脏的负荷,可能导致有心脏病的孕妇心脏病发;而子宫、胎盘血流量也会因此减少,使得胚胎的养份供给锐减。 所以,孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所,洗三温暖;偶尔想在家泡个热水澡,切记水温应低於38℃,时间控制在15分钟之内,并保持通风以利散热。此外,生病发烧,也要立即就诊治疗。
怀孕达到四个月的时候,也就是16周(后附怀孕四个月胎儿图)可以明显看出胎儿已经长到12-15cm,体重能够达到120-150克。看上去还是非常小,大小正好可以放在你的手掌里。 想知道胎儿在本周会有什么新变化吗?现在他(她)开始学会轻轻地打嗝了,这是呼吸的先兆,但是你听不到打嗝声,这是因为在胎儿的气管里充满了羊水而不是空气。 孕期令人兴奋的时刻到来了,现在你可以感到胎动了,当胎儿动来动去的时候,许多孕妇都会注意到他(她)快速的运动。胎动会在16-20周时逐渐明显起来,你可以感到子宫在蠕动,胃里发出类似饥饿时的咕噜声。当你感觉到第一次胎动时,一定要记录下时间,下次去医院体检时请告诉你的医生。 此时,孕妇做彩超可以看到:头部明显更直立了(如图),双眼已经移到了头部前方,仍然紧闭,但是眼球可以移动了;眉毛、睫毛正在生长,耳朵也达到了最终的位置。皮肤薄而透明,能看到皮下的血管网。双臂及两腿的关节已经形成,硬骨开始发育。胎儿腿的长度超过了胳膊,手指甲完整地形成了,指关节也开始运动。性器官已足够成熟,肉眼已能辨出,超声波扫描也可查出。 胎儿用胸部做呼吸动作。他能吸吮自己的拇指。他有力地活动,但你可能尚未感觉到。用超声多普勒可以监听到胎心音,心率约150次/分。这个时期胎儿生长迅速。
孕妈咪应多摄取醣类、少量多餐。饭后可坐下或平躺以舒缓心情,再吃些干面包或饼干。 用餐时液体与固体食物绝对要分开,以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干,进食时要先吃饭再喝水。避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。饮食要以高糖(以孕妈咪能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。
临产前,若孕妇进食不佳,则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外,由于缺乏分娩的能源,子宫收缩无力,可导致滞产,产程延长,胎儿宫内窘迫,新生儿窒息,甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产,母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩,发生致命的产后大出血。因此,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。 临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。 临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。 临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的
孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响,譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气,将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐,这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善,日后孩子的个性也较方正。 所以,怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪,多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐,看看美丽的图画,观赏优美的景色,这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长,保持一份好心情,为胎儿营造一个健康良好的精神环境。
节日期间也不要暴饮暴食,引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物,也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿,吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,将心脏挤成横形,会造成心慌、发憋;长时间不进食会发生低血糖,造成腹中胎儿缺氧,孕妇发生晕厥而造成危险。
7:00全身按摩 如果你习惯在早晨的这个时间起床,那么好吧,在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体,这会帮你赶走睡意,使你精力充沛,还能加快体内的血液循环,加速体内残留毒素的排除。按摩的方法很简单,你只要拿法兰绒或丝棉类柔软的东西从肩部开始向下轻轻地按摩,一直按摩到脚就可以了。此外,这样做还能令你的皮肤更加光滑、细嫩。注意,按摩一定要避开腹部。 7:30喝一杯水 肝脏在维持你和宝宝健康方面扮演着重要的角色。它就像一台过滤器将你体内血液里的毒素过滤出来,并将之转换成可排出的物质。为了更有效地帮助它工作,你应该在每天早晨的这个时间喝一杯白开水或含1/2柠檬汁的水。这将有助于保持肝脏的清洁,并能促进维生素的吸收。 8:00一份营养早餐 一日之际在于晨,对于你的身体也是这样。所以,早餐不能少。如果你吃上一份营养丰富、美味可口的早餐,必将会受益不浅。它将会保持你体内血糖水平的稳定,使你心情愉快。 早餐以选择一些高热量的食物,还可以选择一些富含维生素的食物吃。比如,喝一碗牛奶、吃几片饼干和一个水果,这样早餐能为你提供充足的营养。如果你喜欢吃向日葵子或南瓜子,也可以把它们撒在酸奶上。牛奶含有丰富钙质,能促进骨骼发育;而向日葵子或南瓜子中含有麦芽菌,它富含的维生素E,可以加快皮肤细胞新陈代谢,防止皮肤老化。 9:00补充水分 喝水,对于怀孕的你而言,也是非常重要的。不仅你,而且你腹中的宝宝也需要它。对于你,水不仅可以促进体内代谢废物的排出,还能缓解孕期经常出现的便秘症状。你可以选择那种标有500ml的矿泉水瓶子,将其中储满水,这样,你就可以知道你自己每天喝掉多少水了。 10:00坐着也要讲安全 作为一名准妈咪,无论做什么都需要将自己的健康和安全放在首位。坐在桌边工作或看书时,你要把桌上的重物(如书籍等)放在一个稳妥的地方,不要让它们掉在你的身。已身怀有孕的你要特别注意不时变换一下自己的坐姿。