病情分析: 你好。单纯的根据你上述所说的情况来看的话主要考虑还是消化不良导致宝宝没有食欲的问题。 指导意见: 首先家长要观察宝宝的口腔内有没有异常情况。如果没有发现异常情况的话那就适当的服用小儿健脾散调理脾胃消化功能改善治疗即可
宝宝喜欢吃妈妈的奶奶,不爱吃奶瓶的,妈妈是母乳的话,就直接吃奶就好了。宝宝喝水妈妈可以用小勺子的。
宝宝吃习惯了母乳的喂养,让他再接触一种全新的味道,需要一定的时间,现在可以开始渐渐地给宝宝尝试,在他肚子饿的了时候,每次冲少点,就是喝上20CC也行,等他渐渐习惯了奶粉的味道的话,以后就会好多了,我家用了近一个月时间才让宝宝爱在奶粉的.不急. 再一个,可以观察一下宝宝是不爱吃奶粉还是不喜欢奶嘴.试试看用奶瓶喝水或是果汁宝宝肯不肯喝,如肯就不是奶嘴的问题了,如不肯,就说明宝宝对奶嘴有意见,可以把奶嘴换成贝亲,新安怡,NUK的试试,比较接近母乳实感,。也可以把母乳挤在奶瓶中让他先习惯奶嘴味道后再熟悉奶粉.也可以把自己的母乳同奶粉一起混在一起让宝宝喝 在冲奶粉的时候,可以把水温调低一些,这样子更接近母乳的温度,宝宝可能也会爱上奶粉的。 还是不行的话,可以选择用勺子喂养,或是在宝宝迷迷糊糊的时候喂养奶粉。
宝宝可能是厌奶了吧,过阵子就会好的,只要精神状态好就不用担心。
一般吃母乳的孩子是会拒绝其它奶粉和辅食的。这种现象很正常,首先不要急。要断奶就要彻底点,找一个晚上,换家里的人带孩子睡觉,最好不要让孩子看到你,建议买多比这种接近母乳的奶粉,换一个人喂他。
不吃奶瓶就给她弄个水壶,如果宝妈吃盐味的话那么宝宝就要喝水了。
奶粉不太好消化的,平时多喂点水,有可能是有几天消化时间的,就是所谓的厌奶期吧,只要精神好应该慢慢会好的
可以再试多几个牌子的奶粉,或者换豆浆,实在不行就只能在辅食上下功夫,多变花样。
用勺子啊,再不行用碗,不过要注意水要放少量,不然会呛到。母乳喂养,本身母乳里大部分是水分。
5个月的宝宝可以添加辅食了哦,我家宝宝也不吃奶粉,我都是把奶粉加到米粉里,弄成糊糊给他喂,你也试试吧
没有孩子坚决不吃的东西 可能他只是不习惯某种味道 没事就给他喝一口 慢慢习惯就喝了
病情分析: 你还,宝宝到了第三个月或者是更晚一些时间,他们不再一鼓作气的吃奶,而是吃吃停停听到风吹草动就停止吸奶。甚至有些宝宝一点奶都不肯喝,妈妈喂给他的果汁蔬菜汁或是各种糊糊却吃得津津有味。这种暂时的厌奶状况称为“生理性厌奶期”。一般一段时间就会自愈的。 指导意见: 但如果厌奶已经对宝宝的生长造成了影响,那么就要当心是不是宝宝的肠道有些不好了,可以服用益彤益生菌调理一段时间,效果不错。
不要挤出来喂 要不然以后会更不吃你的奶头 等她米糊快要睡觉的时候试试 如果精神状态好的话 不必担心 等过段时间内脏休息之后又会喜欢吃的
每天白天减少喂母乳的次数一次,以配方奶粉或辅食代替,慢慢来,直到宝宝完全断了母乳
催乳师催催,莪也是追奶追回来的,可以看莪以前的帖子,希望可以帮到你
宝贝是有点着凉了,给他喂点益生菌调理下肠胃或者妈咪爱,思密达,蒙脱石散,条件允许的话,最好还是选择纯母乳喂养,吃母乳的时间越长,宝宝免疫力越高,以后不容易生病,皇家美素佳儿诺优能都是比较接近母乳的奶粉,口味也比较轻的,可以先买试用装给宝宝吃。
四个月的宝宝还比较小,就像已经添加辅食了,也不能给孩子喝苹果汁的。等孩子五个月以后再给孩子添加辅食。
