此期孕妇多有早孕反应,对营养素的需要量基本同孕前。 此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等)、水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)以调节消化功能的改变。 选食富含B族维生素的食物如动物内脏(鸡肝、猪肝、牛肝等)、硬果类(黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等)来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物(全麦面粉,大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等)以防体重下降。
我四个多月时去做超声波检查,医生也说羊水浑浊,还说是胎宝宝的粪便把羊水弄浑浊了,让我多吃水果,多出去呼吸一下新鲜空气。
你老公也有产假的,如果他没修,让给你休就行了。让他在单位开一张没休假的证明,你就可以多修一个月了。还可以挣钱。
光喝水肯定不行的,可以服用多种维生素,最好是孕妇专用的维生素,我之前喝过体恒健孕多维,含好几种维生素和矿物质,里面的维生素B1、B6、VC等对孕吐也有缓解作用。体恒健孕多维是柠檬味道的冲剂,可以冲着喝,味道挺好,比片剂或者胶囊好接受。
女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。 再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。 还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件,因此准妈妈座位应有充分的阳光。 支招:自从我知道我有了宝宝后,我就要求公司帮我调换了座位,现在我的座位在窗边,因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短,为了保证有足够的阳光,每天的中午休息时,还会下楼走到广场上去,进行一次免费的“日光浴”,每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候,宝宝对钙及其它营养物质需求量大增,因此我会补充一定的钙,并且适当的延长我的“日光浴”时间,以便充分吸收游离钙。 医生告诫:在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开,准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作,否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品,而且要用那些比较温和的产品,否则就会对胎宝宝产生影响。 准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
妊娠前期--即怀孕后1至12周 此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,需要的热量和营养物质不显著,并不需要特殊的补给。但这期间孕妇往往容易发生轻度的恶心、呕吐、食欲不振、择食、厌油、烧心、疲倦等早孕反应。这些反应会影响孕妇的正常进食,进而妨碍营养物质的消化、吸收,导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。因 此,这个阶段的膳食要以重质量,高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为其原则。一日可少食多餐,以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆、浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可选择孕妇平常喜好的食物,但不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆充产。在进食时,最好将饮食中的固体与液体食物分开,即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、B6,均每日服三次,每次10毫克,连服7至10天,以帮助增进食欲,减少不适感。 妊娠中期--怀孕后13至37周 此期胎儿各系统器官组织迅速发育,体重、身长增长快,需要大量的蛋白质构成自己的肌肉和筋骨,尤其是长骨骼和大脑需要补充大量的磷、钙和一定量的碘、锌及各种维生素;母亲也需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。母体此时还因胎儿体重的增加体力消耗亦增大,基础代谢比平常人要增加10~20%,对各种营养物质的需求量也相对增多。此期的饮食营养对母体、胎儿的健康发育非常重要。因引,妊娠中期的饮食原则是:补充热量,全面营养,易于消化。一般来说,主食如面包、大米、面粉是补充热量的主要来源。同时要摄入营养价值高、富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋类、奶类、 豆制品和富含纤维素、维生素的蔬菜水果等。还应多摄入植物性脂肪,这对促进胎儿发育与预防妊娠高血压综合症都有裨益。不要过多地摄入糖类甜食等,以免影响主食的摄入量。还要适当限制盐的摄入,一般每天摄入盐1 5克左右,在妊娠中、后期要控制在10克左右,减少盐的食入可在某种程度上预防妊娠高血压综合症。但饮食中如果突然减少盐,可导致饭菜乏味,因而要逐渐减少使味觉习惯。从妊娠中期起,可适当服此钙片、鱼肝油,但不可过量。 妊娠后期--怀孕后28至40周 此期胎儿发育日趋成熟,体重增加很快,向母体索取的营养素更多,并要在体内储存一定量的营养,为出生后独立生活做好准备。而母体也是除供胎儿生长发育所需的营养外,自身还要储备营养,以供给分娩时消耗所需。因而在此阶段孕妇对各种营养物质的需求量更大。这个时期的饮食原则是:食物品种多样,营养更为丰富, 饮食中应以蛋白质和碳水化合物为主,除食入主食米、面和含蛋白质丰富的奶类、蛋、肉、鱼类等食物外,还要注意多食入动物肝脏、猪血、海产品、骨头汤、豆制品、新鲜蔬菜、胡萝卜、水果等含钙、铁、磷等微量元素及维生素的食物。在妊娠的最后两个月,胎儿对铁质的需求量相对较多。在此时若孕妇进食较少,则可出现贫血现象。因此,必然多吃富含铁的食物如肝、肾、红枣、桂园、桃干、杏干、菠菜等。同时,要注意适当晒太阳,以促进维生素D的合成,利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长发育。妊娠后期,往往出现便秘,孕妇除了多吃些油菜、芹菜等含纤维多的蔬菜外,还要多吃些生津清热的水果、蔬菜,如苹果、香蕉、葡萄、西红柿、茄子等。纤维多的食物可增强肠蠕动,生津清热食物可去肠热,并以津液润肠道,利于大便的排出。
