营养不良致胎儿畸形 我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原­因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。 营养不良易导致智力发育迟缓 优生科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。
一、整个孕期母亲体重要增加9～15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。 二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。 三、在孕期最后3个月内，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。 四、在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相于200克豆腐或大米。 五、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，每天的需要量是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，但不宜饮茶。 六、如果孕妇乳制品吃得不够多，宜服用钙片，并多晒太阳。 七、供给充足的维生素，每天要进食500至700克蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。 八、控制食盐用量，菜不要太咸，对下肢浮肿的孕妇，更要注意。
女性怀孕后，体内雌激素分泌增多，一般都有恶心、呕吐反应，加之进食次数增多、又偏爱酸甜食物。房思炼博士说，这些变化会使孕妇牙龈血管增生，牙周组 织对牙菌斑产生的局部刺激反应增强，更容易患口腔疾病。孕妇常见的口腔疾病有牙周疾病、牙体牙髓病、口腔炎症和口腔黏膜病。这些疾病会导致孕妇牙龈出 血、牙痛、面部肿胀等，使其孕期十分痛苦。 因此，在怀孕前进行口腔检查是非常必要的，有研究表明，患有牙周疾病的孕妇发生早产和低出生体重婴儿的危险是常人的7.5倍。 所以，在计划怀孕前，适龄妇女准备怀孕前，应提前半年至三个月到专业的口腔科做一次详细的口腔检查，如拔除生长歪斜或者是没有咀嚼功能的智慧牙等。 此外，为了控制牙菌斑，改善口腔卫生状况，预防妊娠期牙周疾病、牙髓炎、口腔局部炎症的发生，孕前妇女应该接受牙周基础治疗、口腔基础治疗，包括龈上洁治术、龈下刮治术、根管治疗、拔除阻生智慧齿等。
调整情绪/调节饮食/戒烟酒/预防疾病、保健康孕妇感染某些病毒，可直接影响胎儿视觉器官发育，造成婴儿弱视。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大场所，避免感染。
如果孕妇多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，会导致孕妇水肿。过多的钠会加重妊娠中毒症的三个症状，即水肿、高血压和蛋白尿。 但是如果长期低盐或者不能从食物中摄取足够的钠时，就会使人食欲不振、疲乏无力、精神萎靡，严重时发生血压下降，甚至引起昏迷。如果身体内缺少盐分，水分也会减少。在这种情况下除了产生口渴的感觉外，血液也会变得粘稠，流动缓慢，以致养料不能及时地输送到身体的各个部位，废物也不能及时地排出体外。时间一长，对身体有害。 研究表明，正常孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。在一般情况下，怀孕后妇女和怀孕前妇女在钠的摄入上差别不是很大。同时，妊娠期间不应服用利尿剂，以免造成钠的损失。
女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎 儿的心率与妈妈的心率接近，即80~85次/分。然后到孕9 周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至 120~160次/分。
不用太担心,亲你太早照B超了,我那时也是一样.当时吓哭我了.之后上网查后,可能因为胎儿太小,就没有形成循环流血的反光.之后就不管,如果孕吐之类的反应还是有,就不要管他.
这个不好说,有人肚子大,但是是羊水多,只要宝宝出生能达到五斤就是正常的.我一个朋友的宝宝比我的宝宝大七天,但是怀孕时她的肚子看起来要比我的大两个月.人家都是这么说,结果她的宝宝生下来也只有六斤,我家的五斤多,呵呵
胎龄满6个月后，适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎儿听，以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激，将有助于胎儿大脑神经元数目和树突，以及它们之间的突触结构数目的增多。对婴幼儿期那时孩子智力开发有帮助。 胎儿从4—6个月期间，不仅大脑细胞数量增加，和有了成人大脑皮层的六层结构，而且，大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细胞代谢有密切关系的酶，如琥珀酸脱氢酶、ATP酶、细胞色素氧化酶、碳酸酐酶和胆碱脂酶。 特别是胆碱脂酶的出现，标志着神经系数的成熟的开始。此外，孕6个月时，胎儿大脑细胞内出现尼氏体，这种由发达的粗面内质网和游离的核蛋白体组成的尼氏体，具有活跃的合成蛋白质的功能，所合成的蛋白质作为营养或酶，对神经递质和神经分泌物的生成，以及执行神经细胞的功能活动，都有重要意义。 伴随上述的细胞形态变化的同时，从胚胎50天可测出微弱的脑电开始，到胎龄7个月时的脑电已经很明显时，标志着胎儿大脑成熟的开始。 到胎龄8—9个月时，胎儿不仅有脑电，而且，对声音的刺激，还有了在胎儿大脑皮层引发出的“听觉诱发电位”，反映这时胎儿已能听到并在大脑感觉到来自母体内外的声音。 因此，胎龄满6个月后，适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎儿听，以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激，将有助于胎儿大脑神经元数目和树突，以及它们之间的突触结构数目的增多。对婴幼儿期那时孩子智力开发有帮助。 大脑发达必须具备的3个条件，即大脑细胞： 1、数目要多 2、体积要大 3、细胞间相互连通要多 大脑皮层一出现，其中具有智慧功能的细胞便开始行使职能和继续发育成长。胚胎期如果营养不良，则大脑细胞的总数只有正常细胞数的82%。如果在出生前后均有营养不良，则大脑细胞总数仅为正常细胞数的40%，并且大脑各部位脱氧核糖核酸(即DNA)的数量与重量，在出生后也相应地与月龄成比例下降。 值得指出的是，胎儿期特别是妊娠早期营养不良，会使脑细胞数量少于正常婴儿，即便宝贝出生后喂养得再好，智力恢复仍然较慢或难以恢复。长期营养不良，则会造成宝贝的大脑、小脑或脑干中DNA的数量与重量，都远远落后于正常婴儿，仅相当于正常婴儿的1/2-3/4。 由此可见，孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的充足营养供给，是胎宝贝大脑发育过程中至关重要的影响因素。 胎儿大脑发育各种营养补给大全： 维生素B1—神经功能助手 维生素B1也称硫氨素，它参与能量的代谢，在神经生理方面有着重要的作用，还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用，是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1，孕妇则可能出现多发神经炎；新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。营养学家建议孕妇每日摄取1。5克，乳母为1。8克。孕妇和产妇除从食物中摄取外，还需要额外日补充0。8微克。 作用：以酶的形式参与能量代谢和葡萄糖转变成脂肪的过程。 缺乏时：婴儿易患脑型脚气病以及神经炎严重时可引起死亡。 