如果长时间保持一种坐姿,就会使你的身体感觉疲劳,或者引起肌肉和骨骼受伤,这将是难以恢复的。 11:00吃点零食和加餐 尽管午餐的时间还没到来,但也许你已经感觉到有些饿了。这时候你可以吃一根香蕉或者吃一些坚果(如杏仁、开心果等),这会使你保持良好的精力,而且坚果中富含钙和蛋白质,它们是宝宝骨骼成长所必需的,而且极易被吸收。 12:00看看温馨老照片 把你认为最好最美最幸福的照片放在最醒目的地方,它将使你忘记每天所遇到的烦恼,不再理会来自外界的压力,看着它,你的心情也会随之阴转晴。 13:00营养午餐 午餐对你来讲是一天中最主要的一餐。这一餐中你应该多选择带颜色的新鲜蔬菜。比如,鲜嫩的芦笋和甜玉米,红色的番茄等。绿色的和黄色的蔬菜对你的身体健康起着决定性的作用,而且绿色的蔬菜和红色的蕃茄富含维他命C。这种物质可以使你避免感冒或关节疼痛。还要多吃一些沙丁鱼或鲭鱼,它们含有的脂肪对宝宝脑、眼及神经组织的发育具有重要意义。沙丁鱼富含钙,可以使你免于患上骨质疏松的病症。 13:30午间小憩 吃过午餐后,你应该稍加休息,不要急于回到工作坐位上。吃一点水果并喝一些水,会对你和宝宝大有裨益。当然,最好你能选一个离卫生间稍近的位置,因为它们可是天然的利尿剂呀! 14:00午睡或外出散步 如果你在家,躺下休息半个小时对你是很有益处的。休息时可以把脚稍垫高,高度以略高出臀部为好。这样可以减少静脉曲张、腿脚浮肿的出现。如果你是在办公室中度过你的中午时光,那么,你可以在饭后半小时到室外去散步,在温暖的阳光下做一些简单的运动,日光的照射将使你体内维他命D增加,这将有助于钙的吸收。 15:00补充营养和水分 一天中的这一时段,你的体能将会下降到低水平,所以你需要补充一些营养和水分。来一杯不含咖啡因的草药茶(如参茶),它能增加体能,增强身体的免疫力,减缓压力,但不要喝咖啡和普通的茶。你也可以选择燕麦,它将在体内分解成糖,舒缓你紧张的情绪。 19:00晚餐时间 早一点进食晚餐对于你来说是非常必要的。饭后你可以休息两个小时再去睡觉,这样使你的身体有充分的时间来消化你所吃的食物。这对你非常重要,因为此时你腹中正在成长的宝宝的重量也会压在你的胃上,如果不留出一段时间来消化你所吃的食物,就会增加胃的负担,也会令你感觉不适。 21:00沐浴 此时应该是一天中你身心最为愉悦的时刻,你可以让温暖适度的水在你的身体上流淌,而不必有所顾忌,毕竟沐浴的感觉是美好的。在沐浴的时候,你可以请你的丈夫为你按摩。 英国伦敦按摩学校的校长Wendy Kavanagh说:“在怀孕期间,按摩对孕妇是非常有益的。它将减轻身体的痛苦,并能有效缓解紧张情绪,消除由怀孕带来的背痛、失眠的痛苦,还会使孕期血压升高的症状得到改善。”他还说:“在最初怀孕的1~3个月内是绝不可以做全身按摩的,还要避免夫妻间激烈的亲昵活动。但可以让你的丈夫把他的手放在你的身体上舒缓地抚摸,这样做既可以让你们享受到二人的亲密生活,也不致伤害到腹中的宝宝。” 22:00睡个好觉 当这一时刻到来时,你就该上床睡觉了,让自己进入甜蜜的梦乡,享受一夜安眠。入睡前,你可以短暂阅读几分钟,这将使你安静下来,心气平和,还可以帮你更快入梦,轻松休息。良好的睡眠,可以令身体的各项机能得到休整、恢复,使你精力充沛、心情愉快的迎接新的一天。
孕妇最好应选择朝南的房间,保证充足的日晒,更多地合成胎儿发育所必须的维生素D,而且阳光中紫外线还可以对房间起到杀菌作用。另外,还要做好房间的通风,保证室内含有充足的氧气,及时排走人体代谢出的有害的一氧化碳、二氧化碳等物质,房间要注意尽量避免噪音污染,给准妈妈一个安静温馨的环境。
我也一样的别担心,我本身就有腰脱,怀孕后期尾骨痛,坐骨神经也痛,药也痛,很可怜的,晚上躺在床上的时候翻身都费劲
早上喝得金领冠奶粉,我都是加糖喝的!平常就是喝莫斯利安和安慕希!还有就是喝豆浆!
有必要的,但最好少做B超,虽然她是声波,不影响孕妇和胎儿的身体健康,但还是会影响在母体里的胎儿的,也是不好的。
还是不要吃了/太凉了/我以前怀孕看人家小孩吃冷饮都会看半天/羡慕/
孕期进补阻止身体发胖的方法如下: 1、蔬菜当作水果吃:水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃,或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者将胡萝卜与苹果混合打成果汁。 当然,索性准妈妈还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃,或者用黄瓜汁代替水果汁饮用,也是非常好的办法。 2、采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法:烹饪肉类时,如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养,因为红烧时会加入大量的料酒、糖、酱油,这些调料也具有很高的热量。 因此怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类,比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉,而使用烤箱,并避免烤焦,就不易产生易致癌物质了。 3、把柠檬当做调味剂:为了使食物更加好吃而添加的一些调料也非常容易发胖,比如拌沙拉用的蛋黄酱是用蛋黄与油搅拌而成,并加入盐和糖,热量非常高。 所以,不妨试试自制沙拉汁。最常用的一种调味汁是用少许橄榄油、柠檬汁、新鲜香草碎和少许研磨黑胡椒碎及海盐调拌的,因为柠檬已经有浓烈的酸味。可以让食物不需要太多其他调味就很有滋味,能够减少油、盐用量。 这种调味汁除了做沙拉,更可以涂抹在三文鱼或其他鱼肉上做腌料,然后进行少油的煎烤,味道也非常棒。还可以把柠檬切片泡在矿泉水中,在夏天代替碳酸饮料,非常爽口、有利健康。
依正常孕时生理变化来看,怀孕后,孕妈咪平均可能会多6公斤的水在身体内(包含胎儿羊水),若再加上下肢水肿,可能又多1000cc的水。导致下肢水肿的原因可能是子宫压迫,加上血液变淡后,水分渗透到血管外组织有关。下肢水肿在午后较严重,早上起床时较轻微;如果孕时持续水肿,不因休息而减轻时,要注意是否有妊娠毒血症的可能,必须就医经由专业医师作诊断评估。
有过一次、后来一直很注意、不去人多空气不流通的地方
那宝妈省事多了,请教个问题呗,昨天感觉腿没劲,怎样放也不舒服,昨晚睡觉也没睡好,做了好多梦,特累
去妊娠纹——淡疤型去妊娠纹产品 妊娠纹是弹力纤维和胶原纤维被破坏后皮肤出现的扩张性疤痕,表皮和真皮同时受损。因此淡疤型去妊娠纹产品主要在于淡化妊娠纹疤痕。这类产品常刺激机体的细胞代谢,分解黑色素,减少色素沉着,使妊娠纹迅速变平变浅,还有的产品添加了抗氧化物质和人体必需脂肪酸,促进皮肤再生。 淡疤型去妊娠纹产品淡化疤痕效果显著,对除妊娠纹之外的剖腹产、烧伤等造成的疤痕均有一定的效果,但由于无法修复断裂的弹力纤维和胶原纤维,依然是治标不治本,无法从根本上消除妊娠纹。
