问： 膝盖给扭了,该怎么办呢
答：可以局部热敷。每天2次，每次30分钟。
答：应该到医院的骨科检查，看是否有韧带和半月板的损伤，治疗的要点是制动，尽量减少关节的活动，减少渗出，俗话说跌打损伤100天就是这个道理，着急是不可以的。局部可用扶他林消炎效果不错，如果配合服用布洛芬类消炎药也能减轻疼痛，加快愈合的。
问： 关于爬山
答：肯定会，而且损伤会比较严重。建议准备登山杖和护膝。
答：很正常。不长运动，突然性的运动过多会导致肌肉酸痛或者关节劳损。特别是中年以上的人群，机体适应力下降。 爬完山泡泡热水脚，缓缓几天就恢复了。
答：记得好评！建议去医院做个下肢血管彩超看看是否有血管阻塞现象，意见建议：平时可以经常按摩一下腿部注意保暖，口服点活血通络的药物。祝早日康复。
答：病情分析：可能是剧烈运动，膝关节劳损过度的原因引起的关节刺痛症状意见建议：可以局部热敷缓解，涂抹红花油进行治疗。平时注意休息，避免突然加大运动量
问： 缓了一会才好怎么回？
答：您好，可能是劳累过度造成的，休息一下就好了，求好评谢谢。
答：病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况可能是膝关节骨性关节炎，也就是骨刺形成引起的．建议你去医院拍个片子看看．
答：可能是在爬山时肌肉有扭伤或拉伤。多休息，避免剧烈活动，搽点红花油试试。也可到医院让大夫检查一下排除滑囊问题。
答：病情分析： 您好，这位患者，您这样的情况应该是劳累导致 指导意见： 建议：到正规的医院检查，确诊病情，注意身体的锻炼，做做针灸的治疗
问： 我四十岁了膝盖最近疼是怎么回事啊而且以前上山的时候不疼下山的时候？
答：这种情况多有外伤史，扭伤史。有时还有不良姿势史。
答：病情分析：这是着凉受寒引起的表现。时间长了就是老寒腿了。意见建议：寒者热之，就是治病原则，可以热敷按摩治疗。注意保暖避免受寒，疼痛厉害可以用止疼药。
答：普通X线检查只能了解骨质、关节间隙等有无异常，无法了解关节韧带、关节囊和膝关节半月板有无病变，所以X线检查可能漏诊部分疾病。 建议完善患侧膝关节磁共振检查了解关节韧带、关节囊及半月板有无异常。
问： 我四十岁了膝盖最近疼是怎么回事啊而且以前上山的时候不疼下山的时候疼膝盖疼是怎么回事？
答：这种情况多有外伤史，扭伤史。有时还有不良姿势史。
答：有一点，主要是要准备两支登山杖，通过手部运动来减轻膝部的负重，也可以用有弹簧的护膝保护一下，当然不要摔伤了是最好的
答：你好你这种情况可能是由于局部肌肉韧带损伤发生无菌性炎症和水肿从而使局部代谢受阻所导致的.建议你现在可以用中药热敷进行治疗采取散寒除湿活血化瘀的药物来热敷治疗使患部消除水肿和炎症缓解局部不适.并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢达到治疗目的.建议你眷治疗!同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗....
答：不一定，很多种原因都会致膝盖痛，骨质疏松是原因之一，还有上楼说的关节炎等等。不过你说你爸爸下山时才痛，我觉得可能是关节软骨生理性退化的原因，因为你爸爸快五十了，各方面都功能会有不同程度的退化，这么多年了，头节软骨都磨损不少了。痛得厉害可以贴药膏缓解一下，目前没什么特别好的治疗。 要是不放心的话去医院...
答：膝部的僵硬,钝性疼痛,沉重等感觉,应该考虑是否风湿,痛风,外伤,关节退行性变等等原因,由于疼痛可导致行动不便,腰部负担过重,肌肉萎缩,导致关节积水,变形,就比较麻烦了,其治疗的重点在于促进膝关节周围血液循环从而消除疼痛. 可指压血海,足三里,阴陵泉,承山,犊鼻,委中穴,针灸效果也很不错.如果一段时间...