什么叫脑型脚气病？不是人们常说的脚气病，而是由于维生素B1缺乏导致的神经系统病变。临床表现为：语言障碍、听力障碍、智力障碍。什么叫神经炎？—临床表现：出生儿末稍神经疼痛，手指脚指麻木。 补充量：日补充0。8毫克 维生素B2—宝宝聪明保护神 维生素B2在体内参与氧化还原反应，主要是参与体内生物氧化与能量合成，参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力，提高机体对环境的适应能力。同时，对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。 维生素B2不足时影响蛋白质代谢及胎儿发育，若孕早期缺乏可使软骨形成受阻，发生骨骼畸形，如长骨缩短、肋骨融合等症状。 我国营养专家建议孕妇每日增加维生素B21。7毫克的摄入量，哺乳女性增加1。4毫克的摄入量。孕妇和哺乳女性，除了从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中增加摄入外，两者均需要专项补充0。8毫克。 作用：是人体中许多重要辅酶的组成部分 缺乏时：骨骼畸形，免疫功能低下 补充量：日补充量0。8毫克 维生素D——骨骼增长剂 维生素D是维持高等动物生命必需的营养素，它是钙磷代谢最重要的调节因子之一，维持钙磷的正常水平，对骨骼的钙化、肌肉收缩、神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的。 孕妇维生素D的摄入量，孕初期为每日5微克，孕中期和孕晚期为10微克，哺乳女性略有减少。孕妇和哺乳女性除了从饮食中补充外，还需要专项日补充2微克，同时最好坚持每日有1小时以上的户外阳光照射。 作用：促进钙的吸收，在骨骼中沉积，是钙磷代谢最重要调节因子之一 缺乏时：会使婴儿患先天性佝偻病。什么叫佝偻病？—临床表现：方颅脑型，前额两边方突后脑两边方突、枕秃、漏斗胸，O型腿等。 补充量：日补充量2微克 维生素E—宝宝健康警察 动物实验发现维生素E可以减少自然流产和死胎，它的生理功能又是抗氧化剂，在动物组织中保护细胞膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及蛋白质免受自由基的攻击。同时，对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。 孕妇和产妇需要日摄入量为14毫克，食物中的植物油和油料种子，谷类、坚果、绿叶蔬菜中含有。但在储存和烹调过程中会有一定损失，因此建议孕妇和产妇每日应需专项补充8毫克。 作用：具有维持细胞结构及功能完整性的作用，是体内最重要的抗氧化剂，可增加人体免疫功能。抗氧化剂—人体代谢过程中会产生氧自由基，自由基多时对人体会造成伤害同时人体内也存在着抗氧化系统，维生素E本身就是一种重要的抗氧化物质。 缺乏时：自由基的清除就会受到障碍，导致早产先天性畸形，婴儿体重极低。
没关系的,现在宝宝还小,可以自由活动,大多数的宝宝会自己调整过来,不要担心.
蜜饯含糖精,防腐剂,少吃为好 你可以温水泡点蜂蜜喝喝或者金银花茶也可以,这两样孕妇都可以喝,而且对咽炎有治疗的作用哦
每晚睡觉8小时为最佳 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使孕妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间。孕妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时。
对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。 孕期失眠的5大原因 有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，都是可能造成失眠的原因。 改善方法 如果经常产生抽筋，因而影响睡眠品质，必须调整睡姿，尽可能以左侧睡，并且注意下肢的保暖，以避免因为血液循环不良而抽筋。另外，在饮食中多摄取蔬菜和水果，减少动物性蛋白质，精制淀粉乳白面包、白米饭、甜食等，都可以减少血液酸碱值不平衡的问题。万一发生抽筋，也可以轻家人帮助热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦。 解决孕妇失眠的三大食疗妙方 如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。另外，小编还为你准备了丰富的治疗失眠的孕妇食谱。 枣竹灯心粥 原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。 做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。 功效：枣仁养心安神;玉竹滋阴养液；灯心草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。四品共煮成粥，可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功，服食时，可酌加冰糖。 八宝酿梨 原料：糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣两只，红丝3克，绿丝3克，金桔饼5克，熟猪油50克，白糖210克，水淀粉3克，净水25克。 做法： 1、将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒，与瓜子仁一起放人糯米饭内，加入猪油，白糖200克拌和。 2、生梨去皮，顶盖连梨把切下，心子掏空，酿人拌好的糯米饭，盖上梨盖，上笼蒸熟后取出，装入圆盘内；然后将净水下锅，加入白糖10克，待烧滚后，用水淀粉勾芡，起锅浇在梨上即成。 枸杞叶芹菜粥 原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。 做法： 1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。 2、将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。 功效：芹菜可分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。
孕妈妈可以只工作到孕期的第36~38周，也可以一直工作到临盆。不过，如果孕妈妈在孕期休假的时间太长的话，那么产后照顾胎宝宝的休假时间就会变短。所以准爸爸孕妈妈应该好好商量一下，充分考虑孕妈妈的身体状况和工作性质，再合理地安排产假。 如果孕妈妈的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时身体状况良好，那么孕妈妈可以在预产期的前1周或2周回到家中静静地等待胎宝宝的诞生。 但是如果孕妈妈的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议孕妈妈应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开待在家中。如果孕妈妈的工作是饭店服务人员、销售人员，或每天工作至少有4小时以上行走的，建议孕妈妈在预产期的前2周半就离开工作回到家中待产。 如果孕妈妈的工作运动性相当大，建议孕妈妈提前1个月开始休产假，以免发生意外。
想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。 保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。 将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。 不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。 养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。
