吃得健康 营养的膳食能够让你保持健康，补充能量，并且为生一个健康宝宝做好准备。要做个健康的准妈咪，日常的膳食中必须包括以下的食物： 新鲜的蔬菜和水果，特别是柑橘类的水果和富含叶酸的深绿色蔬菜。 碳水化合物，如面包、意大利面、谷麦类和土豆。 牛奶和其他奶制品，如乳酸、酸奶酪和奶酪，不过要尽量选择低脂肪的品种。 瘦肉和富含大量必要脂肪酸的鱼类。 研究发现，每个星期都吃一次鱼的孕妇早产的机会比较低。怀孕期间吃含丰富脂肪酸的鱼，如新鲜吞拿鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等等， 可以有助于孩子的视力发展，但也不能一周内食用这些富含脂肪酸的鱼类超过两次。因为这些鱼当中也含有一定的汞，过量的汞会影响孩子神经系统的发育。 保持充足的水分，每天多喝水和果汁或蔬菜汁。这样能够有助于水合物生成，预防疲劳和头痛，有利于肾脏和肠道的健康。 怀孕期间可以素食吗? 如果你的素食清单比较均衡，那你也可以摄取到所需的营养物质。但如果你的膳食不均衡，你可能需要增加维他命的补充，例如在一些加工食物中可以找到的B12如黄豆制品和一些营养补充剂。你还可以吃一些维他命D的补充剂。而且还要保证你的膳食中含有足够的铁质。 吃得安全 一定要将肉类彻底煮熟，在食用蔬果之前要将其彻底洗干净，从而防止弓形虫病感染的影响孩子的健康。 保证所有熟食在吃起前彻底加热，因为它们可能会带有利斯特菌。 喝经过消毒牛奶，因为可以有效杀害有害细菌。 要吃煮熟的鸡蛋或炒蛋，因为生鸡蛋可能含有沙门氏菌。 怀孕期间避免吃动物内脏，因为它们富含对孩子有害的维他命A。 有证据表明，如果你的丈夫有花生果过敏症的话，你在怀孕或者喂母乳期间不吃花生会比较安全。关于湿疹、哮喘或者其他一些过敏症，现在还没有足够证据去证明两者的联系。 吃的全面 铁质 大部分人都能够从均衡的饮食中摄取到足够的铁质。但在怀孕期间，你可能会缺铁。 富含铁质的食物包括： 肉(完全熟透的); 深绿色蔬菜，如菠菜、芥菜、西兰花和甘蓝菜; 坚果类(可能需要避免花生)杏仁是一个好的选择; 豌豆类和滨豆; 全谷类食物，如全麦面包、米饭和早餐麦片;
咖啡是许多上班族每日必喝的饮料之一，无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡都能有很大的昨天。但是，孕妇要注意了，因为咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形杀手，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
当然，准妈妈长得比较胖，也并不代表营养状况就好，因为宝宝生长所需要的营养素与准妈妈有很大的区别，有些营养素对宝宝的生长发育是十分重要的，但对准妈妈来说其重要性会略小
2月24,我还真是伸腰伸腿啦,感觉下面有点酸痛,也没在意,继续睡,醒来就发现裤子上有褐色分泌物啦
我的也是动的好厉害,大宝是女孩那会还好啊,这个查了也是女宝,总怀疑是不是查错了[激动][激动][激动][激动]翻盘吧[铃声][铃声][铃声]
其实孕妇奶粉的作用都是差不多的呢,要看你自己比较喜欢哪种奶粉的口感了。你可以试着都吃一点看看,第一次先买小包装的就不会浪费了
宝妈不要急啊.. 我是过了五天没动静就给我剖了.. 呵呵. 三天很正常啊.。 我从37周足月开始天天想着见红或者破水了去医院,每天想象着有多紧急的场景呢,好多人陪护着,推着个手术床,干嘛干嘛的,蛤蛤....可是我家宝就是不发动,到后来没办法了,就我跟我老公两个人拿着待产用品去挂号住院待产,然后在医院等了3天,还没动静,就很镇定的给剖了.. 太没感觉了..