我以前怀俩女儿就胎动不厉害,一下一下的动,这胎男孩胎动果然厉害,拳打脚踢的,早晨,晚上,白天都动的多,
不要着急,着急无济于事。 按第二家医院医生的方案办,服用保胎药,多卧床休息,多喝水。
吸宫术 吸宫术是目前治疗葡萄胎的主要方式,在进行吸宫术时应选择大号吸管并配合卵圆钳使用。如若医院设施技术水平或者患者经济条件不足以玉米吸宫术可行刮宫术。无论是吸宫术还是刮宫术,术前均应做好输血的准备,同时还需静脉滴注催产素,以催产素5~10u加入葡萄糖500m1中。 子宫切除 子宫切除术适用于年龄较大,(一般40岁以上),不需要在生育者。但能采用吸宫术者尽量不要使用该方法。没有了子宫,女性会衰老的更快。 天花粉肌肉注射引产 目前该方法已很少使用。使用该药之前要做皮试,并且对于肝、肾功能不全及心脏病患者则禁止使用。
她是开店的,脾气急,总跟她下边的员工吼。一次没事。下次一定要控制。
1. 三大类家具不要买 别买价格比较低、侃价特别容易的家具,这样的家具往往是金玉其外,败絮其中。 有强烈刺激气味的家具不要买,甲醛含量严重超标。 人造板制成的家具,未做全部封边处理的不要买。 2. 窗帘及床上用品买回要先清洗 其中含有甲醛,因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗,以减少残留在织物上的甲醛含量。 一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。 3. 定期清洗空调 空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时,应按说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。 如果已连续使用3年,需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。 4. 注意卫生间里的各种清洁 卫生间是大量细菌的集居地,应使用消毒剂经常消毒。 建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头,尽量避免直接接触把手、按钮等地方,防止交叉感染。 牙刷、毛巾放置要远离马桶。 冲水时一定要盖上马桶盖。 5. 时常清理布艺沙发 布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物,还容易吸潮。如果不常清洁,布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫,污染居室环境。 在选择布艺沙发时,最好选择无论压、靠、挤或释放压力后能迅速回弹而且无污染物质的布艺沙发。 经常进行清洁,最好每周除一次尘。先用干毛巾拍打,把浮尘去掉;再用湿毛巾擦拭布面,每年还应该把沙发布套拆下来清洗。 6. 勿忽视厨房卫生死角 碗筷、筷筒、案板、切菜板往往会沾上生水,更容易滋生各种细菌。 碗筷用抹布揩干,实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。 筷筒下端常积有水渍,为细菌的繁殖创造了条件,筷筒应定期进行消毒。 7. 去除产生噪音的各种因素 窗户采取密封及双层真空玻璃,可以隔绝室外噪声干扰。 家里最好选置木质家具,是天然吸收噪音的材质。 天花板上使用吸音板,可以减少楼上噪音下传。 8. 经常打理枕头 夏季人体出汗多,加之空气湿度大,睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。 天气晴朗时,最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活,枕心最好每半月暴晒一次。如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心,最好定期更换填充物。 9. 避免抹布造成厨房交叉污染 如果一块抹布哪里都擦,很有可能造成交叉污染。 家里应当多备几块抹布,按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布,以便清洁时不会用错。抹布用完后要用消毒水浸泡并在太阳下晾晒干。
唤起妻子的爱心 有些妇女出现对怀孕、分娩的恐惧,怀孕以后会产生厌恶的心理,觉得一切的不适都是腹内胎儿的过错。这时,丈夫要让妻子体会到比平时更多的爱和关怀,如在生活上更照顾妻子,协助妻子作好孕期监测,与妻子一起勾画未来家庭的蓝图,给未出世的孩子起名字等。这样,妻子会对未来的生活充满憧憬,对腹内的胎儿也充满了爱意。更重要的是,由于妻子不再认为怀孕和分娩是一种负担,会十分珍惜这一段充满温馨的岁月,对为出世的孩子才能转怨为爱。此时,丈夫也不要表现出对胎儿性别的偏好,否则会加重孕妇的心理负担。
没有听说过这个哦。建议宝妈可以喝点孕妇奶粉比较好,对自己和宝宝都好啊。营养丰富,还可以防止便秘 血压高 肥胖的问题。推荐一个新西兰进口的纽西阳光优护孕妇系列的。我就喝的这个
如果注意防晒的话,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。食疗预防黄褐斑 对防治黄褐斑有很好疗效的食物主要有以下几种:西红柿 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。但西红柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。猕猴桃 含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维C能干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。但是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。柠檬 柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但是孕妇在食用的时候要注意柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。其它含有丰富维C的新鲜蔬果都具有消褪色素的作用,例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等,豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑也有一定的辅助作用。另外,如果孕妇在日常饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,也会引起黄褐斑的生成。
我还好,就是想快点卸货,反正去哪里都没有我的份,宝宝出来才没那么无聊!