孕期弓形虫 孕妇弓形虫病的传播包括:经消化道传播;经破损的皮肤黏膜传播;输血以及感染器官的移植;经胎盘垂直传播。当孕妇感染弓形虫后出现弓形虫血症时,弓形虫通过血流经胎盘而使胎儿出现先天性的感染。 什么是TORCH检查 TORCH是指可导致先天性宫内感染及围产期感染而引起围产儿畸形的病原体，它是一组病原微生物的英文名称缩写，其中T（Toxopasma)是弓形虫，R(Rubella.Virus)是风疹病毒，C(Cytomegalo.Virus)是巨细胞，H(Herpes.Vir.. 如何看TORCH检查报告 单看懂TORCH血清学检测报告单 TORCH感染后，患者特异性抗体IgM、IgG可迅速升高，IgM出现早，可持续6-12周，而IgG出现晚，但可维持终生。因此，我们常把IgG阳性看作是既往感染，而IgM阳性则做为初次感染的诊断指标。
孕妇的饮食健康需要格外留意，建议咨询医生，了解自己可以吃的食物，以免误食不利于自身和宝宝健康的食物。一般来说，孕妇皮肤干燥可以通过补充以下食物来起到补水润肤的效果。但值得注意的是，孕妇的饮食健康需要格外留意，建议咨询医生，了解自己可以吃的食物，以免误食不利于自身和宝宝健康的食物。 1、苹果：苹果中所含的营养成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，还能使肌肤红润有光泽。 2、奇异果：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，能为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 3、柠檬：柠檬的美容功效也是颇为丰富的，能抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。 4、香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，能起到排毒润肤的效果。 5、草莓：草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。 6、胡萝卜：有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。 饮食来保护健康，特别是孕期的健康是很安全的，只要我们在选择食材的时候能根据自己的身体状况来进行就可以了。
AFP和b-HCG是妊娠早期筛查唐氏综合征胎儿的两项指标。近些年来科学家在研究这两项指标对于唐氏综合征筛查特异性的同时，发现母亲血液AFP浓度存在胎儿性别差异。男胎母血AFP浓度明显高于女胎母血AFP浓度，而男胎母血游离b-HCG浓度明显低于女胎母血游离b-HCG浓度。因此，这则流言并不是空穴来风，AFP和b-HCG在男、女胎之间存在差异是事实。 但是，研究也发现除了胎儿性别之外，母体体重、胎儿的营养状况以及发育年龄都可以影响AFP和b-HCG数值。这就好比是一个有关AFP和b-HCG的多变量方程，而胎儿性别只是其中的一个变量，在其他变量未知的情况下，无法从AFP和b-HCG得出性别这一变量的准确值，AFP和b-HCG数值不能用作个体判断男女的标准。至于流言中所给出的数值范围从何而来就更无从考证了，至少在目前科学界所公认的胎儿性别鉴定标准内，看不到AFP和b-HCG的身影。
孕妇的健康护理是都很关注的，很多的人也是都很关注孕妇的护理，对于孕妇需要面对的问题也是不能忽视的，下面就介绍一下孕妇要面对的四个问题。 问题一：感觉满身疲劳时泡个热水澡 当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时，真是既舒服干净又消除疲劳。但是对怀孕三个月的孕妇来说，这样做可造成畸形儿或低能儿。 大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的热水浴和高温作业等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，严重者使胚胎夭折。 正确的做法：水温要控制在38摄氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中长时间浸泡腹部，而且洗澡时间最多不超过20分钟。 问题二：孕期吃鱼越多宝宝越聪明 鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。 值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。 问题三：小腿浮肿不应多喝水 胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能都逐渐进入满负荷运行阶段，这是正常现象，小腿在傍晚时分出现轻微浮肿，也是正常的，不必减少饮水。 相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。鉴于小腿浮肿的另一原因，是体重增加带来的负荷，可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，帮助脚部的体液回流，减少浮肿。每工作两小时后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。 问题四：孕吐是正常的 三个月以后的孕吐一定包藏着某种危机，一定要当心。 最新发现，孕吐也具有某种遗传可能，也就是说，怀孕女性的母亲或婆婆当年孕吐异于常人，甚至一路孕吐到上产床，她本人的孕吐反应有87%的可能过于频繁和强烈。鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的，在嗅闻到这种气味前的一刹那，可以在鼻下点一点薄荷通气膏，可盖住令人不愉快的气味。 注意，也不要太不把孕吐当一回事，恶心、呕吐是孕早期的正常表现，但如果孕吐剧烈，也需要做进一步的检查，以确定是不是葡萄胎、双胞胎、多胞胎。 以上就是对孕妇要面对的四个问题的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕妇的健康护理，希望每个孕妇的都能生育聪明健康的宝宝。
生的适合穿的裙子,直接把裙子拉上去的。虽然我顺的时候是女医生,不过我觉得男医生很果断的,很有魄力的,我生完第二天有个孕妇是一个人来的,那个男医生一检查说马上要生了,护士还准备去推轮椅过来带她去产房,结果男医生一看来不及了,二话没说抱着那个孕妇就跑进产房,没几分钟就生了,吼吼,当时我们都觉得这个男医生真不错。
准确的来说 只要手机不是接近腹部一米之内 基本是没有影响的！不过如果放在床头对孕妇是有影响！其实最好晚上休息的时候把手机放到距离身体以及头部一米远的地方就可以 就放在床头柜上就OK了
我第一次感觉他动的时候高兴的在沙发上动来动去的眼泪都出来了
做羊水穿刺(Amniocentesis)最好的时间在16-20周之间做,通常是年龄在35或35(一般35或35以上的孕妇在一百七十人里大概出产生一个先天性不足的婴儿)以上的孕妇做,做的时候是在level 2 B超的引导下用一根针头扎入你的羊水里吸取一点羊水,然后拿出来放实验室里经过大概适一个多星期的染色体培植来确定婴儿是否畸形包括兔唇和先天性疾病另外性别也能查出来.这项实验的是有风险的(平均在200-300个孕妇里面有一个是因为扎针吸取羊水而造成流产),但是准确率超过99%.唐氏筛减的准确率在70%左右,一般在15-20周之间做.level 2 B超最好的时间在18周的时候做,能查出骨胳个内脏的畸形包括兔唇,另外也能看出性别.本人因为在怀孕前有大概快十年不孕的历史和在刚怀孕的时候由于不知道自己怀孕了自作主张地吃了一些药,所以这些实验我都要求做了,结果是医生告诉我是健康的女宝宝.如果从经济的角度来看,如果你做羊水穿刺的话就可以不做B超和唐筛.另外补充一点,在做羊穿的时候被扎的部位是有一点点痛的,在两天之内没流产的就不会流产了.你可以根据你自己的情况来决定你是否做,祝你快乐!
