答：每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，...
答：心平下来，静，睡前不要看电视，可以听会儿纯音乐，或喝杯牛奶，慢慢让自己安静下来
答：怎样治疗失眠？ 切记：药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。 前面讲了，失眠只是一种症状，在它的背后可能隐藏着其他疾病。所以，出现失眠症状后—— 首先，应该查找原因，并对因治疗。如控制血压，治疗各种慢性疾病等，只有去除病因后失眠才会好转。 第二，调...
答：睡前多泡泡脚喝点牛奶
答：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
答：心理分析：引起失眠的原因有很多，其中精神因素占主要因素，对失眠的过分担心也是加重失眠现象的一个重要原因，一定要重视自我调理。心理指导：建议对失眠一定不要过分担心，要用放松的心情慢慢调理。建立规律的作息方式，白天别赖床，多运动运动，保证饮食营养，晚上睡前泡泡脚，听听音乐等。祝健康。
问： 怎么办？晚上失眠睡不好？
答：多半的失眠都是因为睡前大脑过于兴奋造成，所以睡前尝试平复一下自己的心情很重要哦。 另外，经常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药、可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等，或者直接喝些桂圆百合枣仁茶 会更方便。
答：失眠患者应该注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时睡觉按时起床，也可以通过药物治疗，可以服用安定类或者抗抑郁的药物，平时应该避免过度兴奋，多饮水，必要时饮用葡萄糖水等等。
问： 怎么办经常失眠？
答：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白...
问： 晚上失眠怎么办？
答：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的...
答：失眠者总是在不断地尝试很多方法，希望可以尽快摆脱失眠的困扰。“三维免疫疗法”通过改善人体生物节律，增强人体免疫力，达到自然康复的目的。
答：治疗失眠的方法： 1建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡--醒节律。 2白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 3养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 4保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理...
问： 晚上经常睡不好？
答：你要多运动，适当的运动可以在一定程度上改善失眠，但不要剧烈运动，导致身体的过度疲惫，要懂得适可而止。.建议你睡前喝一杯牛奶，牛奶对神经衰弱、失眠都有比较好的帮助。
问： 晚上睡不好怎么办呢？
答：我婆婆有段时间也是失眠,就从山上摘那种野生的酸枣回家泡水喝,很管用的,要是你没有可以直接去药店买点酸枣仁泡水也行。你试试吧。据说挺好。
答：孕期失眠是常见的,不要太着急啊。必须要放松心情,不要焦虑,睡不着也没关系,就当只是想休息一下下,不要强迫自己睡,越强迫越睡不着。就找个舒服的姿势安静的躺着,慢慢就睡着了。实在睡得少也别心急,熬两天就好了就能睡着了。
问： 晚上失眠怎么办？
答：你好，造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。根据你的描述，没有什么压力，按理说因该不会失眠，但是经常打游戏，特别是在晚上玩那...
问： 晚上睡不好,有良药吗
答：怎样睡个安稳觉 ——世界睡眠日关注失眠症 北京安定医院临床心理科 姜长青 通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4～6个小时就能满足生理需要，健康人群中大约有10％属于这种情况，15％的人睡眠超过8个小时甚至更多，总人口的平均睡眠时间大约为7.5个小时...
答：失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。 心理治疗： 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，...
答：天王补心丸 或者柏子养心丸
答：你可以睡前听点音乐嘛，贵阳，不是很清楚啊，你去重庆观音桥那边有个什么，好像是啥博爱医院的啊，说是治疗失眠还可以的啊
问： 你们有这样的症状吗 ？
答：是啊,很痛苦!我的朋友们都是怀孕七八个月之后才会失眠!我现在就天天失眠,烦死
问： 怎么办？晚上总是上厕所？
答：你好这种情况呢考虑是由于尿路感染膀胱炎的原因导致的我建议你这种情况呢是可以服用呋喃妥因片和甲氧苄啶片等治疗尿路感染的抗生素类药物来进行治疗试试的啊另外注意多喝水不要吃辣椒刺激性的食物是非常关键的特别是平时一定要多喝水能够有效的预防这个疾病的复发的啊
答：病情分析： 您好,失眠跟营养又一定的关系,以下的方子可以试试 指导意见： 莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服. 食醋：劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服.饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡.