不会的 我弟弟是破腹产 足月 半个月才会笑 宝宝三岁之前学会讲话都算正常的 晚笑不会有什么影响 看您的描述 宝宝一切发育正常啊 妈妈要放轻松 早产儿都很聪明的
孕妇长期血糖过高，会导致胎儿成为巨大儿，还易并发新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、新生儿酸中毒、新生儿黄疸、新生儿低钙症等，所以孕期进补一定要科学适当。如果发现口干、尿多、体重减轻等症状，应做常规葡萄糖筛查，并在医生指导下制定食谱，确保孕妇和胎儿的健康。
spice,被我发现了吧，呵呵 我的YCQ也是12月低，现在我的宝宝已经入盆了，但我感觉不出来，我支持顺产，也希望自己能够平安的顺产，不知道是男宝宝还是女宝宝，不管男宝还是女宝，只要是健康就好！ 离YCQ越近感觉越紧张，不知道你们紧张吗?最后希望各位狗妈妈也都能顺利的分娩！
16周做BC是男孩,不知道会不会翻盘 好希望儿女双全
孕吐不仅是一种很难受的体验，而且孕期的呕吐、恶心感有可能使准妈咪无法保证饮食平衡，故此，小编特别推荐一些小点子帮助准妈咪们缓解孕吐。 1、保持心情轻松。妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。 2、保持适量运动。到室外散散步、呼吸新鲜空气、做做孕妇保健操等，都可减轻孕吐反应。 3、用生姜、话梅、止呕。生姜(可含在口里或制成姜汁、姜汤)、话梅等能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样容易能缓解反胃、恶心的感觉。 4、远离浓烈气味。浓烈的气味会加重孕吐反应，如需要烹饪应加强厨房的通风状况，并保持家里卫生间的通风透气。准备一块手帕，滴上几滴柠檬汁，可以起到缓解的作用。 5、注意饮食搭配。为了减轻孕吐反应，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。可在床头备一些苏打饼干等简单的小零食。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 6、少食多餐。保持2-3个小时进食一次，将一日三餐改成5-6次进食，少吃多餐，一刻都不要让自己的胃空着。
误区一、孕期需多补钙 很多孕妇都认为孕期要多多的补钙，但其实这种想法是个误区。如果补钙过多，有可能会引发肾结石与奶碱综合征，还可能有引发癌症的危险。因此，孕妇可以从饮食中获得钙质，如果缺钙，可以在医生的指导下补充钙质。 误区二、孕期过多摄入营养 凡事都需要有个度，孕期营养如果过多，会造成妊娠糖尿病、高血压、肥胖等病症。而且，胎儿有巨大儿的几率，从而引发难产。巨大儿出生后还会产生低血压、红细胞增多等病症，并且成年后患有肥胖症、糖尿病的几率也比普通孩子要高一些。 误区三、孕期肥胖可产后减重 一些孕妇认为，孕期体重增长是正常的事情，为了胎儿健康，孕期体重就算涨了很多也没关系，等生产后再减肥就可以了。但是这种想法是错误的，孕妇的体重是检验营养状况的标准之一，如果孕妇饮食过多、热量超标，就会造成肥胖、胎儿过大、妊娠糖尿病等问题。 误区四、多吃维生素 孕期中并不是服用维生素越多越好，尤其是孕早期，此时胎儿的各个器官正处在活跃的阶段，如果服用过多的维生素会危及胎儿健康。维生素A在孕早期摄入过多，会使胎儿畸形，而维生素C过量，会引发流产。因此，在孕中期开始补充维生素即可，并尽量选择通过饮食获得。 误区五、不吃主食 孕妇及胎儿的脑细胞代谢和胎盘需要依靠消化血糖得到充分的能量。而主食中含有的大量碳水化合物，可以提供充足的能量并维持血糖。如果不吃主食或者主食吃的少，就会造成低血糖，产生出对神经系统有毒性的酮体。 误区六、食用过量水果 有的孕妇每日都要吃很多水果以及坚果，有民间传说多吃核桃可以使胎儿头发更黑更亮。但是，水果中含有很多热量、脂肪以及糖，会产生妊娠糖尿病、巨大儿。因此，孕妈妈每日食用的水果及坚果要适量，每日不得超过250克水果，12个坚果就可以了。
孕妇吃菠菜注意事项： 1、菠菜中草酸含量非常高,容易和钙发生反应,形成不利于孕妇吸收的草酸钙。所以,孕妇吃菠菜的时候,千万不要和牛奶、豆腐等钙质多的食物一起吃。 2、菠菜根也很有丰富的维生素、矿物质等营养元素,孕妇吃菠菜时不必扔掉。
建议你谨遵医嘱，平时加强营养，高蛋白饮食。<br/>在临床检查中，胎儿偏小、偏大两周都是正常的，如果偏大偏小太多，医生会根据其他检查异常来进行综合判断。<br/>一般来说，生理上的偏大小偏小大部分与这些因此相关：<br/>1、月经周期不规律，按末次月经计算的孕周跟实际孕龄不符，此时应通过B超核算等办法来纠正孕周和预产期。<br/>2、通过B超数据估计量的胎儿大小，有一定的主观性，因医生的操作手法不同，也会出现一定的误差。<br/>3、遗传因素，夫妻双方或一方比较瘦小。夫妻双方的身高、体重会遗传给胎儿，这种遗传不少从胎儿时期就开始显现。<br/>4、孕妈妈营养过剩或者营养不良，胎儿就可能相应地偏大偏小，建议调整饮食，管理好体重增长。<br/>5、其他慢性病患者：甲亢、贫血、肝脏疾病等等，也会容易出现胎儿偏小的情况，需要在医生指导下配合治疗；而患有妊娠糖尿病的孕妈妈，则容易出现胎儿偏大。<br/>6、孕妈妈长期情绪不佳，压力过大，导致营养吸收的问题，也会出现胎儿偏小的情况；孕妈妈抽烟、喝酒、滥用药物等也可能导致胎儿体重偏低。<br/>需要注意的是，胎儿的偏大或偏小动态观察，而不能仅靠一次的检查数据就下结论，应该结合连续几次的检查来看。<br/>如果本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿偏小的话。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好。这种情况下，也可以在医生的指导下打通胎盘，利于胎儿营养的吸收。<br/>另外，胎儿偏小与胎儿畸形是两码事，若早期各项优生检测包括B超没发现大体畸形，相对来说不用过度担心。
没关系,我在怀孕的时候也会这样,每天有一段时间他在肚子里会像钟表的秒针一样很有规律的在动,也是每次1到2分钟,不知道你现在几个月了,我那时大概是7个月以后吧,只好产检时宝宝的生长指标没问题就好了,现在我宝宝63天了,很健康,放心吧,祝福你孕期愉快,宝宝健康
怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。 你永远都不要忘记自己的身份，即使你还只是一个想做妈妈、并没有做上的小女人，想要一个健康宝宝，首先给自己一种健康生活。 1、频繁性生活 孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。 怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中，频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱，引起流产和早产。 孕期性生活时间表： 1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。 2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。 3.怀孕晚期：应禁止性生活。 2、长时间上网 即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。 长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低频噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。 专家提示： 孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。 3、某些家务活 孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。孕早期，做做家务，身体还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要特别注意所做家务的种类和时间。 不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。 晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。 做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时，要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏。 外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，大堆的物品可分成几次购买。注意尽量步行，而不要骑自行车外出，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，引起腹部拉抻，也容易引起流产。 泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要注意了，切不可长时间享受热水浴。 据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。 准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应特别小心，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如淋浴、泡脚等。