不用去一家买,多比较比较,我也是十月的,买的差不多了都,有网购的,有实体的,没事的时候多逛逛,就当打发时间了。
一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。 （1）怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破； （2）不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯； （3）哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。 二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。 （1）轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗； （2）重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿； （3）对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。 （4）猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。 三、防止乳汁瘀积。 （1）产后应尽早哺乳； （2）哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头； （3）婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁； （4）注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。 四、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。 五、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。 六、少吃有刺激性的食物。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。 七、食物药物预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎；有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英，陈皮。
用湿巾擦一下就行,黑头堵的是初乳,宝宝喝是最好的了,我在医院的时候大夫告诉的,给我好顿批评[鬼脸]
处于特殊时期的准妈妈对钙的需求量非常大，因此在饮食上需要特别注意。有些食物是含钙丰富的好朋友，一定要多吃;有些食物会影响孕妇对钙的吸收，是需要尽量避开的补钙大敌。另外还需要注意适量补钙，过量补钙是可能会诱发结石的，而且专家还建议补钙从四个月开始。 专家：含钙丰富的饮食包括牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。 孕期需要尽量避开的食物，除了众所周知的碳酸饮料、钠盐、脂肪酸等外，一些蔬菜和主食中的草酸和植酸也需要留意。据介绍，菠菜、竹笋等含草酸、植酸量多，容易与钙结合，影响钙的吸收，不宜多吃。主食中大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妇可以先将大米用适量的温水浸泡一会儿，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
备孕期运动的六个好处如下：1.改善神经系统 在备孕的时候做一些适合的运动，能够促进自身神经系统的改善。在运动的时候注意力要集中，这样可以缓解脑部的疲劳，让我们的反应能力更加快。 2.提高心脏功能 二胎政策出台后，很多家庭都想再要一个孩子，对于年龄比较大的女性来说，再次怀孕身体和心理都要承受很大的压力。为了消除这个顾虑，在备孕的时候一定要好好做运动，提高身体的整体素质。 运动提高心脏功能，对于心脏是非常有好处的，同时也更利于全身的血液传输。 3.提高呼吸系统功能 女性在备孕的时候要多做有氧运动。在进行有氧运动的过程中能够提高自身的呼吸系统功能。女性的呼吸功能提高了，在生产的时候就能够更方便了。 运动可以让准妈妈有一个更好的体格，可以锻炼到女性的骨盆，帮助准妈妈生产。 4.调节体内激素分泌 女性在做了一些运动之后，身体内部的激素分泌也会受到影响。如果经常性运动，能够完善自身的身体素质，从而提高卵细胞质量。 女性的神经系统和垂体功能受到影响，女性身体内部的激素分泌也会变得不一样，像是性激素，因此可以让备孕妈妈更快怀孕。 5.提高胚胎着床概率 在备孕前期，备孕妈妈可以适当做一些运动，运动锻炼改善了女性的体质，促进精子和卵子的结合，促进精子和卵子的着床。 6.预防妊娠糖尿病 女性在备孕的时候做一些锻炼，身体的能量消耗就比较快，可以让糖原快速分解成能量，降低准妈妈怀孕后出现妊娠糖尿病的可能性。
唐氏筛查不合格，就要做【抽羊水检查】羊水穿刺的检查。 但是，羊水检查是一种损伤性诊断方法，会有下列并发症：如母体损伤，损伤脐带、胎盘或胎儿，羊水渗漏，流产或早产，宫内感染等。
孕期多吃鱼对孩子好，鱼肉鲜美，蛋白质含量多，一般在15%~20%,而且是优质蛋白，其必需氨基酸含量和比值同人体相似。所以，鱼类的蛋白质比其他肉类好。 另外，鱼肉由较细的肌纤维组成单个肌群，肌群间存在相当多的可溶性成胶物质，组织结构细微而柔软，蒸熟后水分损失10%~30%,比其他肉类少损失20%~40%.因此，鱼肉更便于人体消化吸收，一般消化吸收率高达96%. 鱼的脂肪含量很低，只有1%~3%,只有个别鱼种含脂肪较多，如鲥鱼的脂肪可达17%.但鱼的脂肪多是不饱和脂肪酸，约占80%以上，不仅比其他肉类脂肪容易消化吸收，而且鱼肉的不饱和脂肪酸碳链较长，具有降低胆固醇的作用。 鱼的无机盐含量丰富，其中磷和钾较多，并有些铜，海水鱼还含有碘、氟。鱼肉含的钙比其他肉类多，尤其小鱼加醋制成酥鱼，连骨一块吃，钙的含量更高。 鱼的维生素含量也相当多，除含少量的维生素B1 、维生素B2 、维生素B12 外，还含有较多的脂溶性维生素，尤其是维生素A、维生素D更丰富，这是其他肉类所不可比拟的。居住在北极地区的居民，尽管晒太阳少，但也很少患维生素D缺乏病、软骨病，就是因为吃鱼多，补充了大量维生素D之故。 此外，吃鱼还改变孕妇可能发生的胎盘供血不足现象。鱼体内富含人体不能合成的不饱和脂肪酸---二十碳五烯酸。它具有多种药理活性，可以抑制促凝血素A的产生，使血液黏度下降，抗凝血酶增加，这些活性可以起到预防血栓形成的作用。二十碳五烯酸还可在血管壁合成前列腺素，具有扩张血管的作用，从而使胎盘的螺旋动脉扩张，以便有足够的营养物质输送给胎儿，促进胎儿的生长发育。鱼的磷质和大量氨基酸还可对胎儿的中枢神经系统发育起到良好的促进作用。 因此，孕妇多吃鱼是有利于胎儿的健康，有利于优生的。
现在几个月了？之前是不会长很多的，夏天也不容易涨，不要担心，照道理如果可以喝鲜奶建议每天500ml鲜奶，营养最好。可以外加多种维生素片吃。孕妇奶粉惠氏也有的，可以吃。 如果我的回答对你有用 ，给个有用评价吧，谢谢。
1、要戴松紧适宜、不带钢托的乳罩，以免影响乳房淋巴回流。 2、按摩乳房，将按摩油或按摩膏涂在乳房上，轻轻地按摩。 3、防止出现大小乳房，睡觉时要均匀地两边侧睡，也可适当多按摩小侧的乳房。 4、为减少乳房松垂，在怀孕期可每星期做一次胸膜，就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，令乳房和胸肌增强收缩力。 5、少刺激乳头。在怀孕期间少刺激乳头，以免刺激乳房，引起子宫的收缩，避免流产。