如果平时月经正常的话,预产期10.28吧应该是,不过宝宝在预产期前后两周出生都是正常的,预产期只是判断宝宝出生时间的参考
没事的啦,小孩子是在里面动的。有时自己会转过来的。不用担心。我建议你不用买。那个床纯属浪费钱。等你生后就知道了。
要尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。 照顾好你自己,是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。一旦孩子出生,你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说,在床上吃可口早餐,去树林里散散步,尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。
臭哄哄的正价氧 在对复印机的忧虑中,最常见的可能就是对它排放臭氧的担忧。这个我们耳熟能详的东西呆在离老远的臭氧层里,那是抵挡紫外线的保护伞;分布在我们周围的时候,就是不折不扣的污染物了。它比空气重,有奇怪的臭味,有强氧化性带来的刺激性,能刺激眼睛、呼吸道和皮肤,在空气中达到5ppm(百万分之五)就可能直接威胁生命健康,长期接触的话还可能引发肺部疾患,但它没有生殖毒性。美国国立职业安全与健康研究所推荐的短期暴露极限浓度为0.1ppm。有学者对一间教堂的复印机进行了调查,发现尽管复印机排气口的臭氧浓度能有0.56 ppm,但到了人类呼吸的高度就仅为0.01~0.05ppm,远在推荐水平之下,也就是刚能闻出臭味来的水平,对人体构成不了实际的损害。 实际上,各国都对复印机等设备的污染物排放量有严格规定,比如我国国标给出的臭氧最大限值就是每小时排放3毫克。而复印机厂商为了达标,也纷纷安装了各种过滤装置来降低臭氧排放。到了2010年,波兰研究人员测得的办公室臭氧数据就只有约0.0061~0.0175ppm,这回连闻都闻不出来了。 会挥发的灰化肥 可挥发有机化合物是一个大类,包括甲苯、甲醛等多种有机物(有的有刺激性会引起各种不适),其中不乏国际癌症研究中心(IRAC)列为致癌及可能致癌的物质,这也是人们认为复印机可能污染环境的一个重要原因。 那么,复印机在复印过程究竟会排放多少VOC?在1991年对教堂的复印机的调查中,VOC浓度低得仪器都探测不到。2000年,约翰霍普金斯大学公共卫生系在3个复印中心取样,发现复印机的确会释放几十种有机化合物,但它们浓度得用是ppb(十亿分之一)来计。例如,该研究中检测到浓度最大的VOC是甲苯,某研究所给出的最严格的甲苯暴露限值为100ppm,在污染最严重的那个复印中心里测到的甲苯的峰值浓度为1132ppb,也就是说那里情况最糟糕的时候也只是暴露限值的1%,尚在安全范围。 轻飘飘的颗粒物 除了臭氧和可挥发有机化合物,复印机运行的时候还会排出一定量的粉尘,颗粒直径大的会沉降,小的那些却会悬浮在空气中成为可吸入颗粒物。这些颗粒物中就有墨粉,由于含有被IRAC列为2B级致癌物的碳黑(同级的还有咖啡和韩国泡菜),也是一些人担忧的对象。但碳黑的致突变性只在对细菌试验中被证实,至今也没有找到引发人类癌症的证据。 不过近年来的一些研究带来了坏消息:这些粉尘里还可能混有直径小于1微米的“亚微米颗粒物”。这些颗粒物小得可以穿过人的呼吸系统屏障到达肺泡,进入血管,长期暴露于高浓度之下的话,诸如哮喘、中风等肺和心血管病的发病率会大大上升,是的,它们也是这几天全国人民都谈之色变的PM2.5。由于对PM2.5的研究和重视才刚刚起步,所以我国对于复印机设备的的排放标准里只有“每小时粉尘排放不得多于4毫克”这样一个规定,却没有专门针对PM2.5的排放限制。也就是说,合格复印机总排放量的确不多,可其中相对“更有害”的PM2.5排放可能是参差不齐的。比如前文研究中,两台同品牌同型号的打印机,一台几乎不排放亚微米颗粒物,另一台排放的浓度却是所在环境背景浓度的10倍以上。不过该研究同时显示,打印机工作起来的平均PM2.5排放率为0.75 0.18微克/分,单凭这么一台机器,想要在一间通风良好的办公室里让PM2.5浓度突破世界卫生组织(WHO)的年平均暴露值10微克/立方米还是挺困难的。
您好,运动有很多种只要不激烈都可以。比如,游泳,孕妇瑜伽等。同房后可以正常行动,着床不受影响。
为了生出健康的宝宝,不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲,针对这种现象,日前,北京大学生育健康研究所的李竹教授指出--孕期用电脑不会伤宝宝。 “经过10年的跟踪,我们发现 电脑对胎儿是安全的。”日前在卫生部召开的《母婴保健法实施办法》专家座谈会上,北京大学生育健康研究所的李竹教授这样说。这句话使那些工作离不开电脑,又特别想要孩子的年轻人松了一口气。 如今,越来越多的年轻人在要孩子之前,都会特别注意调整自我,排除一切不良因素的干扰,有些年轻人甚至总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲。电脑究竟对胎儿有没有不良影响?北大生育健康研究所从1991年开始,在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪,寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施,其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止专家们尚没有发现,准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。 