太多了,说不过来。每个区都有几家。 市级的由北京市妇幼保健院,还有海淀妇幼专业性较好(但收费较黑,不是贵,是黑),协和妇产科,等等。 他们共同的特点是:人多,不好挂号。
维生素B6止吐 许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。 由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。
我上次问过妇保院的医生,如果孕妇本身没有特殊情况医院不给开病假证明的,除非你需要保胎或者什么的,医院也最多给你开一个月这样,但是你这种情况是因为工作环境可能影响胎儿所以你可以跟你的主治医生商量下看,能否给你开,因为现在开证明,单位要派人去查的,医院也怕的
我的也是动的厉害,一般都是躺着的时候。但是在肚脐下面啊。近来腿总抽筋,抽一次疼几天啊
孕吐是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加而引起恶心、呕吐、食欲异常等状况,孕吐虽然让孕妈的日子过得不太爽,但是有研究表明,孕吐越厉害,腹中的胎宝宝反而更安全。因为孕吐说明胚胎着床的情况非常好,所以被认为是健康怀孕的征兆。 专家调查了美国三座城中2400名孕妇的孕吐发生比例,同时还调查了孕吐症状的持续时间。结果发现,89%的妇女发生过某种程度的孕吐。怀孕的最初三个月没有发生孕吐的孕妇,与有孕吐的孕妇相比,流产率高3。2倍;孕吐持续时间越长,孕妇流产危险就越小。 有一种理论表明,孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象,是保护胚胎不受伤害的一种方式,有利于胚胎发育。 也有说法认为,因为孕吐频繁的出现,孕妈咪就会选择较健康的食物进食,避免过分油腻、精致的食物(这些食物更容易引起呕吐感)。孕吐反应所引起的恶心、呕吐等现象,是孕妇免受食源性疾病困扰的一种自然保护方法,还能屏蔽掉造成胎儿器官畸形的化学物质的侵扰。
我买婴优儿的羊奶粉、也不是天天喝,现在主要是喝豆浆、每次都会加点不同的东西,核桃,芝麻,黑豆,红枣这些,吃这些放心一点。
1.预防便秘,由于胎儿增大压迫肠胃消化道,造成肠蠕动减慢,加上腹部增大,缺乏运动,所以更容易发生便秘。这个月要特别注意便秘的预防,为分娩做好准备。 2.多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、苹果、桃子、全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。养成每天固定时间上厕所的习惯。 3.摄取足够的水分。多吃含水分多的蔬菜、水果。 4.此外保持身心良好的精神状态和乐观的生活态度也很重要。
1、葡萄有抗疲劳的功效:葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素b1.b2.b6.c和p等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。 2、葡萄有补血的功效:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。 3、葡萄不但具有广泛的药用价值,还可用于食疗:头晕、心悸、脑贫血时,每日饮适量的葡萄酒2-3次,有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。 4、现代医学研究表明,葡萄还具有防癌、抗癌的作用。
不要担心的宝妈,这个只是宝宝消化不良引起的,暂时不要让宝宝吃太饱,每次都稍微欠缺一点就可以了。不行的话,可以给宝宝吃点妈咪爱,调理一下的
我6月2号的。老娘说4.5月再买不迟~
抽动、扭动、翻滚、拳打脚踢、肚子一跳一跳、冒泡泡、像鱼在游泳……宝宝在肚子里的动作千变万化,所以孕妈咪的感受也有很多种。怀孕四个月胎动频繁是否正常? 孕四月是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是“咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。 某些病理情况下,经常可见早期的胎动频繁,如在缺氧初期,胎动次数会增多,由于缺氧,胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时,胎动逐渐衰弱,次数减少,此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施,胎儿会出现胎动消失,乃至胎心消失,心跳停止而死亡。一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。另外,如怀孕时候准妈妈受外伤撞击可导致胎动突然加快,引起胎儿剧烈的胎动甚至导致造成流产、早产等情况。 如果这是您的头一胎,那么在18~20周左右,您就会注意到胎动,而如果这已不是您的头一胎,那么您可能在16~18周,甚至更早期即能感觉到胎动。这主要是因为,最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般,常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致,但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆,因此比较能及早确认出胎动的感觉。