你好,需要单独喝,小安素以190 mL的温开水加入5平匙(或45.4 g),搅拌约1分钟至溶解,每日2-4杯。可以口服。
我也正想给宝宝断奶,可是小家伙不喝奶粉可咋办啊
小三阳是可以母乳的呀。孩子一出生就要打乙肝抗体
还是要喝奶为主的,辅食给宝宝多换换花样,菜泥,果泥,小米粥,烂面条,鱼肉类都可以的,做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥腻的食品,以清淡 为主。
当然,添加辅食对宝宝发育有很大的好处,可以试着给宝宝添加蛋羹,粥,碎面片补充辅食,蛋黄、菜泥、面条、粥啦都可以的,还可以给吃燕麦粉补充一些营养,我宝宝吃的就是特福芬的有机燕麦粉,很不错,口感好,不上火,还有水果口味的。。
四个月的孩子就是可以吃点米粉和鸡蛋黄的啊,别的食物一般的就是得到了五个月后才是可以吃的啊,这样孩子才是不会消化不良的了
当然,添加辅食对宝宝发育有很大的好处,可以试着给宝宝添加蛋羹,粥,碎面片补充辅食,蛋黄、菜泥、面条、粥啦都可以的,还可以给吃燕麦粉补充一些营养,我宝宝吃的就是特福芬的有机燕麦粉,很不错,口感好,不上火,还有水果口味的。。
1.汤煮面片 (1)煮熟的鸡肉30克切碎,备用。 (2)将洗净的圆白菜15克、芹菜5克切成碎末,备用 。 (3)将锅置火上,放入鸡汤,下入面片30克,煮熟后,倒入鸡肉末,撒入菜末,加入少许酱油,使其具有淡淡的咸味即可食用。 2.虾米什锦菜 (1)把小虾两条放入开水中煮后剥去皮,切碎。 (2)豆腐十分之一块,嫩豌豆苗4根洗净后切碎。 (3)将切碎的生香菇四分之一勺,加入海味汤中煮5分钟,再加入虾末、豆腐末、豌豆苗末,开锅后5分钟,加入白糖、酱油、香菜末各1小勺,香油2滴,盐少许即可食用。 3.骨汤煮饺子 将煮熟的排骨肉切碎加入洋白菜末、鸡蛋末、滴入酱油、香油少许搅匀制成馅,用小饺子皮包成饺子5-7个。 将锅置火上,放入排骨汤,下入小饺子煮熟后,撒入香菜末、紫菜末、一点盐,使其具有淡淡的咸味即可。
你好,4个多月的宝宝最好选用,强化铁的营养米粉。当然可以逐步添加烂面,稀饭,蛋黄,豆腐等,在添加每样食物的时候一定要少量,在逐步添加。
你好,4个多月的宝宝最好选用,强化铁的营养米粉。当然可以逐步添加烂面,稀饭,蛋黄,豆腐等,在添加每样食物的时候一定要少量,在逐步添加。
这些是治疗拉肚子的药。可以吃一些健胃消食的药。健脾散可能还有消食的作用的。调理脾胃的。
真羡慕!孕前没称,孕早期120,产前158。我也不母乳,可是月子期间我妈拼命的给我吃,每天至少6餐,而且没绑束缚的5555,结果月子做完144。满月酒大家都说我胖了,比产前胖多了,脸圆了,贼郁闷。直到上个月,我买了塑身衣,一日三餐,控制饭量,当月终于跌破140.本周还没瘦,继续加油!
母乳的话就是按需喂养 说明现在你喝宝宝建立了供需平衡的关系 每次吃10几分钟 宝宝就可以吃饱了 而且也能顶很长时间 别担心
病情分析: 您好:根据你的叙述,宝宝好像是由消化不良引起的大便黄有水和奶瓣,一般是受凉或饮食不洁引起。 指导意见: 你可以给他吃点妈咪爱再加点婴儿健脾散,宝宝屁股有红点点估计是有点湿疹,可以给他用点炉甘石洗剂,母乳喂养妈妈不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,祝宝宝早日康复.