答：您好！主要是膝关节的韧带受到损伤后，淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗等方法治疗看看，注意休息。
答：：膝盖是身体中最薄弱的部位。要知道膝盖疼是怎么回事，首先要了解大腿骨与小腿的胫骨和腓骨，还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板
问： 膝盖受损怎么办？
答：你应该首先去拍的片子，确定是骨头受伤还是肌肉组织。如果是前者的话，一般需要进行手术治疗；如果是后者的话，医生会帮你制定适合你的康复运动。 Mr.emily
答：（出行必看！！） 膝盖的保护——转贴 了解膝盖： 膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽...
问： 有没有什么补救的办法？
答：可能是软组织挫伤 建议冰敷
答：注意休息就可以了，可以适当按摩。
问： 膝盖半月板损伤如何恢复？
答：膝关节问题不可忽视，需要及早治疗，但是我想提醒你一下；治疗请注意:一是少用西药，西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用久了会伤害脏器，如封闭针，用多了，病不但会产生抗药性，而且还会得骨质疏松症;二是理疗（含有牵引、按摩、针灸、外敷、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两...
答：你好,一般怀孕期间,建议不要爬山很容易出现不舒服情况,你这样情况,建议你多休息
答：怀孕期间最好不要经常去爬山,因为这个也是比较危险的,平时饭后适当的散步,就可以。
问： 下山疼是怎么回？
答：您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个 人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗.
答：应该是缺钙,可以补充第一条成人钙或者是钙尔奇,平常多喝大骨头汤,怀孕期尽量是少爬山。
问： 爬山一路下山膝盖疼痛得很连走路都疼可以吃什么口服药缓解或外用药？
答：病情分析： 根据病情叙述，这是正常的机体反应 指导意见： 建议不要吃什么药物，以为爬山是重力因素引起的膝关节受重引起，希望引起重视。 医生询问： 还有什么问题吗？
问： 请问是什么原因？
答：你好，膝盖在下山时疼痛，其他没有问题，你应该引起注意，排除半月板轻度损伤。 建议你主要是的尽量少爬山，必要时去医院进行核磁或者膝关节三维成像 ，明确关节内部是否有病损。
答：您好,你这很有可能是缺钙了,你可以去查查骨密度,缺钙的话可以喝点复方锌铁钙口服液。
问： 导致膝盖受？下山没有停？
答：建议及早到医院检查，确诊病情。注意休息,加强营养,补钙,适当运动,如:登山,爬台阶,上下坡等正是最容易加重髌骨负担,引起膝关节疼痛的动作,因此患者要避免进行这类运动。
答：膝关节炎是膝关节的常见疾病，关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成。一般表现有关节疼痛、压痛、强响、关节积液、活动受限、关节畸形以及可有不同程度的局部炎症。 建议及早到医院检查，确诊病情。注意休息,加强营养,补钙,适当运动,如:登山,爬台阶,上下坡等正是最容易加重髌骨负担,引...
问： 下山膝盖外侧疼怎么办？
答：保守治疗为主，滑膜炎可以外贴 可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用的膏药，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。
答：可局部理疗热敷，外贴膏药，服用活血化瘀药物治疗，如效果不佳，可进行核磁共振检查，以了解是否有韧带、半月板等方面的损伤，注意休息，保护关节，暂时先不要爬山。
问： 下山时应该如何保护膝盖？
答：1、下山速度一定要慢，不要跑，不要跳，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的。正确的下山方法是：重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去（不是重心放在前脚上往下砸），永远要有一只脚支撑在地面上。下山使用登山杖十分必要。 2、尽可能减少负重。出发之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的时间超过4个小时...
答：可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的不容易吸收，只有和维生素D同补效果才会更好一些，而且吃了之后要注意多晒太阳，这样维生素D才能转化为体内所需的维生素
答：可局部理疗热敷，外贴膏药，服用活血化瘀药物治疗，如效果不佳，可进行核磁共振检查，以了解是否有韧带、半月板等方面的损伤，根据检查结果明确诊断后进行相应的治疗，建议注意休息，保护关节，暂时先不要爬山。
问： 下山膝盖痛
答：关节痛建议最好采用外用药物治疗 ，可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地 ，
问： 下山膝盖外侧疼怎么办
答：这个是姿势导致的，因为长时间的一个姿势导致膝盖地方的肌肉有劳损导致的痛，休息好就会好转的，平时注意保暖。
问： 下山时膝盖痛是怎么回事
答：多见于髌骨软化症，即软骨面在压力下产生损伤，如果经常爬山建议使用登山杖和髌骨带..