胎动 怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动,胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内生长发育健全,很愉快地活动着。 当孕妇发现胎动12小时少于20次,或每小时少于3次,则预示着胎儿缺氧,小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期,胎动次数会增多,由于缺氧,胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时,胎动逐渐衰弱,次数减少,此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施,胎儿会出现胎动消失,乃至胎心消失,心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常,决不可掉以轻心,应立即去产科求治,及时治疗,常可转危为安。 胎动次数的观察和计算: 观测胎动最好每天早晨、中午、晚上各一次,每次连续计数1小时,再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数。测胎动时最好取左侧卧位,全神贯注,平心静气地体会胎动次数。
我觉得胖跟孕妇奶粉无直接关系吧,孕妇奶粉是针对宝宝每天所需的微量元素,可以的话最好每天都喝一下,怀孕了胖是肯定的,但最重要的是宝宝吸收得好就行了,如果在医院检查显示孕妇体重超标的话,那就适当减少日常的食量,但孕妇奶粉还是喝比较好
“生一次小孩,掉一颗牙”是真的吗? 在科学还不够发达的时候,由于孕期女性普遍缺钙,而且也没有提倡孕妇要额外补充钙质,所以,当时的准妈妈的确容易出现牙齿脱落的现象。 现代准妈妈从怀孕前就注意通过饮食和药物来补钙,所以很少有这方面的问题,但由于雌激素的缘故,仍然会出现牙周疾病,比如刷牙时出血、牙痛甚至掉牙等等。
在孕期做梦也就是胎梦,他们也并没有什么寓意的啦,平时的压力太大了呀,精神紧张也都是会出现做梦的情况你不必要太担心的啦!
我是三个多月的时候有胎动的,四个月的时候已经是很有力气的动了,你现在这个时期确实应该是中午和晚上动的多点,左侧睡看看,如果检查结果正常的话就不要担心宝宝动的厉害,我家宝宝就是一直都动的很厉害,医生说有的宝宝就是很调皮的!
1、辛辣食品: 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 2、高糖食品: 备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。 3、腌制食品: 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。 4、咖啡因食品: 在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。 5、罐头食品: 罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。 6、酒精类饮品: 饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
感染弓行虫的孕妇是不会传染给另外的孕妇的,而且弓行虫主要的宿主是动物,如狗和猫,它们的粪便是传染的主要通道,所以只要没养小动物,楼主就不要太紧张了,猪肉里有弓行虫的虫卵才有机会感染啊,一般情况下煮过的肉里的虫卵都会被杀死,至于熟不熟,我想你吃的时候就感觉到了吧,呵呵,祝健康快乐^_^
第一是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。 第二是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕;同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。 第三是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。
我也准备怀宝宝,不过看书上说怀孕时用电热毯之类的会影响宝宝发育,所以最好别用。另外可以去买毛毯,或者在床单下面多垫一床棉被,这样会比较暖和些,另外晚上窗户别开太大,这样会漏风,还有被别老是感觉冷,多走动走动,我一到冬天也是手脚冰凉。祝你好孕!!
0~1月胎教 准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。 1~2月胎教 准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜。 2~3月胎教 准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。 3~4月胎教 准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。 这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。 4~5月胎教 准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:宝宝,早上好!宝宝,晚安!如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。 同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。 5~6月胎教 准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。
孕妇不能过多食用的五种蔬菜 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋。 木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。 慈姑 慈姑有活血作用。慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。 苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。 海带 孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
运动前中后三个阶段都要尽量补充水分 补充水分除了能避免脱水之外,也可以控制体温上升的速度,一旦准妈妈体温快速上升,胎儿心跳也会跟着加速。准妈妈体温每上升半度,胎儿的心跳约会增加10~20下,会相对增加胎儿状况的不稳定性,因此,准妈妈运动前、中、后一定要记得补充水分。
其实不用太担心,我就和你一样,整天要带在电脑旁,你只要注意就行,如不用电脑,把显示器关掉,多走动,中午到户外活动一下,晚上吃过饭后去散步,多喝水,吃水果.我那时都没有穿防护服,我的宝宝也一样很健康,最重要的事你要保持心境开朗,不要有思想负担.该吃时就吃,该睡时就睡,该玩时就玩.