您好,母乳的宝宝,母乳容易消化,宝宝两三个小时就会吃一次,一次吃半个小时左右,宝宝吃不饱了就不会再吃,会把奶头用舌头顶出来,祝宝宝健康
妈妈与宝宝分开一段时间 最好3天就能断了 虽然断奶那几天很是痛苦。。 《赠人玫瑰手有余香,祝您好运一生一世,如果回答有用,请点“好评”,谢谢^_^!》
哎,我们家的连零食水果都不爱吃,就喜欢吃母乳,每天就吃很少的辅食。虽然现在母乳够吃,我也坚决等到立秋以后天气凉快了就给他断奶
应该是宝宝有点上火了,你要多给宝宝喝点白开水,顺时针给宝宝按摩按摩肚子的,只要宝宝肚子软软的,宝宝放屁也很正常的,这样就是不要紧的。
只要饮食精神正常就没事,属于正常的现象,有时候宝宝会长得很快,有时又会慢一些,不会一直都长得飞快的。建议喂母乳的话宝妈应该多喝有营养的汤水,这样宝宝也可以吸收到,有助于生长发育。
最好暂停母乳喂养吧,因为他已经对于奶水的指质量有一定影响,所以这个时间段的话你可以选择自己,适当的吃一些阿莫西林一类的消炎药,来,帮助给你稳定病情。
一定不要轮换着吃。同时根据我掌握的各大奶粉厂家的情况,建议不要吃国产奶粉。在换奶粉的时候请采用以下方法:假设现在一顿加5勺1号,那么换奶时第一天用4勺1号加1勺2号,吃两三天后换为3勺1号加2勺2号,以此类推,逐渐改变。这样能最大程度避免宝宝肠道不适。
病情分析: 您好,考虑孩子如果是消化好,可以吃的 指导意见: 建议少加糖,加糖太多不好的,孩子不能断奶,必须喝奶,再就是注意饮食均衡营养不要偏食
应该是上火了。我家得这两天也没拉屎,便秘[难过]之前单吃米糊没事,现在吃了水果和稀饭就便秘了[激动]
多美滋奶粉比较甜,容易发胖,我家宝宝吃的国产的伊利奶粉,米粉和果泥都是亨氏的,钙和鱼肝油没有补,
产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧,如何调理才能尽可能的让更多的秀发留住,促进新发的再生,不减年轻妈妈的美丽呢? 一、注意洗发、干发的技巧 洗发: 1、要选用适合自身头发的洗发露。 2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。 3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。 4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。 干发: 1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。 2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 3、最好让头发自然干燥。 二、正确梳理头发 1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。 2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。 三、尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。 四、注意饮食 人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。 1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。 3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。 4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。
首先,妈妈一定要想办法让孩子吃到母乳,或者想办法让孩子出院后吃到母乳。 第二,尽可能地与早产儿接触,如孩子住院的医院有母婴同室病房,妈妈一定要陪伴孩子住入母婴同室病房。第三,对不能吸吮或吸吮力弱的孩子,妈妈要按时挤奶(至少每三小时挤一次),然后将挤出来的奶喂婴儿。 对于有吸吮能力的早产儿,可以直接地、尽早地让孩子吸吮母亲的乳头。喂奶时要注意正确的喂奶姿势,帮助孩子含吸住乳头及乳晕的大部分,这样可有效地刺激泌乳反射,使孩子能够较容易地吃到乳汁。 对于吸吮能力差的早产儿,应当把奶挤出来喂孩子。可用滴管或小匙喂给孩子。不管是选用滴管或瓷匙和不锈钢匙,都要将乳汁从早产儿的嘴边慢慢地喂入,切不可过于急躁而使乳汁吸入婴儿的气管中。 早产儿的吸吮力往往是不足的,每次的摄入量不会太多,所以要多给早产儿喂养,一天应给早产儿喂12次奶左右。 如果孩子住院暂时不能吃到母亲的乳汁,妈妈也要坚持挤奶,让孩子出院后能吃到母乳。
我大宝那时的情况和你现在的一样,带得我都烦死了,最后买了一个奶嘴回来哭就给她吸,一岁半才戒掉
微量元素一般是抽血比较准,还有用头发做的,现在基本不用这种方法了.