我的宝宝7月17日的预产期，因为是第二个，所以心里比较塌实，不是太害怕，就是担心坐月子的时候太热难以忍受，不过想想孩子，还有什么忍受不了的呢？是吧，姐妹们。 我最近烧心的厉害，尤其是晚上，会一次次让那种食道中流动的又酸又热辣的感觉给折磨醒，满嘴是口水，只有拼命咽下去，难受极了。你们有人和我一样吗？听朋友说这是孩子在长头发，我半信半疑。
那些都是怀孕初期的一些正常反应 不用担心啦 好好安胎！那时我也有！
B超检查，也叫做超声检查或超声图，是一种非手术的诊断性产前检查。它利用声波来生成宝宝、胎盘、孕妇子宫及其他骨盆器官的可视图像。医生可以根椐这些B超图像来获得孕妇孕期进展的情况及宝宝健康的重要信息。 在这个检查中，B超操作人员通过超声波扫描仪发射出高频声波，穿过你的子宫，遇到宝宝后反射回来。然后，计算机把这些反射回来的声波转化为视频图像，显示出宝宝的形状、位置和活动情况。 这一系列在电视屏幕或显示器上显现出来的图像叫做超声图。超声检查与超声图通常指的是同一个概念。超声波在一种叫多普勒的手持仪器中也有使用，医生在产前检查时用这种仪器来。 大多数孕妇在怀孕20～24周时，会例行接受一次B超检查。但是，如果早期妊娠出现问题，你可能会在怀孕四五周或孕期中的任何时候都需要进行B超检查。 医生可能会打印一张模模糊糊的超声图送给你作为纪念。但是孕期B超检查的主要目的是让你和医生了解宝宝的健康和发育情况。
1、怀孕本身具有一定危险性的孕妇 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。 2、通过药物等手段怀孕的孕妇 如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。 3、有过流产经历的孕妇 如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。 4、生活中出现重大变动的孕妇 你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢?或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难?怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。 5、曾经有过痛苦经历的孕妇 怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。
龙：梦中的龙有角、龙嘴中含有如意珠，或者是孕妇在梦中看到了龙头，这种情况表示出生的孩子将会是一个英俊的儿子。如果是看到了龙尾，或者骑到龙神的话，就表示出生的会是个漂亮的女儿。龙代表着权力，只要是有龙的胎梦都是相当吉利。 老虎：老虎作为山神的守护兽，不论是生儿还是生女，它都是代表着有贵人降生。梦到自己坐在老虎身上玩，或者是被跑过来的老虎咬出血，又或者是老虎扑到怀里来的情景，表示怀的是个儿子。如果老虎来到家里，或是被抱住的话就表示怀的是个女儿。 金银财宝：见到宝石或是把宝石拿到手里的梦境中，宝石的个数是单数的话预示着孕妇怀的是一个儿子，若是双数则预示着孕妇怀的是双胞胎女儿。梦中如果出现散发耀眼的光芒的宝石，则是声誉的象征。一只大金戒指代表着儿子，很多只金戒指或者是银戒指则代表女儿。 蛇：大蟒蛇代表生儿子，黑蛇代表生女儿。大蟒蛇缠绕在身子上虽然代表怀的是儿子，但如果蟒蛇离开家们的话则表示怀的是女儿。一般情况下，梦到蟒蛇离家的话通常生的是女儿。 猪：猪在胎梦中象征着财富和福气。黑猪代表着儿子，白猪代表着女儿。如果梦到被山猪追赶，则表示孩子今后会成为一个大人物。 鹿：梦到带角的鹿则通常代表着儿子，美丽的梅花鹿则多代表女儿。 牛：梦到牛的孕妇所生的孩子，通常被认为是祖上恩赐的。有角力气大的黄牛代表儿子，温顺的母牛、力气虽大却没有角的牛，或者是孕妇梦到两只牛的情况则表示是个女儿。 马：孕妇如果梦到自己骑着黑马在原野上奔跑或者有一头野马在奔跑的场景，则表示怀的是个儿子。如果梦到的是白马，或者梦到有小马跟着自己则表示怀的是女儿。但是，如果梦到的是匹野性的白马则表示所生的会是一个儿子，且是个贵人。 水果和花：梦到一个饱满的果实或是单数的果实则代表儿子，双数代表女儿。整体上水果不长虫子则是好梦。像菊花等在秋天盛开的花代表儿子，而像梅花等则代表女儿。 辣椒：红辣椒或是辣椒田代表儿子，青辣椒代表女儿。同样，又红又大的番薯代表儿子，又白又小的则代表女儿。 大海和江：波涛滚滚的蓝色大海代表着儿子，风平浪静的大海则代表着女儿。 太阳和月亮：一般在梦中见到太阳代表着儿子，见到月亮则代表着女儿。但是如果孕妇在梦中见到太阳，上前一摸发现是月亮的话则表示怀的是女儿。
梦见成熟的水果,意味着幸福和富有。梦见未熟的水果,象征着不幸和痛苦。梦见吃腐烂的水果,会遇到灾难。梦见枯萎树上的果子,会从无人知晓的地方找到财宝。
天啊！我前一段时间梦过几次蛇呢！现在快要38周了，不知道是男宝宝还是女宝宝！
避孕药对胎儿的影响可以说是比较大的，避孕药是一种人工合成的性激素，如果长期服用的话，对胎儿和新生儿都具有一定的毒性，很有可能会导致胎儿畸形，而且也是一种致癌的药物。避孕药是一种合成孕激素，很有可能会引起女胎男性化，甚至男胎女性化，所以一定要慎重的使用避孕药。
你好,在哺乳期间多吃一点水果是对宝宝比较好的,在哺乳期间要注意,最好是不要吃一些上火的水果,比如榴莲之类的。
据你所列出的B超数据，胎盘成熟度达到III级，可见怀孕至少已经在36周左右了。双顶径和股骨长度的数据，都在妊娠科学中怀孕36周各项数据的平均值（见下附）的正负允许范围之内。这就说明胎儿的发育情况是正常的。 胎心率140次/分钟，是正常的（介于120--160次/分钟均属正常）。 胎盘位于子宫后壁，是正常的位置。胎盘厚度3.5cm 是正常的（介于2.5--5cm均属正常）。 羊水最大深度6.7cm ，也是在正常范围之内（介于3--7cm均属正常）。 胎头位于下腹中部，说明胎位是正常的头位（头部朝下），有利于顺产。胎儿颈部未见“U”形切迹，说明没有过脐带绕颈现象。 简而言之，胎儿的发育情况是正常的，可以放心！ 至于宝宝的性别，不是凭借这些数据看出来的。一般说来，怀孕四个月后，在B超机屏幕上是可以看出胎儿的性别的。但是由于我国的国情，政策明文规定不允许把胎儿性别的信息告诉孕妇本人及其家人。所以做了B超仍旧不知胎儿的性别。当然有些人通过某些渠道，也是能够获得胎儿性别的信息的。 【附】 *孕36周: 双顶径的平均值为8.81士0.57cm,腹围的平均值为:29.44士2.83cm,股骨长的平均值为6.95士0.47cm. *孕37周: 双顶径的平均值为9.00士0.63cm,腹围的平均值为:30.14士2017cm,股骨长的平均值为7.10士0.52cm. *孕38周: 双顶径的平均值为9.08士0.59cm,腹围的平均值为:30.63士2.83cm,股骨长的平均值为7.20士0.43cm. *孕39周: 双顶径的平均值为9.21士0.59cm,腹围的平均值为:31.34士3.12cm,股骨长的平均值为7.34士0.53cm. *孕40周: 双顶径的平均值为9.28士0.50cm,腹围的平均值为:31.49士2.79cm,股骨长的平均值为7.4士0.53cm.
