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1、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品,主要包括: ——谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 ——杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 ——块茎类:红薯、山药、马铃薯等。 2、平常吃的米饭是经过精细加工的不算粗粮。
2个回答
可以,适量的粗粮有益于糖尿病人的健康,可以有效的控制病情的发展。
3个回答
虽然精米吃起来细腻可口,但长期吃会影晌,所以要粗粮细粮搭配着吃,大人也要什么都吃点
1个回答
糖尿病患者应多吃些麸皮、麦之类的食品,使之能更达到控制血糖的目的。
米饭!晚饭少吃点
少别吃带糖的东西,水果含糖高的少吃,多吃蔬菜,少吃米面多吃粗粮!饮料点心真不感碰啊!水果可以吃柚子我从网上查的可以降糖说控制不下的话要给我打胰岛素吓到了[尴尬]
你好一般来说含有淀粉的尽量还是少吃吧,比方说大米饭,多吃一些粗粮杂粮是可以的。
4个回答
宝妈哦,你血糖高,是不可以喝粥的,因为粥类的话,里面的淀粉非常容易到你体内,一下子被消化了,血糖会升高更加快!你应该吃粗粮饭,而不是煮粥吃的哦!还有就吃粗粮,比如玉米或者红薯当饭吃,比较好的哦!别喝粥!
应该过段时间会好的,每天要保持愉快的心情哦。
您好,如果饲喂的是优质的犬粮,不需要额外补钙,如果有补钙的需求,可以购买宠物专用的补钙产品,您可以参考有宠 app 中的商城。原则上没有说不能吃,但不建议给狗狗饲喂粗粮米饭,尤其是幼龄犬,容易出现胃肠道问题。
米饭与面食都能吃,因为它们都是碳水化合物,经过分解后都是糖,所以要适当控制吃的量。平时还是需要注意不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜。根据血糖情况,合理调节用药量。一定要按着饮食原则来。
什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停...
近年来,不少得了“富贵病”的人对过精的食物产生了畏惧,过度追求吃粗粮。粗粮馆、杂粮店随处可见。 虽然粗、杂粮含有丰富的营养及大量人体所需的纤维素,具有润肠通便、减肥健美等保健功能,还能降血压、降血脂、降胆固醇、调节血糖。然而,现代营养学家研究表明:若是人们不分年龄过多地食“粗”食“杂”,对健康照...
粗粮不可以代替米饭,粗粮只是相对于我们平时所吃的精米白面等细粮而言的,营养物质比起细粮更多更全面,但是还是不能代替米饭,粗粮属于高纤维食物,长期食用,肠胃不能及时将其代谢消化,而且高纤食物会影响人体对蛋白质,无机盐以及某些微量元素的摄入,影响机体的正常功能,使人的免疫力下降,体质变得虚弱。
粗粮就是含纤维成分多的淀粉类食物,如燕麦、棒面等,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆. 土豆不是粗粮
5个回答