准妈妈喜怒无常影响胎儿发育 现代医学、心理学研究证明：母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情况变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常，分娩时也较顺利;反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，以致导致胎动异常、胎儿畸形、早产、智力低下、未成熟儿等。
你确实算错了!!34周就是八个多月了,你看大家都说你算错了,我现在是30周,是七个多月,改天你去问问医生!!!
从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
电褥子是电器产品中长时间与身体发生密切接触的典型产品。医学调查表明，电褥子直接接触皮肤，而且使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，从而引起人体健康障碍。离电褥子数厘米处磁场强度高达2050MG，而且其电磁强度也达到近2KVM，而 50V高压电线下电磁强度为3KVM。强电场使部分人睡后产生不适，特别是孕妇最好禁止使用电褥子。据1986年报告，使用电褥子的孕妇发生流产及异常出生的现象比率高于不使用电褥子的孕妇。
最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了。
如果还在孕吐期吃车厘子反而会加重呕吐感!建议你过了反映期再吃!我两个嫂子都是这样的!一吃车厘子就吐!
很不可靠，很假 后来还是听别人推荐美国宝宝性别鉴定剂易坤宝 收集第一次晨尿（切记：一定是早上起来的第一次）安全、有效、准确率高，很准，诚心推荐
孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。
牛杂可以吃,但是也不要经常吃,经常吃容易吃腻而且动物肝脏吃太多也不好。可以多换着花样吃哦,多吃些肉类,蛋类,海产品,豆制品等等哦!多吃些新鲜的蔬菜水果。
孕期牙龈肿痛注意事项： 1、养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。 2、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。 3、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。 4、忌酒及热性动火食品。 5、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。 6、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。 7、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
没问题可以喝,有点改善效果但是效果不是很明显。建议多吃蔬菜、多饮水、适当喝点蜂蜜水吃点香蕉,实在不行就打开塞露啦,那个用久了有点依赖性,但是对身体无害
缓解孕妈犯困的饮食对策： 1、早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。 2、饮食要清淡滑的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口。 3、摄取足够的蛋白质蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉，鸡，鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。特别是B族维生素含量丰富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等，以营养大脑神经细胞，减轻疲劳。 4、常吃水果和饮果汁水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱地无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
一般情况下不会影响到孩子，可是不能长期这样下去！你一定要保持心情开朗，愉快！运动要放慢速度，坚持产前检查，实在不行就要吸半小时的氧气,孩子缺氧也会使你心跳不齐的！可是氧不能经常吸，吸多了对小孩子眼睛不太好
具体如下： 1、腿部痉挛 一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。 2、晨呕 大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。 3、脚踝浮肿 怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。 4、头痛 缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。 5、胃部烧灼感 通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。 6、排便问题 怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。 此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。 7、腹部疼痛 腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。 8、出血 阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。 此外，这里给你提个醒，妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。 孕期每位准妈妈都会面临一些身体的变化与不适，疾病的存在与孕妈妈的体质与日常的保健做的如何有很大关系，预防上述疾病对于保护胎儿健康可是非常重要的哦。
怀孕期间合理的睡眠姿势是左侧卧位,是有科学道理的。如果仰卧位睡觉增大的子宫会压迫主动脉上,子宫的供血明显减少,直接影响胎儿的生长发育。经常右侧卧位也不利于胎儿的生长因为腹腔内乙状结肠受挤压使孕妇的子宫不同程度的向右旋转,从而使子宫相关韧带喝系膜处于紧张状态,系膜中的血管过度牵拉会影响胎儿氧气供应造成慢性缺氧。 指导意见: 您不必过分担心,养成左侧卧位的良好睡眠姿势,对您宝宝的发育是有利的。
推算方法是按末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。例如末次月经第一日是阳历2000年4月21日，预产期应为2001年1月28日。若您仅记住阴历末次月经第一日，应换算成阳历，再推算预产期。必须指出，实际分娩日期与推算的预产期，可以相差1~2周。若记不清末次月经日期，可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。 预产期测算 妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里，胚胎从一个简单的细胞，变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。在整个人生过程中，任何时间都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速。 一旦确诊妊娠，便可预计孩子出生的时间，这在医学上称为“预产期”。 计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。 真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。 由于月经周期不同，受精卵着床的时间也有差异，所以计算方法有如下变化： 每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天-1周=39周； 每4周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天=40周； 每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天+1周=41周。 如果你的月经周期不太规则，或者记不清末次月经的日期，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算。 这个网址可以帮您自动计算
你的白带会很多吗?如果你小便时会痛,而且尿很黄的话.你最好去看一下医生.平时要多喝水呀!