衣着 适度保暖勿紧身 天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，影响胎儿生长发育，所以准妈妈的衣着一定要以保暖为先。同时还要注意以下几点。 平时多关注天气预报。外出时一定要穿暖和，适当搭配围巾、帽子、手套，最好穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。从寒冷的户外返回温暖的家中，要根据室温换穿合适的保暖家居服和棉拖鞋。衣着不宜过于厚实。孕妇的新陈代谢比较旺盛，汗腺分泌旺盛，皮肤散热量增加，容易出汗，衣物适度保暖最好，否则出汗后更容易受凉。内衣最好选择吸湿性强、手感好的纯棉面料，内裤要宽松并保持干燥。不要穿着过紧的衣服。衣物过紧可能会影响胎盘血液循环，从而影响胎儿的生长发育，也不利于外阴部的透气和清洁卫生。 饮食 注意进补勿多食 由于冬季热量消耗大，孕妇消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要。冬季进补应以清淡、新鲜、均衡、营养为原则，可多吃些瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等，蔬菜和水果也不应忽视，以满足身体对维生素的需求。天气一凉，很多准妈妈中午习惯吃面条，觉得热乎乎的很舒服。但拉面、米线等面食中蔬菜较少，汤里的盐分又比较多，营养不全面，所以还是不要经常吃。此外冬天吃火锅也是大家所喜欢的，一家人围坐一起，热气腾腾，其乐融融，但孕妇吃火锅时，一是要注意把各种肉类彻底煮熟再吃，二是不要吃得太多，避免摄入过多热量。 早孕期的孕妇可吃些清淡可口、营养丰富又容易消化的食物，中晚期应注意食用牛奶、瘦肉、动物内脏、豆制品、蔬菜水果等，以达到补钙、补铁、补充营养的目的。孕妇不要吃太多温燥之物，如辣椒等，以免引起便秘。活动 多晒太阳防抑郁 冬天外出的时间少，准妈妈可通过适当做些家务、做室内体操、散步来活动身体，既可避免过度发胖，又可增强抵抗力，储备安全分娩的体力。冬季活动，准妈妈要注意以下几点： 注意安全，防止跌伤。南方城市很少下雪，而北方在冬天下雪是经常的事，孕妇身体笨重，在积雪路面行走容易跌倒，因此要格外小心，天寒地冻时尽量不要外出，如果必须外出，要穿防滑的鞋子，尽量拣积雪已经打扫干净的路面走。在天气晴好的日子可以适当外出散散步，晒晒太阳。冬天常晒太阳可降低孕妇患骨质疏松症的危险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，必须增加钙的摄入，而钙在体内的吸收和利用要借助人体血液中的维生素D。天然的维生素D只有在紫外线照射后变成维生素D2、D3才能被人体吸收。 如果不接受阳光照射，维生素D就会缺乏，钙、磷从肠道吸收减少，血液中钙、磷下降。冬天常晒太阳，还可以增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。另外，冬季昼夜温差大，容易引起内分泌失调，加上人们的外出活动受到限制，是季节性情感障碍——— 冬季抑郁症的高发期，而防治冬季抑郁症的最好办法就是多晒晒太阳，平均每天要晒太阳半个到1个小时。
生姜甘蔗汁 用料： 甘蔗1条，姜1片。 做法： 1.甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。 2.姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。 3.蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用 功能： 健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。 姜丝煎蛋 用料： 鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。 做法： 1.下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。 2.烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。 功能： 1.祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。 2。姜有益脾胃、散风寒的功效； 鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。 鸡姜汤 用料： 草鸡1只(重约750克)，老姜75克或适量，酒1汤匙(最好用米酒)。 做法： 1、姜刮去皮，洗净切片拍松。 2、将鸡洗净抹干水，怕油腻的可将鸡皮撕去。 3、把鸡斩开成块状，肫、肝也切块。 4、烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香，下鸡炒透， 5、喷酒，铲起放人砂锅内，加入水适量烧滚，用中火炖约1小时，除去汤面上的油，下盐调味。 营养与功能： 1.此汤祛风滋补。 2。姜有益脾胃、散风寒的功能。 3。鸡的功能温中、益气。 乌豆桂圆肉煲猪尾汤 用料： 猪尾450克斩件(连带猪尾骨)，乌豆75克，圆肉1汤匙半，南枣8粒去核，姜2大片拍松。 做法： 1.圆肉、南枣、姜洗净。 2.乌豆放人锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。 3.猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。 4.水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味(一餐吃不完，可分两餐吃)。 功能： 1.此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。 2.乌豆功能养血、补肾阳、法风利水；桂圆肉又称“龙眼肉”，有补气血、安心神的功用；南枣功能补脾和胃、生津；猪尾有补腰力、益骨髓的功效。
尽量选购无色素、无香料增添的原味奶酪；注重保质期，过时或许近效期的奶酪就不要食用了；奶酪要保留在高温状况，假如办公室太热，要放在冰箱里，吃前1小时拿进去回温即可。核桃，核桃是一种养分价值十分高的食物，它本身含有丰硕的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对匆匆进大脑的发育很重要。但核桃中的脂肪含量很高，孕妈咪吃得过多会因热量摄入过多而身材发胖，所以天天适可而止，不超越3个核桃为宜。西梅，西梅果实养分丰硕，富含维生素、矿物资、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人衰弱的最佳果品。新颖的西梅是水果中弥补维生素A的最佳起源。西梅中所含的钾对比丰硕，钾对保持人体电解质均衡起偏重要作用。西梅含铁也很丰硕，铁是形成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妈咪更为重要。其中的膳食纤维能匆匆进肠道蠕动，避免孕妈咪便秘。每日基本食用量3～5枚即可。
我做梦两次都梦到生了儿子,,,[呲牙][呲牙] 我是想第一个生女儿,第二个就随便了。。儿子女儿都好,,就是不能两个儿子,,[呲牙][呲牙]
预防措施有： (1)妊娠后期，要注意乳头的清洁卫生，每日用肥皂水和温开水清洗乳头、乳晕，要经常按摩乳头，以增强乳头皮肤的耐磨力，哺乳时就不会被轻易咬破。 (2)经常更换内衣，戴乳罩，以防擦伤乳头皮肤。 (3)有乳头内陷或扁平者，应积极给予纠正。 (4)要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，哺乳时间不宜过长，每次10～15分钟即可，每4小时1次。 (5)注意婴儿口腔卫生，以免乳头热毒感染发生皲裂。
如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
大约有3%准妈妈可能胎位不正(臀位)，引起的原因有：(一)早产;(二)胎儿畸形;(三)羊水不正常;(四)胎儿生长过慢;(五)脐带太短;(六)子宫畸形;(七)胎盘不正常;(八)骨盆狭窄;(九)多胎等。故发现后必须详查胎儿与准妈妈的身体状况是否正常。
还是用橄榄油吧,化妆品类的毕竟怕存在化学成分啊,等你宝宝生下来后在来用也可以啊,现在就先用橄榄油好了,来预防以后还会有的纹啊.