电脑辐射极低不会影响胎儿 1979年,美国和加拿大有媒体报道女电脑操作员有流产增加和畸形胎儿出现的消息,在社会上引起轩然大波。医学专家随即进行了调查研究。结果发现,在妊娠期头3个月操作电脑每周超过20小时,流产的危险度明显高于非电脑操作妇女,但未发现电脑操作女工的后代有出生缺陷增加的迹象。世界卫生组织的专家们认为,影响电脑操作妇女妊娠结局的原因很多,主要是工作疲劳和过度紧张,其次才是来自电脑的极低频电磁场。 李竹教授认为,电脑操作时其周围可存在电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场。但它们发射的强度都很微弱,远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。 10年的追踪调查显示,电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象,不能就此就给电脑“定罪”。因此,他奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”,怀孕前后正常使用电脑,不会影响您的小宝宝。 有高危因素应早期B超检查 李竹教授同时给出了已被证实的可能导致新生儿出生缺陷的几种高危因素:准妈妈年龄在35岁以上者;孕早期受过病毒感染,特别是风疹病毒感染者;孕早期部分微量元素缺乏,特别是碘与叶酸缺乏者;孕早期接触过X光射线或苯、铅、汞等有害物质者;孕早期未在医生指导下用药者。 李竹教授建议,有高危因素的准妈妈们应在孕早期接受B超检查,怀孕14周至18周之间的B超检查可以筛查出大部分的心脏畸形、开放的神经管畸形和属唇颚裂等畸形。 研究表明,如果孕早期口服叶酸,可以有效预防神经管畸形,同时可以避免35%的先天性心脏病和15%的其他畸形。 防辐射围兜成办公室焦点话题 “我们公司的一位同事最近刚怀了小宝宝,她倒是没什么禁忌,但一些过来之人对她却是“呵护备至”。一会说怀了宝宝不可以化妆,一会儿又说怀了宝宝不可用电脑、复印机等等……她自己并不是‘恐辐’一族,但为了宝宝的将来,还是做了一些事,比如把电脑搬开,尽可能不接触有辐射的物体,但到目前为止,没见她穿防护服,我真不可想象,如果有一天她把自己打扮得像‘杨利伟穿着宇航服’一样,她的肚子不痛,我们全公司的人肚子都要笑痛了。 ” “我姐姐怀孕的时候就是做了全面的准备,先是转换自己在办公室的位置,靠近窗口而远离办公室的电脑,平日里,只要同事不做账,她就要求人家把电脑显示器关了,实在不行,起码转开对着她的位置,防辐射的衣服是早早的就穿上了,至于复印啦这类的事,办公室的大姐们自然是不再会劳烦她了,姐姐说幸福得不得了。其实现在在办公室穿防辐射的衣服对孕妇来说是很正常的事,谁都怕有个万一,现在只有一个孩子,当然要对他负责啦,谁又去真的追究这样东西到底起不起得了作用呢?其实这衣服也没像宇航服那么可怕,顶多就像戴个围兜兜,再多一点穿得像个要做手术的医生,我都已经见怪不怪啦。” 尽管辐射对孕妇的危害到底有多大尚无定论,但有关孕妇防辐射围兜的话题却越来越热烈。记者采访广州医学院附属第一医院产科主任胡淑君获悉,市面上的防辐射围兜等有没有用应做测试,合格的产品还是有一定作用的,但一定要防止伪劣产品。特别需要注意的是,辐射不仅局限在人们热衷的电子方面,装修中一些放射性的大理石以及X光射线对孕妇的辐射也是相当大的。另外,还要注意新装修房屋中的甲醛、甲酸污染以及马路上的废气、农药对宝宝的伤害。
啥事没有~! 应该做点户外运动,着样对胎儿与好处
四个月做胎教还早了,可以等到做六月以后做,可以听点欢快的音乐,只要不是摇滚一类比较嘈杂的就可以啦。做胎教最重要的一点是妈妈心情好,宝宝也就开心啦。
胎教课程,最是重要了,全面的,新颖的课程,会比较受欢迎些了。在好孕MBA有去参与孕中期阶段的课程,最是专业的,也就是这家的。
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我是休完产假就上班了,不上班不行啊,老公工资太少了
有些宝宝着床晚所以会推迟一点出来的,一般情况下超过预产期两周内都是属于正常的。如果没有出现羊水混浊,胎盘严重老化,脐带绕颈等情况可以再等等吧
中药中的一些药也是孕妇不宜服用的。大致可分为3类: 1、绝对禁止使用的药物:巴豆、牵牛子、斑蝥、铅粉、水银、大戟、麝香、土牛膝等; 2、尽可能避免使用药物:附子、乌头、生大黄、芒硝等; 3、避免单独使用的药物:当归尾、红花、桃仁、蒲黄等。 孕妇用药必须谨慎,并不等于说有病也不能用药,如果孕妇有严重的合并症时,如心、肝、肾、内分泌系统等疾病时,一定要合理用药,不能顾此失彼,因小失大。
不用着急,如果是头胎的话,会在24周左右有明显的感觉;二胎会在20周左右就有明显感觉。
首先,也是最重要的,孕期失眠时不要盯着表看,因为你会随着时间一分一秒地过去而变得越来越着急。担心睡眠不足只会使情况更严重。相反,在上床前放松一下,洗个温水澡,或者如果你们夫妻两个都有心情,可以建议他给你做一个放松按摩。你也不妨尝试一种放松技巧,比如在晚上睡觉前做做渐进性肌肉放松或导引式冥想等。 在你上床前,要确保房间的温度适合睡觉。还有,你的房间是否足够黑、足够安静?采用厚重或深色的窗帘有助于屏蔽不想要的灯光和噪声。如果你好像上床半小时后还没有睡意,就起来到另一个房间去看看杂志或听听音乐,直到你觉得困了,再回去睡觉。 总之,别为睡不着担心。越想睡着就越睡不着,还会让你第二天疲劳不堪。当然,如果你认为自己睡眠紊乱的问题很严重,应该去医院就诊。不过,也别忘了提醒自己,失眠可能让你烦恼,但孕期失眠是很正常的。