1、孕期也要时尚打扮 很多女人在怀孕之后，认为很多事情都会影响宝宝的发育，尤其是在怀孕以后多半就是蓬头垢面的，其实怀孕的准妈妈也是可以打扮的非常靓丽的，如果你有负面情绪，不妨稍微打扮一下自己，一双时尚的平底鞋，搭配颜色比较明亮的服装，在配饰上面，可以配戴银饰，例如银手镯、银耳钉等等，整体搭配起来会非常好看，而且孕妇戴银饰对胎儿和孕妈咪都有好处。简简单单地打扮一下自己，可以让自己拥有无限好心情。 2、听好听的胎教音乐 在怀孕之后的十六周开始，准妈妈们就可以每天花上一些时间听一些优雅的音乐来进行胎教，传递给宝宝最好的感知。有一些非常好听的胎教音乐，准妈妈们可以选择性地播放给宝宝听，每天花上二十分钟的时间来听音乐，不仅可以让宝宝的小脑袋发育更好，而且还能够让准妈妈放松好心情，只有准妈妈有了愉快的好心情，才是给宝宝最有利的胎教。 3、多晒晒太阳 俗话说天气也会影响人的心情，如果天气明媚，晴朗的时候，人的心情也会跟着变的愉悦起来，准妈妈们不妨在阳光明媚的晴朗时分出去多晒晒太阳，不仅可以让自己的心情也跟着回暖，而且还能够促进身体钙元素的吸收，孕期多晒太阳，好处多多，当然了，倘若在夏季炎热的天气里，可要涂抹上刺激性较小的防晒霜了，避免皮肤晒黑和晒斑。 4、尝试孕期保健操 很多准妈妈都会在怀孕期间一动不动的整天待着，以为这样是有利于宝宝在腹中的发展，其实这样是不正确的想法，不仅不利于顺产，也会让准妈妈感觉到务必疲惫和不适，所以，你不妨在孕期也运动起来，对孕妈妈自身和胎宝宝的健康都有利，尝试一下孕期的保健操吧，非常简单方便，首先可以舒展开四肢，然后张开双臂，左右摇摆，再继续伸腿，动作要简单轻柔，每天运动十五分钟，可以促进准妈妈的身体血液循环，让准妈妈感觉非常舒适，心情也会得到良好的放松，并且有利于顺产喔!