怀孕期间的准妈妈，对于能量的摄入和代谢都较怀孕前增加，相应地对于水溶性维生素、矿物质元素的需要也有所增加维生素 B1 对神经系统的生理活动有调节作用，特别与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关适量增加怀孕期间维生素 B2 的供应，有助于准妈妈对铁的吸收和利用，能预防妊娠期的贫血适量服用一些维生素 B6 ，可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应这些症状怀孕期间的准妈妈需要丰富的铁，以满足胎儿制造红血球的需要，并为分娩时的出血做好准备，同时维生素 C 能增进铁在肠道中的吸收维生素 D 还能对骨骼中的钙进行双向的调节，直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼锌是人体所需的重要微量元素，能促进机体的生长发育和组织再生，这对于胎儿的生长有特别重要的意义。在产后，对于产妇的伤口愈合和子宫复原也是有益的。此外，还能促进食欲，参与人体的免疫功能，增加人体抵抗力，减少感染类疾病的发生，加速感冒等感染疾病的康复，对维持正常视力和皮肤健康也有一定的作用。
孕妇不一定非要喝孕妇奶粉,只要营养全面就可以. 怀孕了以后，准妈妈该怎么吃？ 大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。 那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢？ 孕期三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 饮食巧安排 根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。 营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 孕晚期 进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?quot;缩缩小"。 最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。 营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。 营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。 营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同： 妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。 羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。 妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。
,孕妇普遍都高,为了宝宝我们得多吃,吃多了,,血糖代谢肯定要慢些,不吃担心宝宝没营养,现在怀孕检查就是事多,哪像以前,怀孕了直接在家发作就生了,哎。。。
常说，日有所思，夜有所梦。孕妈在孕期对未来的宝宝心怀美好的憧憬是很正常的，胎梦也可以说是孕妈对潜意识的一种反应。孕妈做到与胎儿有关的梦，可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延伸，表示她想达成的某种愿望。譬如说是，孕妈想要男孩或是女孩，或是希望宝宝健康等等。 但孕妈不要过于依赖或者迷信胎梦喔。这很容易让胎梦的内容给孕妈带来心理负担，造成出现梦多，做噩梦，白天精神不佳等负面影响，而且对胎宝宝的发育也有消极影响。还有，如果胎梦对孕妈早成了长期的焦虑，宝宝长大会普播情商较低、容易暴躁、孤僻等。
预产期：就是预计分娩的日期。 怀孕期通常是280天。俗话说“十月怀胎一朝分娩”，就是指的这个意思。 月分算法：从最后一次月经第一天算起，4个孕周28天为怀孕一个月，这是医学上的计算月份方法，很多时候看到准妈妈们搞不清楚自己,其实就这么简单。280天共十个月。 预产期的计算方法为：从末次月经第一天起，月份减去3或者加上9，而日期加7。比如，某孕妇末次月经为2003年8月15日，那么她预产期的计算是(8-3)=5月份，(15+7)=22日，预产期应该是2004年5月22日。 孕妇和家属学会算预产期十分有必要，它可以让妈妈们充分做好物质上及心理上的准备，从容地分娩。预产期根据孕妇的月经周期，排卵时间，胎儿的成熟度有差异，一般地讲，月经周期不足一个月的妇女，临产日子多提前，月经周期超过一个月的孕妇，临产日子多推后。
你好,孕妇偶尔一次失眠,是不会对宝宝造成不好的影响的,但是如果长期失眠的话就会影响宝宝的生长的建议亲睡觉前喝一杯牛奶,用热水泡泡脚,比较有利于改善睡眠质量的
这个应该不会影响宝宝，或者说可能性很小，我以前就有一个同事是先兆流产，后来喝药保住的，现在小孩已经出生了，很健康，不过你应该注意的就是，多躺着休息，不能干活，这样对宝宝有好处，过几个月就会好了，另外就是要跟医生多咨询。
做个爱美的妈妈，像孕前一样多打扮自己。别因为怀孕把自己闷在家里，更不能允许自己因为怀孕而变得邋遢，让自己的孕期生活丰富起来。逛街，参加孕妈咪的聚会，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，这些都可以让你的孕期生活变得美美的。
防止孕期黄褐斑颜色加深 的方法如下： 1.卸妆清洁 回家后要记得清洁皮肤，否则防晒霜的残留物会伤害准妈妈脆弱的肌肤。可以先使用卸妆乳，再用温和天然的洗面奶洗脸。 2.注重保养 不能选用含铅含汞的美白护肤品，最好用纯天然的护肤品，对皮肤的伤害较少。不要刻意选择美白产品。因为某些色斑在产后是会慢慢散掉。 3.注意皮肤变化 注意，有的皮肤颜色变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆。皮肤在颜色的变化同时还伴有触痛、疼痛、发红或者出血，或者是身上痣的颜色、形状有变，都要尽快咨询医生，以防皮肤病变。
蜘蛛纹 这些细小的破裂毛细血管(小血管)群，或者有时称之为蜘蛛痣，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期，特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。 了减少蜘蛛痣出现的机会，要避免让你的面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了，蜘蛛纹就会消褪。 黑头和粉刺 怀孕有时会引发粉刺，而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。 你可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果你不愿意用皮肤护理产品，那就别用毛巾，而改用手把脸拍干的方法让皮肤保持清新和洁净，这样就能把对粉刺的刺激减到最小。不要使用粉刺霜，除非医生建议你这么做。不要紧的，生完宝宝几个星期后，你的皮肤应该就能够回归到怀孕前的状态了。 妊娠纹 细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的准妈妈都会有妊娠纹，可能在孕期体重增加，引起皮肤拉伸现象时出现。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡，使皮肤变得比平时更薄。孕期过后，妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪，从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。 一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤，这意味着她们不会长妊娠纹，但是对我们大多数人来说，妊娠纹就是孕期出现的一个事实，不能避免，但是如果你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素e的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。别忘了，妊娠纹在生产之后可能需要一段时间才能消褪。 皮肤发炎 随着体重的增加，你的双腿之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿。你的皮肤可能因此红肿，起水泡，说不定还会有味儿，这在医学上被称为“擦烂”。 尽可能让患处保持干燥，使用滑石粉帮助吸收潮气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，不要穿紧身衣袜。如果你有这种情况，要去医院检查，特别是如果你出汗多的话，因为这种皮肤发炎可能会引起一种叫做鹅口疮的真菌感染。最关键的是一定要在宝宝出生前把鹅口疮治好，否则会传染给他。 敏感而易受刺激的皮肤 皮肤在孕期往往变得更加敏感，这不仅是由于荷尔蒙水平增高，还因为皮肤本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清洁剂可能会突然引起刺激，或像湿疹那样的疾病也许会加重。