虽然水果营养丰富,不过孕妈妈千万不可贪吃,原因是水果中含有较多的糖分,吃多了容易发胖,还有导致妊娠期糖尿病的可能,此外,准妈妈倘若食欲不振,没有胃口,万万不可以水果代替正餐。 柿子所含鞣酸容易与铁结合,会妨碍铁的吸收,有缺铁性贫血的孕妇不要吃,而且空腹吃太多,易有呕吐、恶心现象,食用时尽量不要同时吃酸的食物。
怀孕快想想你做了这个时候胎儿压入盆了。胎儿入盆的话不代表就是要生产了。就算是要生产了也没有关系的,已经快36周就是足月了。
还是抓紧时期补充吧 当然是越早越好呀 宝利美藻油DHA可以促进宝宝智力和视力的发育 还可以帮助孕妇提高记忆力 缓解压力 预防孕产期抑郁症 我同事都在补充的
问问医生吧,别瞎想,我们小时候爹妈也没做什么超,我们还不是照样茁壮成长。只要医生说没事,你就别操心了,我那时做检查,只要医生说没事,我立马走人,才不管那些数据,要知道你的好心情将会给你的宝宝也带来好情绪。 我女儿已经30个月,很好。
1、保证钙元素摄入 正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低,故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可,若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结,可以蜂蜜水来润肠。 2.科学饮食 孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用,有利于胎儿生长,并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁,补充矿物质。 3.活动防抽筋 在怀孕期间应尽可能多活动。走路、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。在公园走走,或者只是到商店转转都能让你得到适度的锻炼。如果觉得累了,别忘了要停下来歇一歇。但是,怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。
金针菇。菇类食物对人体功能的维护有很强大的功效,对于春夏季过敏同样有很好的预防作用。不管是皮肤过敏还是其他原因引起的过敏症状,菇类食物都能够起到很好的防治作用。特别是金针菇,具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用,而且还可以有效地增强机体活力。能够有效抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
孕妇吸烟、喝酒、作息不规律等不良习惯可能会造成宝宝发生早产、先天性感染、呼吸窘迫症候群等疾病。更严重的,还可能会造成窒息、缺陷、死产、新生儿死亡等。研究已经证实,女性怀孕吸烟或吸二手烟,将增加早产、低体重、早期破水、胎盘早期剥离和前置胎盘的危险,吸烟妇女产下婴儿,进入加重症监护病房和死亡的比例是不吸烟妇女的两倍以上。
不要吃早饭。 大夫应该让你空腹喝下50克葡萄糖水,一小时后抽血。 这些天少吃水果和甜食。
惠氏奶粉还不错,味道好,吸收好,口碑好,不上火,价格也不贵,性价比高,没有听说有问题的,安全无毒,可以放心地喝的。
正是不要担心 正常的 有时我去医生半天都找不到胎音 这和他们的技术 仪器都有关 有的医生一放就能听到了 没事的 也许下次去就好了!