孕妇吃东西要讲究营养,但是食物的安全性更加重要。如果食物不安全,轻者可引起食物中毒,严重时会引起流产,甚至导致胎儿畸形或死胎。 (1)畸形的动物性食物不能吃。 我们去菜市场买菜时,常会发现有些鱼长得奇怪,如头特别大,身体显得特别小,且不对称,这类鱼是畸形的,千万不能吃。鱼类出现畸形,常常与它生活的水域受到严重的污染有关系。这种鱼体内所含的污染物,比它生活的水域中污染物的含量要高出许多倍,因此,对人体的危害性更大,特别是对胎儿,可能导致畸形。除了鱼之外,其他的各种动物性食物,如发现有畸形,都不能食用。有些鸡、鸭等,外表的畸形不明显,宰杀后却发现其胸腔或腹腔内长着许多小瘤,白色或淡黄色,这样的鸡、鸭都不能食用。 (2)死因不明的动物性食物不能吃。 大多数动物的死亡是由于疾病或中毒。引起动物死亡的疾病,不但会导致动物死亡,人食用后也会引起感染,甚至可能致命,因此这些动物不能食用,如患结核等疾病的畜肉。因中毒引起死亡的动物,其毒素在动物肉体内含量很高,对人体的危害就更大。 孕妇不宜常食用精制米面 长期食用精制米面会造成营养成分单调,影响人体营养平衡。研究表明,长期食用精制米面易引起孕妇维生素C、维生素B1和各种微量元素的缺乏,并由此影响胎儿。此外,还可使孕妇纤维素摄入减少,易引起便秘,而经常性的便秘则会诱发痔疮。由此可见,孕期应注意安排食用一些粗制谷物,以利于营养均衡。 孕妇不宜过多吃肉 肉类能补充一部分人体需要的营养素,但吃肉过多,会影响其他营养素的吸收,引起营养不良。吃肉过多,还会使孕妇和胎儿体重过大,造成难产。此外,人体呈微碱性状态是最适宜的,如果偏食肉类,则使体内趋向酸性,容易致使大脑迟钝、不灵活,影响宝宝智力发展。
一。对孕妈妈本身的好处 可促进孕妈妈体内肾上腺素的分泌,能助孕妈妈放松心情,更满意怀孕的生活。 体力增加,分娩就比较容易。 产前放松运动和呼吸技巧能减轻分娩的痛楚。 有助於产后迅速恢复昔日身材。 可同时改善对身体的自我感觉。 改善背痛、抽筋、便秘、呼吸困难等怀孕症状。 在产前运动课程中,可以结识新朋友。 可与丈夫和家人分享运动的乐趣。 二、对腹中宝宝的好处 每当孕妈妈运动时,血流旺盛,供应孩子的氧气会更充足,能促进孩子的发育。所有孩子的组织,尤其是脑部的活动更为旺盛。 母体所释出的肾上腺素会透过胎盘进入孩子体内,孩子会因而振奋,有快乐的感觉。 运动时的晃动如果平顺,会使孩子感觉很舒服。 运动时,腹部肌肉会同时对孩子产生按摩作用,孩子会感觉舒适而安稳。
孕妇出水痘对胎儿的危害如下: 1、导致胎儿染色体畸变:女性如果在孕前期感染了水痘,可能会把病毒传给胎儿,导致染色体畸变。这种可能的发生率在17%—28%,而染色体的畸变会造成日后宝宝患恶性肿瘤。 2、胎儿发生先天性水痘综合征:如果水痘病毒感染发生在怀孕4-5个月,病毒一旦通过胎盘,会使大约7%—9%的胎宝贝发生先天性水痘综合征,导致宝贝出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指甲畸形、皮肤瘢痕、白内障、弱智等问题,而且大多在生后一两年内死亡。 3、宝宝出生后可发生带状疱疹:如果孕妈妈在怀孕6-9个月时感染了水痘病毒,胎宝贝可能会发生水痘。虽然出生时,宝宝已经没有明显水痘症状了,但出生后有直接发生带状疱疹的危险。 4、宝宝容易发生播散性水痘:在产前4-5天,孕妈咪发生了水痘病毒感染,宝贝因为得不到母体的保护性抗体,容易在生后5-10天发病,而且还容易转变成播散型水痘,病死率高达25%—30%。
鱼肉、禽肉(鸡肉、鸭肉)等,饱和脂肪酸含量少,还含一定量的铁。但吃鸡肉等动物食品,一定要去皮,因为动物皮含胆固醇高。如果吃了胆固醇高的食物,最好同时吃一些豆制品。 补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁丰富。在此推荐一个补铁食谱: 花生枸杞蛋用料:花生仁100克、鸡蛋2个、枸杞子10克、红糖50克、大枣10枚做法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻。 用法:每天1次,连服10~15天。 核桃补脑一天五六个足矣
孕期好发痔疮的3个主要原因: 1.血流量增大让血管压力变大 潘恒新医师指出,怀孕期间为了供给胎儿所需,血液量会比平常增加约50%,倘若孕妈妈本身体内的血液循环就不好,血液量在短时间内增加会使血管压力变大,形成便秘与痔疮。 2.激素影响导致便秘 怀孕以后,孕妈妈体内的激素改变,使得肠胃蠕动变慢,食物停留在肠胃道的时间延长,被过分吸收水分后,大便就会变得非常干燥,这时排便时必定会更加用力,肛门扩约肌无法承受长期以来的不当施压,逐渐就会形成痔疮。 3.子宫压迫盆腔静脉 怀孕后期,随着胎儿的成长,子宫日益变大,逐渐压迫到骨盆腔中的静脉,导致肛门附近的静脉回流变得不顺畅,致使肛门口出现静脉血管瘤,就是俗称的“痔疮”。
这个太专业了点``你可以去问问你孕检的医生啊``我想她的回答应该会解开你的疑惑吧```不要太担心``一切都是好的,祝你好孕!