你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往更加敏感。 尽量搞清楚是什么刺激了你的皮肤，是你的洗衣粉还是你用的香水？同样，选择宽松的、棉质的衣服，充分滋润你的身体。长时间在温水里浸泡会使你的皮肤更加干燥，所以要尽量减少泡澡时间，或者加入浴油也有助于保持皮肤的弹性，但一定要小心别在你进出浴缸时滑倒。 最后，要一直用高指数的防晒霜(spf15以上)保护你的皮肤免受阳光侵害。 皮疹和瘙痒 在孕期，反复出现暂时性的、没有明显缘由的皮疹和瘙痒是很常见的。由于荷尔蒙水平提高，你在接触那些平常不会影响你的物质时会变得更加敏感。比如，你可能发现自己对当地游泳池里的氯变敏感了。会导致阴道发痒的鹅口疮和让肛门周围发痒的痔疮在孕期也会更频繁地发生。 穿轻便、宽松的棉质衣服能使你的身体保持凉爽。咨询一下医生如何安全治疗鹅口疮和痔疮，至于其他身体部位，用炉甘石洗剂应该能缓解瘙痒症状。如果你的皮疹或刺激现象持续两天以上，一定要去医院就疹。 严重瘙痒 如果你全身都痒得很厉害，尤其是手脚部位，那就是出现孕期特有的少见的肝脏疾病的一个信号。大约在1000个孕妇中会有1人患上妊娠肝内胆汁淤积症，这种情况往往出现在孕晚期，通常在产后两星期内会消失。在中国，南方地区的发生率较高。 99%出现这种症状的准妈妈都不会发生任何问题，但如果不予治疗，则会引起早产、出血过多、胎死宫内(极少数情况下)等。虽然确切的原因还不清楚，但医生认为孕期的高雌激素水平防碍了肝脏的正常功能。 如果你痒得难受，你的皮肤看起来发黄或尿的颜色比平时深，那就要去医院就诊，医生会让你验血。如果确诊是上述病症，医生就要更密切地监控你的孕程，他还可能用抗组胺剂来缓解你的发痒症状。如果你怀孕已超过37周，医生可能会用引产的方式来避免出现胎死宫内这一少见的危险。
准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环;工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用。散步对于预防水肿也是一个不错的方法。 坐着时要常常伸展腿部，适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。同时还要注意，平时不要翘二郎腿。
B超检查是一种物理检查方法。国内外各种B超仪器用于诊断的超声剂量对胎儿和孕妇尚未发现有不良的影响。由于它安全、简便、无创，所以可以多次反复检查。 超声波是一种间断性的脉冲发射，平均功率为30—40毫瓦／平方厘米以下。它并不会像X线那样具有辐射及生物效应，所以一般情况下，不至于造成对孕妇或胎儿的危害。国外学者曾对720名12周以上的孕妇进行超声波检查5—15分钟，也未发现任何母体及胎儿操作损伤。 但近年也有医学工作者提出不一样的观点，如1994年加拿大卡尔里大学的坎普贝尔医师对一些语言发育障碍的儿童进行研究，认为儿童的语言发育迟钝，与产前的B超诊断有关。1997年，德国遗传学家研究认为，超声之所以会对发育中的胎儿细胞有一定危害，加热是促使细胞受损的一个原因。即使这种观点成立，一般也只是对3个月内的胎儿有所影响，因为孕早期胎儿较为娇嫩，易受外界理化因素影响。 为慎重起见，3个月以内如没有必要，可不做超声检查。 目前超声波主要用作孕后期的检查，其中大多是为产前诊断而进行的，一般用作辨别胎儿是否正常，羊水是否过多，有否葡萄胎，确定胎位是否正常，胎盘在什么位置，区别单胎还是双胎，鉴定死胎还是活胎等等。用超声波作孕妇检查，时间大多很短，只有几分钟，对子宫中孕后期的胎儿一般不会产生影响。从优生的角度上来看，孕期进行超声波检查是很有必要的
常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程戒备状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，她们特想运动运动，可是又怕动大发了伤着宝宝，真是困惑。邢主任说，怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖，降低得糖尿病的危险，而且能让宝宝发育更正常。但运动前要先向医生咨询，在专门的指导下，根据身体状况而做运动。 早期多做有氧运动 一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。邢主任说，事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。 最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。专家提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。
可以，但吃火锅时要尽量少食肉类，多吃蔬菜。此外，准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生、熟食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进腹中，而造成腹泻及其他疾病。有条件的最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要煮至熟透，才可进食。降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不良，导致不适。
我也是,明天去催生,已经开一指宫口了,求明天上午能生,一起加油
均衡营养有助胎儿大脑发育 大脑的发育是人类智力发育的基础。在怀孕期间，脑细胞平均增长速度最高的时候可以达到每分钟几十万个，而大脑的发育最容易受到母体营养的影响。怀孕早期，胚胎神经细胞已经开始急剧分裂和增加，受精卵不断分裂，一部分形成大脑，另一部分形成神经组织。如果这个阶段营养素缺乏，就可能使胎儿脑细胞的分裂期缩短，从而直接影响脑细胞的数量。而怀孕的中晚期，是胎儿脑细胞的增殖期和成熟期。这时胎儿对营养素的需求达到了高峰，每天需要大量的蛋白质、叶酸、铁、锌等。此时如果营养素缺乏，脑细胞就不能充分增大，会造成脑细胞的体积减小。也就是说，如果怀孕期间母体不能提供足够的营养素，胎儿的脑细胞数目就会少于正常水平，头围也会比较小。孩子出生后则可能表现为智力发育迟缓和脑功能异常。反之，如果胎儿期营养充足，则可以帮助孕妇孕育一个体格健壮的宝宝。 平衡营养素有利胎儿生长发育 各种营养素与胎儿的发育息息相关，特别是优质蛋白质、亚油酸和亚麻酸、叶酸、锌、铁等元素。但非专业人员往往难以发现营养素缺乏的症状，尤其是初期，因为营养素的缺乏往往没有明显的临床症状，所以常常会被忽略。因此，必须注意孕妇的营养摄入与平衡，这是促进胎儿智力发育的基本措施，每一位孕妇都不能忽视这个问题，务必要关心自己在孕期的营养配制和摄入。如有必要，可以考虑选择营养均衡的孕产妇配方奶粉来补充这段时期对营养素的额外需求。
一、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。 二、注意营养：头发脱色变白与黑色素不足有关，多因精血不足，营养匮乏引起，故应该常吃含铜，锌，铁及维生素多的食品。 三、稳定情绪：祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。 四、不宜吹发：电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层。 五、起居有常：睡眠充足，房事有节，精气足对头发的养护也是很有好处的。
动的少了 也不是不好呀 你吃东西 或是到一个热闹的环境 就会多些 有的宝宝懒 就是不喜欢动 没事的!
1.尽量使自己放松 放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法． 2．和你的配偶多多交流 保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲呢的交流．如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽你所能来使你们的关系更加千不可破，这样当孩子降生时，你会有些强的后盾，可以放心依靠． 3．把你的情绪表达出来 向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安慰． 4．和压力作斗争 不要让你的生活充满挫败感．时时注意调整你的情绪．深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养． 5．进行积极治疗 如果你作了种种努力，但情况仍不见好转，或者你发现自己已不能胜任闩常上作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，那么你应该立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物，也可以要求你的医生为你推荐一位这方面的医学专家或精神治疗专家，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果．
孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。孕妈妈更不能喝蒸饭或者蒸肉后的下脚水。