问： 为什么老是失眠？
答：你好！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。适当的调节一下嘛！不行的话，就到成都南亚生物医学研究所去咨询一下专家嘛！！
答：心理指导：你好，超过六十岁的人睡眠会相对减少，而且这个年龄的老人应该是体会家庭幸福，安享晚年的时候。如果出现失眠，那么肯定是什么情况使他难受，或是想不通。建议平时多花时间陪家里的老人，给老人更多的关心与照顾，多和老人聊天，让他们在晚年能够无忧无虑的度过。希望能对你有所帮助！
答：你好！有很多的因素会导致睡眠不好，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，...
答：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
答：第一：建议你不要总熬夜，晚上11点–凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以...
问： 怎么办?孕妇晚上睡不好？
答：治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后...
答：孕妇晚上老是失眠确实需要引起关注晚上老是失眠不仅对孕妇的身体降造成影响对胎儿也有很大的影响那么轻度是患者需要自我的调理一下严重的患者需要根据具体的情况给与全面的治疗：1适当的运动可以帮助睡眠：怀孕后要养成运动的习惯即使在身体最为沉重的时候也要坚持散步做孕妇体操等.2调整饮食积极治疗减少不适：由于缺钙...
问： 为什么最近总失眠
答：你好！这位朋友，一般引起失眠的原因有：1.多数人以为睡眠中多梦对身体安康是十分不利的，其实这种说法存在偏面性，这种想法常常使人焦虑，担忧入睡后会做梦。这种“戒备”心理，常常影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不只是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。在梦中重演白昼的阅历，有...
答：1、寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。短期的睡眠不好是正常现象，当引起失眠的因素消失，如果是长期失眠，就需要注意了。失眠会引起身体上的各种不适症状。所以大...
答：建议睡前不要想太多的事情，安神补脑液推荐给你可以治疗睡眠的，严重的话最好到医院检查一下，对症治疗比较好，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。
答：仙人掌治失眠：仙人掌100克，捣烂取汁，加白糖，兑开水，睡前炖服。 灯心草治失眠：灯心草30克，水煎代茶饮。睡前服效果更佳。 揉核桃治失眠：每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个，直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。 眨...
答：龙眼 其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。 水果 水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。 莲子 莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多...
问： 不知道怎么办啊？
答：熬着呗,都是这样熬过来的,后期更睡不好
答：怀孕了我也是一直睡眠都不好,晚上总是上厕所,睡不好,白天有空了就多休息了。
问： 失眠
答：失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚...
答：早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困…...
问： 经常失眠怎么回事？
答：1、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶， 2、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 3、)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果...
答：女性失眠是现在生活中最为常见的一种现象。对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多的责任让她们不得不失眠。那么导致女性失眠的原因有哪些呢，下面我再给亲们推荐改善失眠的几个方法？ 环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为女性的问题...
问： 经常做梦怎么办？
答：你好你的情况考虑是神经衰弱导致的症状，需要调理一下的，注意避免劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素调理一下观察的
问： 失眠多梦？怀孕7个月？
答：我现在七个月,晚上都是翻来覆去的很难睡着,过了12点以后,每天至少起夜一次,白天犯困能睡不到两个小时,总之没以前容易睡了
答：过多的担心腹内的胎儿,或者由于工作的劳累和不顺心.都可以导致你的睡眠不好.你现在要放松心情,如果真的睡不着可以起来活动活动,不要强睡,那样更难受.
问： 晚上睡不好是怎么回事？
答：孕妇还是产妈?孕妇睡不好可是正常咯
