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您好,花生是高脂肪食物,高血压高血脂的人不建议吃,如果吃必须少量,偶尔吃一点。
1个回答
血脂高的人,平时应该注意低脂高纤维饮食,少食油炸,煎烤类食物,动物内脏,限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收,做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉拌为主。少吃煎炸食品。加强体力活动和体育锻炼戒烟,少饮酒,适量饮酒,戒烟...
我听说过用醋泡花生米,泡10天后,每天早晨空腹吃一小把,我曾给老公吃过,他说不好吃,没吃几天,所以,也不知道效果如何.你试试吧.
2个回答
吃花生能降血脂 花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物,它的蛋白质含量高达30%。其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,并且比动物性食品更易于被人体吸收利用。所以,经常食用花生能起到滋补益寿的作用。 花生仁中所含的营养成分十分全面。它含有人体所必需的8种氨基酸,而且其比例也与人体相适宜。此外,它...
营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。早在去年的“花生营养价值产业前景国际论坛”上,美国营养专家表示,美国哈佛大学...
都是高脂肪含量的坚果类食物,可以吃,但是一定要注意量。
你好,根据你描述的情况,可以吃花生及豆浆的,花生应该少吃,平时注意低盐低脂饮食
尽量饮食清淡,避免煎炸油腻麻辣食品。还要多吃蔬菜水果。
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4个回答
病情分析: 高血压、高血脂、冠心病;是否服用调节血脂、血压的药物;有没有心悸、心慌、胸闷等不适感; 指导意见: 花生含有花生四烯酸,为人体的必须脂肪酸,可以适量食用,勿食用油腻食品 ;适度运动,祝康复;
没关系的!不要吃很多!一般的吃法绝对没问题!
生姜泡醋这种方法没有听说过,因为醋可以软化血管, 能否降血脂有待考察,每天多喝水加强代谢, 少吃肉类食物,必要时可以喝 九叶蓝 降三高降血脂。
胆固醇高最好少吃花生,花生油脂含量很高的,另外高血脂首先建议通过饮食控制和运动来降血脂,平时要低脂、低胆固醇饮食,多吃些蔬菜、水果、粗粮,戒烟酒、限制食盐,避免精神紧张,多进行体育锻炼,保持正常的体重,如果饮食和运动控制不好的话就建议口服降脂药物进行治疗,如瑞旨或者益平,对于将胆固醇和甘油三酯有很好...
6个回答
高血脂不可以吃花生: 01你好,并没有严格的规定说是不能够吃花生的,理论上来说就算是高血脂的患者,实际上也是能够吃花生的,但是因为每一个患者的具体的病情不同的,所以还是建议患者听医生面诊建议。02花生含有的是不饱和脂肪酸的,实际上不会导致患者的高血脂变高的,还有一定的帮助降低血脂的作用的,所以患有高...