建议你还是多引导宝宝的,要让宝宝多翻翻身,多运动一下,不要总是不动的。
1、可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然,既不及时告诉家里亲人,更不主动去医院检查,一拖就是一、两个月。 这样,确定妊娠时,大多已是妊娠三个多月了,已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期,忽视了早孕保健,对母子健康极为不利,甚至可导致严重后果。 2 、确定妊娠后,不按期进行产前检查 目前,尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因,不进行或不按期进行产前检查,这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常,是造成难产的重要原因之一。 3、孕期滥用药物 孕期,尤其是早孕阶段,不经医嘱自己滥用药,特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等,这是引起畸胎的重要因素。 4、有病不用药,怕影响胎儿 孕期不可滥用药,但并非是不用药,大多数药对胎儿还是安全的,所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药,切不可忌药讳医。 5 、不注意防治风疹等病毒感染 风疹、肝炎、巨细胞病毒可严重损害胚胎组织、引起畸胎、流产。因此,孕妇不可忽视上述病毒感染,应积极预防,一经发现患风疹、病毒性肝炎等,应立即就医,认真治疗,不可大意。风疹病毒是导致畸胎的头号杀手。 6、接触有害物质,多次做B超 孕期尤其是早孕阶段,是胎儿重要器官分化和形成的关键时期,应该注意避免和防止有毒有害物质接触,如化学农药、重金属铅、镉和甲基汞等,以及放射性物质。因此,孕妇应对上述物质加强防范。而且不要多次进行B超或X线检查,以免伤害胎儿。
你好,在孕期选择孕妇奶粉,伊利的孕妇奶粉是挺不错的,伊利奶粉是国产奶粉性价比高,质量也是挺不错的。在孕期要多补充营养,
我怀孕的时候,电视,电脑,手机都有在用,不过那时候也特担心宝宝会出什么事,不过宝宝现在很健康,心里作用比较多一点啦,其实电脑对人体的辐射不能对人体构成伤害的,如果你担心就少用一点喽
我的感觉是拳打脚踢的[我汗]超级有劲儿,眼看着肚子就动的厉害,听说这样的宝宝脾气不好
芝麻肉蛋卷 原料:猪里脊肉150克,鸡蛋3个,白芝麻20克,精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。 做法: 1.先把葱、姜洗净并切成碎末,再将里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个,搅匀上劲成里脊肉馅; 2.再把其余的2个鸡蛋打散在小碗里,加上水淀粉、精盐,放进锅里摊成3张蛋皮; 3.把蛋皮放在案上铺开,把里脊肉馅放在上面,卷成条形蛋皮肉卷后封口,外面抹上面糊并蘸上芝麻; 4.锅里放入猪油烧至六成热,投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出,切成段块即可食用。 营养点评: 吃起来外酥里嫩,口味鲜美,而且营养很丰富,可以帮助孕妇健脾助消化,消除积滞和腹胀。 卤鲜口蘑 原料:新鲜口蘑300克,鸡汤50克,橄榄油10克,酱油5克,白糖5克,料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。 做法: 1.先将口蘑清洗干净,再切成片; 2.将葱洗净切段,姜洗净切块并拍裂; 3.在锅里放油,烧热后放葱末、姜块爆香,再放入酱油、料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖; 4.烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟,改用旺火收汁,并放入些许水淀粉,汁挂匀后盛出即可。 营养点评: 吃起来滑润鲜香,并富含蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素,有利于消化食物,帮助孕妇消除腹胀不适。 糯米甜藕 原料:干荷叶1张,糯米150克,藕3节,白糖150克,青梅适量。 做法: 1.先将藕洗净并切断一端,大约2、3厘米长; 2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里,筷子捅实后用竹签把藕节连上; 3.锅里放水烧开,把藕放在里面煮并盖上荷叶,大约煮40分钟后取出稍晾; 4.在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁,青梅切成小粒; 5.将藕皮刮去,藕切成片后放入盘中浇上蜜汁,撒上青梅即成。
孕妇是现在很多的人都很关注的,很多的人也是都很关注孕期的护理的,对于孕妇的饮食也是不能忽视的,有的孕妇也是会吃宵夜的,下面就介绍一下孕妇吃宵夜有多大危害。 1、影响睡眠: 依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期,容易产生睡眠的问题,如果再吃宵夜,也可能会影响孕妇的睡眠质量,因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。 2、导致肥胖: 夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。 3、无助胎儿营养: 调查果发现,在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。有些孕妇认为要多吃,才能给宝宝更充足的营养,所以妈妈吃宵夜因而体过重没关系。但根据调查果发现,这二者并不相等,因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。 平安健康专家提醒:如果孕妈咪真的想吃宵夜,必须先理清:是因为肚子饿?还是只是一种无意识的习惯,例如:边吃边看电视或打计算机,或先生、家人的疼惜与爱心,想让妈妈与胎儿获得更多的营养?如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜,建议最好在睡前2-3小时吃完,且避免高油脂高热量的食物,像是油炸物、披萨、各式的零食垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢,加重肠胃负荷,甚至可能影响到隔天的食欲。 以上就是对孕妇吃宵夜有多大危害的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孕妇的健康,希望每个准妈妈都能健康。