怀老大没反应,现在怀老二虽然不吐但是浑身不舒服,前段时间连续一个礼拜梦见生男孩。哈哈哈。都让去看男女,但我和老公觉得无所谓,男女都好
应该是了，你赶紧用雅滋美特孕纹修复液吧，要不产后很难修复的
⊙ 脸上别画大浓妆 孕妇如果实在需要化点妆，也不要用口红。口红由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成，其中油脂通常是羊毛脂。羊毛脂的吸附能力极强，除了吸附空气中各种对人体有害的重金属外，还可能吸附大肠杆菌等病菌，再加上口红通常都有极好的渗透性，这些有害物质吸附在嘴唇上后，会很快随着唾液入侵人体，祸害腹中胎儿。 油脂含量高的化妆品也尤其忌用，因为不仅易产生过敏反应，还易催生暗疮。专家认为孕妇选择乳霜类化妆品较为合适。 ⊙ 手上别涂指甲油 目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和各色染料制成。这些化学物质对人体有一定的毒害作用，又很容易随食物进入体内，并能通过孕妇的胎盘和血液进入胎儿体内。 孕妇去医院做产前检查时，尤应注意不要涂指甲油。因为指甲的颜色有时需要作为医生诊断诸如贫血、心脏病等疾患的参考，涂了指甲油，会让医生难以做出正确判断。 ⊙ 桑拿香薰要小心 一般在怀孕5个月之后，孕妇皮肤即可能变得异常干燥、粗糙，故适当的皮肤保养必不可少。 但已流行多年的香薰疗法，对于孕妇绝对不适合，尤其怀孕1至3个月的孕妇最好远离香薰油。原因很简单：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可增加小产危险。 桑拿也是孕妇忌讳的美容项目，因为超过53℃的高温同样会引发孕妇流产。
过研究和临床观察，发现药物对胚胎及胎儿造成的影响，可区分为肯定有害的、可能有害的、尚不清楚的。 比较明确有害的药物有： ①氯霉素：可使骨髓机能抑制，导致新生儿肺出血。 ②链霉素和卡那霉素：可导致先天性耳聋、肾脏损害。 ③四环素类药物：可导致胎儿骨骼发育障碍。 ④磺胺类：可导致新生儿胆红素脑病。 ⑤阿司匹林或非那西汀：可导致骨骼畸形、神经系统或肾脏畸形。 ⑥巴比妥类：可导致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神委靡。口服的苯巴比妥(片)、司可巴比妥(胶囊)、戊巴比妥钠(片)、异戊巴比妥(片)，注射的巴比妥钠都属于此类。 ⑦各种激素：可导致畸形。 孕妇用药不同寻常，妊娠期间要少用药或根本不用药，任何药物的应用均要在医生指导下进行，确实由于疾病需要用药，则要选择对胎儿无害的药物，如病情必须用某种药物，而该种药物对胎儿确定不利时，就应中止妊娠施行流产。
孕妈妈可以偶尔化淡妆，但是尽量少浓妆艳抹。孕期必须得化妆的孕妈妈，在挑选化妆品和化妆的时候，可以参照以下的建议： 1、最好使用同一个品牌的化妆品。建议孕妈妈用婴儿系列的安全护肤用品。像一些高科技生化产品、祛痘祛斑的特殊保养品、含激素及磨砂类产品，最好都不要使用。 2、选择安全性强、透气性好、油性小、含铅少、不含激素且品质优良的产品，否则在天气热的时候不利于排汗，影响代谢功能。 3、不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛。孕妈妈在修眉毛的时候，可以改用修眉刀。 4、尽量不涂抹口红，如有使用，喝水时、进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入体内。 5、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。
民俗学家陈教授说，虽说胎儿性别猜测除 使用科学手段断定外，没有任何科学根据，但这样猜测也具有一定准确率，所以也 谓 一种经验分享。陈教授还介绍， 我国史书中有一张清宫珍藏生男育女表，已有300年历史， 依据阴阳五行 八卦演绎，再加 时间推算而得，专供当时王爷，妃子所用，而且准确率也相当 。其实，胎儿性别猜测，不仅 中国流传深广， 国外也有相关习俗。例如美国人古老习俗中有说法：当孕妇觉得胎儿经常 肚子里做运动，八成 个男孩;当胎儿 女孩时，孕妇眼睛则 出现血斑，鼻子 扩张。还有一种测试， 肚子 端环吊任何小东西，如果它 顺时针转， 个女生;逆时针转，则 男生。 一些书 有所记载，人们 根据胎位、胎动频率、肚子形状等各项特征 胎儿性别做出推断。如胎位靠 女生、胎位靠下 男生;听 音乐旋律 胎动明显 女生、静静欣赏 男生;喜欢待 腹部左边 女生、喜欢窝 右边 男生;心跳速度较快 女生、反之则 男生;肚子形状似个篮球 男生;形状像个西瓜 女生当然，还有中国人一般常说肚尖弄璋，肚圆弄瓦等各式各样说法，五花八门，有趣得很。 医学点拨：性别猜测又领国际潮流 于这种老经验性别预测法，产科专家常才教授提出 国际化新观点，虽然目前科学性别检查准确度已非常 ，但 技术不够纯熟条件下，也很 能 伤 宝宝。所以不单单 普通人 老经验预测法有兴趣，连医界人士也希望能通过经验法则来预测宝宝性别。 国际权威医学期刊《刺络针》最新研究报告显示， 怀孕 期时，早 害喜越严重、生下女宝宝机 就越 。瑞典研究人员以1987-1995年出生婴儿及孕妇记录 而进行调查， 此期间出生100多万个宝宝当中，51% 女生、49% 男生。研究人员接着针 5900位因 怀孕 期严重害喜而入院孕妇进行调查，结果发现，这些孕妇生下女宝宝比例 56%、男宝宝 44%。但 怀孕中后期严重害喜孕妇来说，其宝宝性别比例又与正常分配比例相似。
宝妈喝豆浆啊,我就是羊水少,33周时候才28mm,我早晚喝豆浆现在羊水正常
这个在四个月以后做就可以了，听的时候可以把小音响防在你对面80公分的距离，时间不要太长，大概是0～2分钟就可以了，但每天都要有固定的时间，我宝宝就是这样胎教的，每天到那时都要踢两脚，生怕我忘了。
宝宝睡着了,也会胎动很不明显的 或则如果孕妈妈饿了的话,比如连续4个小时没有进食,胎动也会不明显 医生一般会建议吸氧20-30分钟 胎心监护图如果有明显曲线了,那肯定就没问题了
我的现在还不用住院,就要连续去吸三天痒,保佑我们的宝宝都好好的,我也觉得烦,又担心
最好吃当季!当地的水果!因为有一些水果是有打蜡或者上了保鲜或者冰冻的!这些吃的都不好!
