这个问题很有意思,请看下
豆浆对于我们亚洲人来说能较好的吸收,而牛奶则吸收较慢,或者说不能较好的吸收. 所以,我们喝豆浆会比喝牛奶吸收的钙更多.对我们的身体更好.
鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准（2％），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。 豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍；豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖...
牛奶是天然食物中营养素最全面、比例最合适，而且容易被消化吸收的一种。它含有人体需要的全部必须氨基酸，脂肪颗粒小，呈分散状态且消化率高，还含有亚油酸、碳水化合物、A、B族维生素、钙、磷、钾等。牛奶中含有的钙量相当多，钙的利用率也高，容易被人体吸收利用，是天然钙质的极好来源。 豆浆的营养价值也很高。豆浆...
两个都有影响的,各有各的好
病情分析： 你好，牛奶和豆制品均是很好的营养食物，含钙量较高，相对来讲，牛奶的含钙量比较高一些。 指导意见： 应该根据自己的喜好在饮食上合理搭配，营养均衡，补充足够的身体所需，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，适当的活动锻炼，逐渐的改善，恢复正常健康的身心。
豆浆豆浆中蛋白质很丰富，其营养价值略低于牛奶，但价格便宜，容易得到，亦可自制
病情分析： 您好 ：豆浆用煮的方法最科学 而且 关键是一定要煮开 生豆浆有毒的 指导意见： 建议： 煮黄豆或者豆浆都是很有营养价值的 关键是一定要煮开 祝您身体健康
女生吃豆浆好
牛奶和豆浆是两种不同的奶类,牛奶是动物奶,豆浆是植物奶,两种奶所含营养成分和微量元素不同,各有各的长处和不足,但作为我们东方人来讲,喝动物奶不容易吸收营养,植物奶相应要容易吸收的多.但并不是说东方人就不喝牛奶,只喝植物奶,两种奶都要喝,只要掌握好饮用时间还是会有很好的效果,一般情况下晚上喝牛奶,早上...
牛奶和豆浆呀，它们的成分不一样，两个都好，最好是两个都要喝。牛奶含的是乳清蛋白，和豆子中的 蛋白刚好是互补的，完美的。
豆浆和牛奶在营养上各有优势，豆浆蛋白质、钙含量不及牛奶；但是豆浆脂肪主要为不饱和脂肪，胜于牛奶；而且豆浆不含胆固醇，另外豆浆还含有大豆异黄酮等活性成分，所以最好豆浆牛奶都喝。
自己在怀孕期间还是可以选择适当的吃一点点对自己的身体还是挺有一些帮助的没有必要太过于紧张了。
豆浆属于高蛋白食物，营养价值极高，但同时也是细菌繁殖的极好营养源，尤其是夏季，新鲜豆浆最好在做出2小时内喝完。 超市买的利乐包装的豆浆一般都含防腐剂,不过如果你想带到公司喝,还是利乐包的豆浆方便.至于营养嘛,我想都是一样的.
牛奶好，营养丰富，如果较胖还是饮豆浆好
蜂蜜的营养价值 蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，不像白糖那样会加重胃肠负担。果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，这是蜂蜜可贵的特点。它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素...
你好牛奶和豆浆的话都是很营养的可以早上喝豆浆晚上喝杯牛奶
你好,牛奶营养成分高,豆浆含钙多,也有营养的
你好,怀孕以后豆浆喝牛奶都可以和你可以换着喝。 怀孕买孕妇奶粉喝,
可以早上喝豆浆,晚上喝牛奶,每个营养价值都不一样
应该没可比性吧，酸牛奶乳、豆浆、牛奶的营养价值各不相同，又各为互补，最好能都吸收些，这样营养才能均衡。
牛奶和豆浆是两种不同的奶类,牛奶是动物奶,豆浆是植物奶,两种奶所含营养成分和微量元素不同,各有各的长处和不足,但作为我们东方人来讲,喝动物奶不容易吸收营养,植物奶相应要容易吸收的多.但并不是说东方人就不喝牛奶,只喝植物奶,两种奶都要喝,只要掌握好饮用时间还是会有很好的效果,一般情况下晚上喝牛奶,早上...
你好 核桃花生豆浆的营养肯定是很高的,可以只喝这个的,也可以这个和牛奶换着喝,以免孩子总喝一种会不爱喝的
可以适量加一些花生。不失营养味道更好。
豆浆VS.牛奶 卡路里 蛋白质的吸收 < 维他命A，B1，B2 < 无机盐钙 =1/5 铁 =12倍 *豆浆很缺乏维他命A和C 牛奶钙和磷的比例合适，且易于吸收是儿童钙的最好来源鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56％...
两个都有影响的,各有各的好
两个都有影响的,各有各的好