母乳是宝宝最好的粮食了,够了当然就不用添加了。因为母乳里的营养成分很全面,足够宝宝吸收的,奶粉只能是母乳不足的替代品。
宝宝的吸吮要求是比较高的哦,越小的宝宝越喜欢吸吮。吃饱了也可能会吃的,因为宝宝喜欢吸吮,有安全感觉哦。宝宝哭闹应该是困了的。宝宝吃着母乳不哭就是饱了。
那有可能是宝宝消化不良引起的,最好给宝宝喝点妈咪爱来调理肠胃。刚添加辅食了,就要少量逐渐添加,不要一下子添加得太多了。
鱼肝油是促进宝宝对钙的吸收的,宝宝出生两周就可以开始补充。可以一直吃到宝宝两岁左右。平时多带孩子晒太阳。
我什么也没给补 宝宝蛮能吃头发也不黄 证明不缺锌 没有枕后秃也不出虚汗 证明不缺钙 而且晒太阳 不用补维生素D 宝宝精神好 呵呵 其实不缺补了才适得其反呢 你给宝宝吃的都是很营养的东西哦 食补也挺好的
宝宝4个多月就可以添加辅食,先少加,宝宝要是没什么反应的话,在慢慢的加量,要一夜不吃的情况下才能睡好,我家儿子现在11个月了,晚上睡前喝一次,半夜在喝一次,就睡到天亮了
是不是因为冬季风大,宝宝出门玩的时候风大受到的影响,还是要喂宝宝多喝些水了,现在十个多月了,可以给宝宝买个漂亮水杯,锻炼宝宝用杯子喝水了,平时多喂宝宝喝些水果,看看是否有好转
母乳的 话 正常 没事 ,人工 的话属于是 腹泻的一种
这应该是你的奶水不太多,而且有点稀。你自己应该能感觉出来的,如果宝宝长时间不吃,你的乳房有没有特别的涨,宝宝不吃的时候注意不要让奶水流出的太多
1—2岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来,由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭,另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头,薄饼等。 74.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量做法:·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。功效:补充蛋白质和维生素A。75.香干肉丝软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺做法:·将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。·起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。功效:补充蛋白质和钙质。76.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量做法·将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。·将豆腐、黄瓜切成丁。·热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。77.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞做法:·将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。功效:补脾益气,养血明目。78.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量做法:·将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。79.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量做法:·丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。·油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。80.香酥腰果原料:腰果做法:·腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。 81.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗做法:·油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。·去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。82.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量做法:·将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。·青椒和木耳分别切菱形块。·油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。·再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。功效:补充蛋白质和维生素等。83.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量做法:·鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。·嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。·油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。功效:菱角有消暑解渴的功效。84.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许做法:·嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。85.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量做法:·鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。·起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。86.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)做法:·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。·清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。 87.青椒土豆丝原料:土豆,青椒做法:·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。·油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。88.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量做法:·鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。·起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。·用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。89.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶做法:·冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。90.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉做法:·将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。·豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的瘦肉片。功效:清热解暑,对暑疖和痱子有辅助治疗作用。91.丝瓜香菇汤原料:丝瓜,香菇,葱、姜适量做法:·丝瓜洗净刨皮切片,丝瓜泡软后切丝;葱、姜切细末。·油锅稍热后将香菇炒一下,加清水煮沸后,加入丝瓜和调料煮熟即可。功效:丝瓜清热消暑,香菇解毒。92.淮山鸭子汤原料:山药、鸭子,枸杞,干百合,姜,大葱做法:·鸭子切块,开水烫一下,除去杂质;姜拍碎;葱切段。·将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开,转小火慢炖1个半小时左右。·山药切块放入鸭子汤内,再慢炖30分钟即可。功效:鸭肉共食可消除油腻,还可滋阴补肺。93.水果沙拉原料:苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪适量做法:·所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。 94.什锦炒饭原料:软米饭,鸡蛋,胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁,湿淀粉做法:·虾仁丁浇入湿淀粉,加少许盐和蛋清,抓散上浆。·油入锅烧热,鸡蛋打散倒入锅中,快速用筷子滑散,倒入上好浆的虾仁,翻炒一下;再倒入什锦丁翻炒,断生后倒入米饭,撒上盐和鸡精,翻炒均匀即可。95.火腿麦糊烧原料:面粉,鸡蛋,火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪做法:·将面粉和鸡蛋倒入大碗中,稍微放点盐,一边加水一边搅拌均匀,加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各种配料丁倒入,搅拌均匀。·煎锅内均匀地淋入少许油,舀入1大勺浆液,转动煎锅使浆液均匀铺满锅底,小火煎至上面变色变硬,翻面再煎,至两面焦黄即可。·切成2cm大小的菱形块即可食用。功效:补充能量及多种营养素。96.奶酪鸡蛋三明治原料:原味面包片,鸡蛋,熟火腿、奶酪、西红柿,原味沙拉酱做法:·平底锅小火加热,将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄,取出。·锅内倒入少许油,将鸡蛋打入,煎成荷包蛋。·面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片,再放一片横切的西红柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后盖上另一片面包片。·将三明治切成1.5cm见方的块。功效:重点补充蛋白质和钙质。97.松仁玉米烙原料:甜玉米,松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量做法:·将甜玉米粒入开水锅中焯一下,捞出控水。·将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀;松仁过油炸至微黄。·不粘煎锅中涂一层油,均匀摊上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黄即可。98.什锦沙拉原料:水煮鸡蛋,熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉适量,橄榄油少许做法:·将鸡蛋切成1cm见方的丁,和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。99.萝卜仔排煲原料:子排、黑木耳,萝卜,姜、蒜做法:·将仔排用盐腌上1天,用时入开水锅中煮沸,捞出去杂质。·将水烧开后,把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜,大火煮开,再小火慢慢地炖,直至肉香萝卜酥,加入少量鸡精即可。功效:润肺补脑。