孕妇孕期运动的注意事项。 1 务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛,若没有做好暖身运动,很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此,运动前一定要做好热身运动,也能避免抽筋。 2 穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能,可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适,有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。 3 运动强度要适当 运动时心跳速率需在每分钟140下以内,若是超过此范围,准妈妈的血流量较高,血管可能负荷不了。 4 每次不应超过15分钟 一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪,但准妈妈需在运动15分钟后就稍作休息,即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快,并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪,而是在训练全身的肌力,因此准妈妈每运动15~20分钟就要停下来稍作休息。
我觉得没必要、孕妇奶粉主要含钙、叶酸、等、叶酸是孕前三个月到孕后三个月吃的、农村户口国家免费发放的、钙片孕后四个月才需要吃的、其它多吃些水果、红枣花生补血的、一日三餐按正常吃就好了
楼上的还是7个月旁边就准备吧,只提前1/2个月怕到时你长时间购物身体吃不消呀,呵呵,关键是到时可能走不动了哈
1、电热毯在接通电源后,使电能转变为热能时,会产生电磁场,电磁场的辐射会影响胎儿的细胞分裂,最易导致各种器官畸形,同时对胎儿大脑发育不利,使出生后的婴儿智力低下。2、孕妇要在怀孕20周后才能感到胎动,不放心,可以做B超检查。
你好, 怀孕的中后期睡觉的时候应该是要左侧睡,这样子才不会压倒宝宝,也不会压倒自己的大动脉,从而影响宝宝。如果觉得累的话可以偶尔平睡一会。
1、花生 花生的花生衣富含铁元素,具有补血的功效。花生仁的蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。 2、榛子 榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。 3、腰果 腰果的营养丰富,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等元素。 4、板栗 板栗分布广泛,在我国南北方都有大量种植。而且食用方便,生吃熟吃都可。板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药,板栗能健脾益气、消除湿热。 5、开心果 美味的开心果同样含有准妈孕期所需要的营养素,开心果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。有治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症,是名副其实的“开心”果。 6、核桃 作为四大坚果之一的核桃,其分布十分广泛,世界各地均有种植。核桃在我国历来就被视为轻身益气、延年益寿之物。中医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。
防辐射孕妇服遭质疑 专家称难挡电脑辐射 孕妇穿防辐射服是否管用?专家推荐两种测试方法:手机测防超高电磁波 收音机可测中短波——— 现代社会,手机、电脑等电器使用日益频繁,给人们带来方便的同时,专家也开始呼吁人们警惕其辐射对身体造成的危害。不少准妈妈从怀孕开始就穿上了防辐射孕妇服保护腹中的小宝宝。但这些孕妇服到底防辐射的能力有多强呢? 记者咨询专家后,采用两种方式进行了实验,每次实验都先后用两个厂家生产的两款孕妇服进行了测试。 今后,本版将继续开出“实验室”专栏,用生活中就可行的测试方法,做些小实验,帮助大家检验一些东西。 实验室 实验一检测防辐射服是否挡电脑辐射 衣服包住收音机结果:两频道广播依然正常听 专家推荐方式: 市纤检所有关专家对记者说,电脑辐射基本属于中波辐射范畴,如果自检,可以尝试用收音机。将收音机的波段调到中波或者短波处,把收音机裹到孕妇防辐射服中,看一下是否还能够正常收听。如果正常收听受到干扰,说明其有一定防辐射作用。 测试方法: 按照专家所说的方法,记者将收音机分别调至AM(中波)、FM(短波)并将音量调至中等。用孕妇防辐射服包了个严严实实。测试结果: 在嘈杂的环境中,收音机两个波段都听得非常清楚。 实验二测防辐射服是否挡超高电磁波 用衣服包住手机结果:虽能打通但信号少了六格 专家推荐方式: 中国疾控中心辐射防护与核安全医学所研究员朱昌寿教授告诉记者,手机为中频长波,如果这种防辐射服能够屏蔽手机信号,说明还是有些作用的。 北京市纤检所专家说,手机波段在九百兆赫,属于超高电磁波。测试方法: 用防辐射服双层布料把手机包裹在里面,用固定电话拨打手机。测试结果: 两件孕妇防辐射服用此方法测试,手机都会响起。 但把手机从衣服里拿出来的时候,手机信号显示只剩下1格,满格应为7格。