我的宝宝现在已经10个月了，其实当时我也不会数胎动，就算数了也不准，每天只是回想一下当天哪几个时段胎动过，自己身体有没有不舒服，特别是后期要注意胎动的时段。到了后期就不怎么动了，每天就是晚上动一段时间，但是去检查一切都正常，就不担心了
每一个家庭都希望有一个健康美丽的宝宝，那么要想生一个漂亮白白的宝宝，准妈妈知道应该怎么办吗?其实很多人说宝宝的好皮肤是准妈妈吃出来的，那么孕期妈妈吃什么对宝宝的皮肤有好处呢?我给大家介绍几个能够对宝宝皮肤好的食物吧。 牛奶玉米土豆泥 牛奶是美白的圣品，而玉米属于粗粮，能为宝宝提供大量的纤维素，促进宝宝肌肤的生长。这道菜肴原料简单，只需要两个土豆、一杯牛奶以及一百五十克的玉米粒和黄油就可以了。准妈妈们首先要将土豆去皮洗净切成小块后煮熟，然后再将土豆搅拌成泥，加入牛奶和黄油，再不停的搅匀，直到黄油完全融化，最后再放 入玉米粒搅匀就可以了，是不是很简单呢?正是操作如此简单的食物，能够改善宝宝皮肤细胞的活性，增加宝宝皮肤的弹性呢! 胡萝卜 准妈妈们知道胡萝卜自古以来的美誉是什么吗?那就是皮肤食品啦!胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种营养物质是最佳的帮助肌肤进行抗氧化以及美白的最为重要的元素之一。除此之外，胡萝卜素还是肌肤多余角质的搬运工呢，能够减轻肌肤黑色素、肌肤垃圾等沉积。所以，准妈妈们多吃一些胡萝卜的话，不 仅你们的孩子会拥有好皮肤，就连准妈妈们自己也能在孕期面色红润有光泽呢!所以，准妈妈们，记得多吃一些胡萝卜哦! 苹果 苹果也是美容圣果呀!苹果的营养价值一直都是有目共睹的。苹果中不仅含有非常多的水分以及维生素C，还含有非常多的果胶。这么多的营养物质，都有什 么作用呢?水分是保持肌肤弹性的最天然的保湿因子，而维生素C是抑制黑色素生成、沉着的，抑制黑斑、色斑、雀斑等斑点形成的很有效的物质，再加上果胶的帮 助肠胃蠕动，促进体内垃圾排出体外的功效，准妈妈们如果在孕期多吃苹果，不仅对宝宝的皮肤能够非常幼滑细嫩，就连准妈妈们自己都能够拥有一副良好的肌肤和气色呢!
你好,孕妇五个月得宝宝老爱动的话是很正常地没有关系的,宝宝都很爱动的,但是突然增多,或者是减少都还有可能是宝宝在子宫内缺氧的表现
挺好的啊,怀孕后准妈妈不仅要顾及自身的营养需求,还要满足胎宝宝对营养的需求,所以要补充全面的营养,孕妇奶粉中的营养很丰富,
运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对身体有益，即使是怀孕期间，也是需要适当的运动，比如游泳，比如慢跑，这些对孕妇分娩都是大有好处的。所以不管是备孕还是怀孕，适当的运动是可以的。 很多女性为了健康，每天都有做1-2个小时的运动，比如跳绳，比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受精卵着床，不得不停止运动。其实小编要说的是，适当的运动是不会影响受精卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。 激烈运动并不会影响怀孕，事实上，充足的运动是有益于身体的。不过，即使是激烈的运动，也还是要适可而止，不然身体会受不了，这个和是否备孕期间关系其实并不大。备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛，运动产生的使人心情愉快的物质，有助于精神放松，而且备孕期间运动还能增强体质，为以后怀孕分娩提供顺利的基础。
妊娠科学临床上，都是以末次月经的首日作为推算怀孕时间和预产期的。而且是以七天为一周、四周为一个孕月和足月（十个月）是 40周（280天）来计算的。 你的末次月经首日是8月26号，到今天（10月12号）已经怀孕6周+6天（48天）。 按照推算预产期的规律（见下附），推算得出你的预产期是： 2013年6月3号。 在此也要顺便指出，由于月经首日与排卵期之间总是相隔有十多天的时间，所以依据末次月经首日推算出来的预产期也只是一个大致的日期，主要给孕妇本人及其家人在思想上有个准备，并不是一定就在预产期的那天出生。据统计在预产期之后7--10天出生的占多数。当然也存在在预产期之前1周或就恰好是在预产期那天出生的情况，不过是占少数罢了。 【附】 预产期的计算规律： 预产期的月份： 末次月经的月份减3（末次月经的月份为1、2、3月份时，则加9）。 预产期的日期： 末次月经的日期加7（当相加后大于30时，就减去30，所得的数就为 预产期的日期。此时需要在预产期的月份上加1）。
