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可以口服谷维素,维生素b1,羊角颗粒缓解,也可以结合针灸按摩治疗。每天有个好心情,避免受风寒,有利于恢复健康。
2个回答
紧张性偏头痛主要是由于有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张情绪异常以及睡眠严重不足等引起的。 1、可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 2、找一个安静的环境休息,避免嘈杂,让自己得到放松。 3,还可以喝一杯 郑9味首安嗏,能较好的缓解头痛。
1个回答
主要是放松心态、锻炼身体、多参加户外活动、广交朋友、发泄不满和烦恼、睡前喝杯牛奶、热水泡脚、听听舒缓音乐。服用谷维素、正天丸。
最重要的问题是: 只吃一样就可以了,如果这些事物都吃了,那可就不是只解决紧张的问题了,,,
7个回答
吃巧克力,喝牛奶,据说都稳定情绪,缓解紧张。考试时拭着用脚抓地,也可以缓解紧张,试试看。
可多食以下几类食物来缓解紧张焦虑情绪: 1.深海鱼:海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。 2.香蕉:香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。 ...
6个回答
可多食以下几类食物来缓解紧张焦虑情绪: 1.深海鱼:海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。 2.香蕉:香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。 3.葡...
10个回答