3秒钟后恢复正常。 朱教授说,这样的效果可能说明这种衣服能够防一部分辐射。 专家提醒 孕妇远离微波炉最好慎照X光片 北京市纤检所专家认为,像普通电视屏幕、液晶电脑屏幕等,基本上不会有大的伤害,但一定要远离微波炉,因为它是靠水分振荡的原理来起作用的,会伤害软组织,所以,孕妇最好不要靠近微波炉。 朱昌寿教授说,辐射分为电离辐射和非电离辐射,电离辐射最常见的就是医院里照片子用的X光,所以医院都会在放射科的墙上贴上防辐射材料。非电离辐射比起电离辐射对人体的危害要小,家用电器、手机这些物件都是辐射源。 不过,朱教授补充说,手机听筒为了让人听得更清楚,采用了加强装置,增强了辐射,加之贴近头部,对大脑和眼睛可能有影响。 实际上,我们生活中发光发热的东西都会产生不同程度的辐射,这些辐射也是不可避免的。 此外,个人体质不同,辐射对其伤害程度也不同。孕妇防辐射服的功效到底有多大,在临床上也在争议。 相关说法 ■厂家 衣服内有金属网可起到保护作用 关于防辐射服原理,记者采访了某防辐射服公司的冯女士,她介绍:孕妇防辐射服的制作是将金属纤维配合织物一起织成布料,做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用。当然,金属网织得越密效果越好。 关于测试方法,该公司冯女士表示:很难说清人们在生活中有什么可以自行测试的方法。手机测试法听说过,也许有一定原理。 ■专家 孕妇防辐射服标准尚未制定 记者从北京市纤检所了解到,目前,我国还没有专门针对孕妇防辐射服装制定的标准。据市纤检所有关专家告诉记者,现在很多厂家都生产孕妇防电脑辐射服,但究竟是否能够达到其在产品标识上向消费者承诺的防护遮挡效果,还无法明确下定论。 目前,像孕妇电脑防护服一类的服装,里面大多是夹有金属丝,大多都是针对一般电磁波的防护用的。但因为没有明确标准,究竟能在多长的波段起防护作用很难对其进行检测。
糖尿病妊娠的胎儿常在胚胎发育7周之前发生先天性畸形,因此孕前早期诊断与处理非常重要。 1、病史及体格检查:体格检查比较重要,但往往是阴性的,因此出现下面高危因素时,应注意糖尿病发生的可能性。 1)糖尿病家族史 2)经孕或产妇过去反复流产、不明原因死胎或死产、新生儿死亡、巨大儿、羊水过多、畸形儿。对这些病人应进行尿糖、血糖及糖耐量测定 2、临床表现: 1)典型症状:三多一少(多饮、多食、多尿和体重减轻)。妊娠期间还可以出现外阴瘙痒、阴道及外阴念珠菌感染,症状重时出现酮症酸中毒伴昏迷。 2)妊娠期糖耐量异常:无三多一少症状。早孕时妊娠剧吐,或有念珠菌感染史,空腹血糖检查发现异常或尿糖阳性,糖尿病家族史,或不良生育史及本次妊娠过程异常而进行糖耐量试验发现 3)对于高度怀疑糖尿病的孕妇,首先接受糖筛查,以便及早诊断孕前糖尿病的孕妇。 3、实验室检查 1) 尿糖测定:妊娠期肾糖域降低,血糖正常时也可出现糖尿,属生理性,多在(+),大量排出尿糖应考虑糖尿病可能,需进一步做空腹血糖测定及糖耐量试验,且排除肾性糖尿。 2)血糖测定:正常孕妇血糖值一般低于正常,很少超过5.6mmol/L。空腹血糖值一般为3.6-4.8mmol/L。除孕前已经诊断的糖尿病以外,妊娠期糖尿病大多发生在妊娠晚期,大多数患者无任何症状和体征,空腹血糖多正常,因此容易造成漏诊。 3)50g葡萄糖筛查实验:口服50g葡萄糖1小时血糖异常者需进行葡萄糖耐量试验,但不能仅凭一次糖耐量试验正常而除外妊娠期糖尿病。有高危因素,在孕24-28周糖耐量试验正常的孕妇,需在32-34周重复糖耐量试验 4)正规糖耐量试验:做之前不限制饮食,检查前3日正常进食,每日入量不得少于325g禁食10-16小时查空腹血糖,然后口服100g葡萄糖(溶于400ml水中,5分钟内服下),服糖水后1、2、3小时分别抽静脉血查血糖。四项诊断标准中,2项或2项以上达到或超过标准即可诊断。任何一项达到一场称为糖耐量减低 5)糖化血红蛋白:正常妊娠期为6%,反映抽血前6-12周平均水平,糖尿病孕妇明显升高。它不受血糖暂时波动的影响。 我过多采用75g糖耐量试验 孕期75g糖耐量试验正常值—— 空腹5.6 1小时10.3 2小时8.6 3小时6.7 两项或两项以上达到或超过正常值,诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常,诊断为糖耐量异常。
这个是不要吃很多甜食的,是不好的,还有这个丰富安排饮食就会更好促进胎儿发育的了,包括时候智力发育的了。
孕妇补钙效果好的方法如下: 1、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。 2、选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。 3、骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 4、要保持适量的室外活动 维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照,每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 5、一定要注意补钙安全 孕妇补钙一定要注意补钙安全,要科学补钙,千万不要盲目补钙。
大概孕周应该是三个月,孕周=头臀长+6.5 但这个公式只适用与孕早期,以后要看双顶径的值算孕周,需要的话可以再问我哦~!