怀孕周期的话,你可以选择直接喝美赞臣就可能会比较好,因为它里面,营养成分比较丰富,可以帮你提供足够的营养,而且不容易出现,便秘,内热上火症状。
那要看你的月经周期,最好有第一次的B超单,看看是不是怀的时候比较晚~~我就是晚一周左右,这就没什么问题。 如果第一次检查不小,现在偏小,那就注意下饮食。 基本上,宝宝并不是完全按照标准长...俺感觉俺宝宝就是好长一段时间不长,有一阵疯长...嘿嘿~基本只要动得可以,就可以了~~
孕妇奶粉在普通奶粉的基础上，强化了很多孕期需要的营养素，这些营养素跟胎儿发育和孕妈咪健康密切相关，例如孕、中后期钙和铁的需求量都有所增加。因此孕妇奶粉是孕期饮食的良好补充，如果要喝，什么时候都可以。但是不能因喝这类奶粉而忽略了均衡饮食，因为均衡的饮食才是营养的基础，才能保证宝宝健康。
我从怀孕到现在6个月都有间断性的吃核桃,花生和杏仁。坚果不但对宝宝大脑发育好,到时头发也是会比较浓密,黑亮。
1.体质好，状态好 体质合格，身体得到全面完善的营养摄入，与孕前相比身体重量增加12千克为宜，且能够拥有足够的体力来完成长达14个钟头的分娩。此外，能够调整好自我，可以淡定面对即将到来的剧痛与血腥。 2.年龄合适 通常来说，30岁以下的人更适合顺产，倘若超过30岁，则会在生产中诱发并发症，对母体和胎儿来说都是极为不利的，采取剖腹更为安全。 3.胎儿发育好 胎位倘若出现异常，会增加顺产的难度，难以保证胎儿的产出，还会对孕妇本身造成伤害，因此在产前医生还会观察胎儿的发育情况来准确判断，除此之外，产道环境、骨盆大小也是需要检查的重点项目。 只要能符合以上的三点，那么即使被痔疮袭击，是不会阻碍顺产的，但正如上文所说，分娩时由于腹部的用力或会增加肛门负担，使产妇更加痛苦，直接影响到生产的进行与月子期的恢复。
第一，孕妇要多喝水，并且不要吃不容易消化的食物，要多吃清淡的、易消化的食物; 第二，平时要多喝绿豆汤或者菊花茶，一周至少吃两次苦瓜或者百合，且要注意按时休息; 第三，关于孕妇冬天的饮食上，去火最有效的方式就是多吃“苦味食物”。苦瓜或者百合之类的食物苦的原因是因为富含生物碱和尿素等物质。中医的专家指出：苦瓜和百合等苦味食物具有祛暑解热还有消除疲劳的功效。平时的食物中，最好的苦味食物是苦瓜，孕妇可以在冬天凉拌、炒或者煲汤来食用，但是切忌把苦瓜的青色煮掉，这就需要掌握煮的时间，不要煮的过熟了。当然，平时的食物中有苦味的除了苦瓜之外，还有杏仁、苦菜、芹菜等。冬季孕妇上火了，这些苦味食物可以很有效的帮助孕妇去火。专家研究表明：苦瓜本身含有少量奎宁，奎宁会有刺激宫缩而导致流产的可能。于是坊间流传孕妇不宜多吃苦瓜。但是苦瓜中的奎宁的含量是非常少的，孕妇如果不吃多都是没有什么伤害的，但为了防止孕妇由于摄入过多奎宁引起流产，又可以很好地预防冬季孕妇上火，孕妇一周只吃一次苦瓜是最好的选择。
不能完全相信迷信 只能做参考 我怀我儿子的初期梦见别人给我头上戴花 怀孕晚期又梦见自己摘花 按人们的说法 应该是女孩 可最后居然是儿子
孕妇应在日常生活中多吃容易消化的、粗纤维的新鲜蔬菜，以利大便通畅，不要吃刺激性的调味品。同时每天坚持做提肛运动一到两次：并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，如此反复，每次做五六下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。
我们的古人经过长期的观察和经验积累，总结出了一些培养孩子优秀品格的经验。前面我们已经提到过，古人认为孕妇的为人处世.曰常生活起居的方式，会通过气血运行的规律对胎儿产生不小的影响，孕妇身正则气正，孕妇品性正.孩子就不会有邪气，只会才德过人.有大出息。古书中记载的周文王.周成王之母目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言立而不跛，坐而不差，独处不倨.虽怒不骂"就是很好的例子。所以孕妇注重自己的人格道德修养，注意培养自己的正气.为人处世追求仁义、礼貌、信义，追求慈善，对胎儿良好人格的形成以及胎儿的容貌会有潜移默化的作用。
父母通过动作和声音与胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。 对话可从怀孕3～4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单、轻松、明快为原则。例如早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好，宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好!”淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：“听，这是流水声，妈妈洗澡啦。”就寝前，可以内父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧。对啦，小手伸出来，小脚、在哪儿呢?让爸爸摸一摸。啊，会蹬腿了，再来一个，再见!”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复。