平时应该带宝宝去小朋友或者人多的地方坐坐,让宝宝参与在其他小朋友的玩乐中。就算宝宝还小,不懂得与其他小朋友玩,但是,起码他能看,能观察。这样一来,宝宝也高兴,又不怕生。因为他见惯人了嘛,又怎么会怕生呢。我儿子就是,平时在花园里,白天我们上班,我妈妈都会带我儿子到花园一楼玩,因为一楼有很多小朋友在娱乐场,篮球场里玩,小朋友们笑,我儿子看着也会笑,还有就是,其他一些大人也会逗他笑。所以,我儿子很爱笑,只要是你一逗他,他都会开心地和你笑。 我觉得这一点真的很重要,讲一个实际的例子进行对比吧。过年的时候,去到我老公的哥哥家玩。老公哥哥的儿子比我们的儿子大4个多月,但是,和我儿子比起来,就显得胆小多了。我儿子去抱他,靠近他,他都有点怕,不大胆。我觉得这跟平时他的活动范围是有关系的。应该是平时比较少接触生人,比较少和其他小朋友一起玩。见的人也比较少,所以胆子也不。呵呵,说句搞笑的,我儿子肯定比他堂哥大胆,一起玩玩具,肯定全部拿过来玩。 所以,楼主不妨也试试看,平时多带宝宝去小朋友多的地方,让他看着小朋友们玩。这样,也许就不会那么怕生了。
加强营养 增补叶酸 孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此,孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维 生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和 水果等,为孕妇和胎儿提供足够的营养。 除此之外,增补叶酸也很重要。叶酸是胎儿早期神经发育必需的一种营养物质。如果孕妇缺乏叶酸,将影响胎儿神经系统的正常发育,出现神经管畸形。因此,应当从计划怀孕前1个月开始服用,直至怀孕满3个月,使体内叶酸始终处于理想水平,确保胎儿发育需要。孕妇每天至少需要400微克叶酸。 2 尽量防病 合理用药 孕期要预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯疱疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力 缺陷,甚至引起流产、死胎等。 另外,妊娠期间一旦生病也要谨慎用药。抗生素类药物、镇静药等能不用则不用,如果非用药不可时,应在医生指导下,尽量少用或有选择地合理用药。 3 禁烟少酒 避免致畸 孕妇吸烟不仅影响自身的健康,还会使胚胎发育缓慢,引起畸形、流产及先天性心脏病等。每天吸烟10 支左右的孕妇,发生畸形儿的危险就增加10%;吸烟超过30支,则畸形儿发生率可增加到90%,因此孕期最好不要吸烟,其中还包括二手烟。 其次,孕妇也不宜大量饮酒,饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化,还会造成子女智力低下。 另外,怀孕6周以前要绝对禁止射线照射,放射线可引起胎儿畸形,如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。
医生开给你的可能喝的,而且液体钙吸收会好一些啊!我在怀孕的时候开始补的固体钙,不吸收啊,到了孕中期的时候还是严重缺钙啊!后来医生给我开了液体钙啊,我吃了以后效果就挺好的!20周的胎动是不一样的,现在对胎儿来说相关关空间比较大啊,有时胎动你不会感觉到的,所以,你只要做平时的定期的检查,都不会有问题的,祝你好孕!!
孕妇打鼾可分为两大类: 第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打鼾(如疲劳后的打鼾),这类打鼾对身体并没明显影响,因此,称为良性打鼾。 第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸;或呼吸停止达十几秒钟,然后猛然被憋醒,急速地喘气。一夜反复多次发作,早晨起来感觉头昏脑涨,好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果,故称为恶性打鼾。 单纯的良性打鼾并没有大的危险。但如果是恶性打鼾的孕妇,可能会出现呼吸不顺畅,严重时可使血压升高,发生低氧血症的可能性增大,除孕妇可能会增加危险外,也可引起胎儿缺氧。
哇,你宝宝的双顶径是10啊,好大啊。一定在8斤以上了。我家宝宝生之前双顶径是9。8,生下来是差一两8斤。我是因为怀孕时血糖高,糖耐量受损,所以医生建议我剖,我老公也同意了。 如果说你很想生的话,也是可以生的。一般产道是开10公分的,如果说在生时产道不能够让宝宝顺利通过,医生会对产妇进行侧切,很多产妇都有侧切的,也有的是撕裂的,但是切的伤口一般要好的快。
我觉得体重跟胎位不正没有关系哟, 我现在都五个半月了,都没见重什么,我也好担心呀,准备后天去看一下医生还是放心一点。
1、轻轻拍打或抚摸胎儿,每天2-3次,每次5-10分钟。如果胎儿以轻轻蠕动作出反应,可继续抚摸; 2、若胎儿用力挣脱或蹬腿应停止拍打抚摸,理想的抚摸时间,以傍晚胎动较多时,或晚上10时左右为好。
是否可以顺产要看自己的骨盆条件和生产当时的具体情况,不要太过于担心,顺其自然最好。目前已近预产期,不要思虑太多,要保持一个平和愉快的心态。
你好,美赞成的奶粉的话,我觉得挺不好的,比较甜,宝宝吃的太甜的话,以后都不喝白开水了,我真的还是给他换成其他的奶粉
没关系的 不要担心 坚持母乳喂养慢慢就瘦了 我实在宝宝4个半月才开始瘦的
没喝,我家大宝出生到现在就喝了百慧妈妈旗下的德国特福芬奶粉哦,宝妈要是选择和这个奶粉就要一直给宝喝这个,换奶粉要慎重,不然宝贝肠胃受不了
我怀孕3个半月的时候得了霉菌性阴道炎。用苏打水早晚冲洗屁屁。半个月就好了。 如果严重就用一粒凯妮丁,是阴道给药。晚上睡前阴道塞一粒药就可以了,症状严重用一粒就马上见效,第二天就好了。这药必须怀孕3个月以上才可以用的。 我的实践经验,很管用的,你试试。
孕妇游泳当然好了,在水里可以按摩身体,而且是全身运动的好方法。 可是现在游泳馆的水质谁能保证呢? 昨天新京报上还报道了北京有7家游泳馆水质不合格!!!
一般来说怀孕前面三个月,即怀孕12 周以前,子宫比较不安定,容易发生流产现象,加上精液中含有前列腺素,会收缩子宫,所以最好满三个月以后才有亲密关系以策安全,而且因为满三个月后,子宫己大出骨盆腔,最好不要采传统的正面相对的作爱姿势,时间不宜太久,也最好用保险套或采体外射精,安全第一!所以就你的情况还是建议一个月后去医院检查一下比较保险哦~
有影响的,我记得有一次我陪一个朋友去照X光的时候那医生就说有孕的不能照,也不能在现场,这就可见得是影响挺大的,如果你真的很想要这个小孩你再去问一下医生吧,或者等到四个月以后再去作一个详细的检察看看有没有问题再说.希望没事.祝你好运!
我喝的佳贝艾特羊奶粉,都说羊奶粉更有营养,我喝着还不错,味道香香的,也没有便秘,上火现象,宝妈可以先在1号店买个盒装的试试看,如果好的话再买罐装