1.呼吸循环衰竭:根据病情分为暴发型和缓慢型两种。暴发型为前驱症状之后,很快出现呼吸困难、发绀。急性肺水肿时有咳嗽、吐粉红色泡沫痰、心率快、血压下降甚至消失。少数病例仅尖叫一声后,心跳呼吸骤停而死亡。缓慢型的呼吸循环系统症状较轻,甚至无明显症状,待至产后出现流血不止、血液不凝时才被发现。 2.全身出血倾向:部分羊水栓塞病人经抢救渡过了呼吸循环衰竭时期,继而出现dic。呈现以大量阴道流血为主的全身出血倾向,如粘膜、皮肤、针眼出血及血尿等,且血液不凝。值得注意的是部分羊水栓塞病例,缺少呼吸循环系统的症状,起病即以产后不易控制的阴道流血为主要表现,切不要单纯误认为子宫收缩乏力引起产后出血。 3.多系统脏损伤:本病全身脏器均受损害,除心脏外肾脏是最常受损害的器官。由于肾脏缺氧,出现尿少、尿闭、血尿、氮质血症,可因肾功能衰竭而死亡;脑缺氧时病人可发生烦躁、抽搐、昏迷。
孕期中,孕妈妈因孕期身体的变化,而担心胎宝宝的健康也会受到影响。一般情况下,如果不是因视网膜裂孔和糖尿病引起的视力下降,孕期视力下降并不会对胎宝宝产生太大的影响,所以孕妈们不必过于担忧,只要注意防止用眼过度,养成良好的眼部卫生和保健习惯即可。
1.怀孕初期(怀孕的前3个月) 胚胎生长缓慢,每天向母体索取的营养还不多,此时在饮食方面应增加一些含矿物质、维生素较多的食物,除蔬菜和水果外,可适当地吃些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。进食量与怀孕前基本相似。在妊娠5~6周开始,多数的孕妇有恶心、呕吐、厌食、偏食的现象出现,这多半是由于血糖低、酮体高引起的,可吃些粗米粗面或甘薯、玉米面等。粗食中含有很多的糖,有提高血糖、降低酮体的作用。如呕吐较为剧烈频繁,可采用少食多餐。这时应少吃油腻和不易消化的食物,多吃些稀粥、豆浆、蛋类等清淡食物。有条件可常吃些新鲜的鱼。鱼类不但营养丰富而且容易消化。孕妇在此阶段,往往不想饮食,又因怕呕吐不敢进食,这样,食欲就日益减速退,还常伴有胸胁胀满、唇红、口干、舌燥之感。这时可吃具有生津止渴、健胃消食的西红柿、桔子等,对口干渴、食欲不振者效果甚佳。另外早晨起床后,可吃些干粮,如馒头、饼干,糕点之类,减少呕吐。 2.怀孕中期(4~7个月) 母体中胎儿的生长速度加快,大约每天增重10克,怀孕4个月正是胎儿大脑和神经系统发育的高峰。5个月后骨骼的生长也加快,这个时期,对各种营养素的需要量也随之增加。此时,在主食上不要单调,以米面和杂粮搭配吃。副食上也应全面多样。可多吃些营养丰富含蛋白质、维生素和矿物质较多肉食物,如菠菜、油莱、苋菜、雪里红、胡萝卜、小白菜、花生、核桃、猪肝、瘦肉、蛋类,乳制品、鱼虾、海参、虾皮等。并要多吃些水果和绿叶菜,以补充足量的蛋白质、钙、铁、锌、碘等微量元素和各种维生素。在这个时期,孕妇的,胃口也逐渐好转,饭量也要逐渐增加。孕妇由于肠张力及肠蠕动的减弱,全身活动量减少以及胎儿的压迫,容易发生大便秘结,所以还应多喝水,多吃些含粗纤维多的食物,如粗粮、青菜、水果、蜂蜜,少吃肥腻和刺激性的食物。这样可以保持大便通畅,防止便秘。 3.怀孕晚期(怀孕8~10个月) 此时为胎儿生长最快阶段,胎儿体重的增加约为初生时的70%。这时,除满足胎儿生长发育所需的营养素外,孕妇和胎儿体内还需储存一些营养素,因而孕妇进食量显著增加,应多吃些鱼、肉、蛋、肝、核桃、麻酱、虾皮、菠菜、西红柿、胡萝卜、土豆,豆制品等含蛋白质、钙质及维生素较多的食物。其中以肝、蛋、豆类和蔬菜最好。因为这些食物含有极为丰富的钙、磷、铁、碘等矿物质、蛋白质及维生素A、B、C、D,是预防贫血和软骨病的良好食物。但应注意,要少吃含热量高的食物,以免孕妇过于肥胖,胎儿过大,造成巨胎难产。可多吃些含蛋白质丰富的新鲜蔬菜和水果。同时还要避免吃过凉或辛辣食物,过凉易引起胃肠道疾病,辛辣会引起子宫收缩加快,造成流产或早产。 妇女常在怀孕的中期和晚期由于神经、内分泌方面的改变或小动脉痉挛,引起组织内水钠潴留,从而产生水肿现象。食用低盐和碱性食物,有治疗水肿的效果,必要时可采用无盐膳食。如果不习惯淡食,可在食物中少加一点糖或醋,以增进食欲。 为达到营养素供给量标准,孕妇1天的膳食组成可以是:粮食400克,牛奶250克,豆浆粉或豆制品50克,蔬菜500克(其中绿叶菜100克),瘦肉或蛋类50~100克,土豆100克,虾皮10克,水果100克,油、糖各40克,每周吃猪肝或海带1~2次,每次猪肝250克,海带10克(干品)。