弱阳性是有怀孕的可能，不用紧张。一般说来60天左右才能看到胎芽。你现在注意不要活动太多。注意营养。
其实没必要吃钙片。除非腿脚抽筋厉害。 平时早上吃鸡蛋牛奶吧。 会很好的。
我就是皮肤变好了,脸色变好了,变漂亮了,都说我怀的是女孩
其实美素佳儿的试用装也是属于正品啊,个人认为,他就是给你试试,觉得好那你就买,觉得不好那你可以不买,我觉得美素的孕妇奶粉的话,确实还不错,但是有些偏甜。
我老公说没用，说宝宝没见过世界，又没什么思维，没有权威的科学证据表明宝宝是喜欢还是被骚扰，自然就好！ 我怀孕期并没有刻意胎教，只是注意保持自已心情愉快！
不是说孕妇可以承受多大强度的辐射，本身无意义。关键是你肚里的孩子是相当脆弱的，所以不要想着能承受多大，应尽量避免，穿防辐射衣。
科学营养胎儿健康的守护神 孕期营养摄入的重要性众所周知，在不同阶段摄入什么样的营养，周主任给出了详细的阐述。 孕早期：依喜好饮食，叶酸为主 孕妈妈在早期会有不同程度的妊娠反应，此时对孕妇的要求是体重不下降，通常不会强调要吃什么营养素，补到什么剂量。家人尽量挑选她喜欢的烹调方式、反应最小的食物、少量多餐即可，但要注意叶酸的合理补充(叶酸的补充通常是从孕前3个月到孕后3个月)。 孕中后期：科学补充，储备营养 孕妈妈进入孕中期以后，妊娠反应稍微缓解，就要开始注重中后期的营养储备了，尤其注意蛋白质、钙、铁、碘、维生素A、维生素D等营养素的补充。在孕妇身上，钙和铁元素的缺乏是很常见的。孕期钙和铁摄入不足，胎儿会通过与母体血液的交换，动用母体内的钙和铁的储备，来保证自己的营养需求，但是母体便开始出现缺乏。 如果母体钙和铁储备不是很充足，胎儿出生的时候，尽管两种元素水平是正常的，但是很快会出现储备不足的状况。而且后期缺铁症状的出现会比正常婴儿提前。所以，孕期一定要注意钙和铁营养素的摄取，如果单靠饮食摄入不足，就需要靠些许制剂来补充。 维生素A、维生素D是我们国家孕妇容易缺乏的两种维生素。维生素A通过膳食或制剂可以补充，而维生素D则与区域相关，如东北地区，冬季日照时间比较短，此地区孕妇维生素D的摄入量比高原地区日照时间长的孕妇是明显不足的，内陆也有一些这种日照不足的城市，夏冬两季的差别很大。
不要太担心了,能顺产当然是好事啊,我当时也是抱着顺产的心态待产的,可惜,羊水破了快一天,我也痛了快一天,都生不下来,最后只好剖了,也没有想像中的痛,医生护士们也挺好的,手术做得还不错,放宽心吧,吃好睡好,生个好宝宝,祝你一切顺利!
断奶可以循序渐进,建议先断夜奶,白天喂奶的次数也可以适当减少,慢慢过渡比较好。断奶后还是应该以奶粉为主食的,不然宝宝的营养会跟不上的,辅食应侧重添加易消化吸收的食 物,妈妈要减少汤类的食入,可以买点回奶茶帮助回奶,涨奶是可以用热毛巾敷下,适当挤一点出来,这样可以避免乳腺炎。
一、葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。 二、蜂蜜 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。 在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。 三、牛肉 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。
DHA可以促进胎儿的大脑发育,医学上称为脑黄金,平常饮食上可以选择添加点海藻,深海鱼,山核桃都是很不错的,山核桃每天添加三四个对于促进宝宝的大脑发育是很好的哦。有些人会选择另外补充DHA都是不错的。
孕妇睡觉是应该保持测睡，最好是左侧睡，这样对宝宝最好。至于胎动吗，很正常，不动才不正常呢，胎动越多证明孩子越健康。
如果在检查的时候发现孕妇血红蛋白91这表示身体已经有贫血的状况了，届时在检查的时候，可以进一步查看平均血红蛋白浓度和含量，如果这两项也偏低，那么说明孕妇是缺铁性的贫血。如果孕妇血红蛋白偏低，比较持续、或者是突然发生。一定要第一时间与医生反应，排除一些病理性的原因，比如一些地中海贫血、白血病等。