苹果 苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。
1、环境。城市的空气污染,有害物质含量的增加,导致空气供氧不足,同时生活节奏加快,脑力、休力消耗增加,长期在空调节器环境中更使身体长期处于缺氧状态; 2、生理。孕妇对氧的需求远远大于普通人。由于妊娠期内血容量和新陈代谢的增加,孕妇心脏负荷加重,常表现有心慌、气短、胸闷等缺氧症状。此外随着妊娠的进展胎儿对氧的需求也越来越大,妊娠晚期胎盘老化,胎盘通透性逐渐下降,胎儿的缺氧状况加剧,同时孕期过量饮食高能量的食品,更是加大了氧的消耗; 3、病理。贫血、高危妊娠、妊娠期综合征,多胎妊娠、胎儿过大等。 综上所述,妊娠期补氧不仅可以提高孕妇的动脉血氧含量,有益于改善孕妇肌体肌能状态,而且更有利于胎儿的生长发育。实践证明,妊娠期补氧孕妇所生孩子的智力和体能均高于妊娠期不补氧者。
我只有平躺舒服,不过听说平躺不好,我就左右平躺轮着来。宝妈咱俩孕周差不多,关注你了
病情分析: 孕妇近期食欲不振这种情况可见于胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致,孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育,甚至会死胎的可能,另外心情不好、季节交替等,这情况也会出现。 指导意见: 可以吃些孕妇装的蛋白锌新稀宝片等保健食品治疗,另外可以到消化内科就诊做一下检查微量元素和看有无异常疾病。。
孕期应注意的事项: 优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。
我和你差不多,我的宝宝有时候晚上动的挺欢的,有的晚上就可消停了,挺长时间动一下,应该不用担心的,,没事的
孕妇食物中毒肯定对胎儿有影响的,因为孕妇的食物跟胎儿是息息相关的,可能会导致宝宝各种情况,建议最好去做四维彩超排除畸形。 孕妇食物中毒对胎儿有影响的,吃的食物会通过胎盘进入胎儿体内的,胎儿的营养也全靠妈妈的饮食。 平时,孕妇应该积极调整饮食和情绪,注意少食生冷刺激性食物,同时建议注意局部的卫生较好,注意平时加强营养,注意定期到医院检查胎儿的发育情况,同时注意多喝水等。
准妈妈3招提高胎儿记忆力 胎儿有记忆力,利用这点,也可以解释很多以前想不清楚的问题了,比如有的小孩出生后,被妈妈抱在左侧怀里更容易入睡,这就是它的记忆里有母亲心跳的声音,在左侧怀中,宝宝能听到母亲心跳的声音,于是就有一种安全感,便能安然入睡了。
1.胎动减少。 原因:准妈妈血糖过低、发烧 对策:注意休息,注意随气温变化增减衣物,避免感冒;尽量避免到人多的地方去;经常开窗通风,保持室内的空气流通,适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。 2.胎动突然加剧,随后慢慢减少。 原因:胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激 对策:有妊高症的准妈妈,应该定时到医院做检查,并注意休息,不要过度劳累;无论是走路还是乘公共汽车,尽量和他人保持距离,不到吵杂的环境中去,防止外力冲撞和刺激;保持良好的心态,放松心情,控制情绪。 3.急促胎动后,突然停止。 原因:脐带绕颈 对策:一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。