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跑步机有功能多的,可以划船,做仰卧起坐,扭腰,登车等,当然这种最重要是可以跑步的,但跑道是上坡式的,适合耐力比较大的人锻炼。总的来说,功能虽然多有多的好处,但并不适合所有人使用,而且占用面积也大。如果买那种单一功能的跑步机也是不错的选择,因为这种跑步机不单单是价格便宜,而是占用面积小,跑道也是平的,...
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跑步机现在都是电动的,就是一根带子转动的那种,跑步是非常有效的一种健身运动,对于大多数人,每周3-5次.每次30-50分钟的中等速度的跑步都可以有效减少脂肪,改善体质.跑步时的目标心率一般是你最大心率的60%-80%,身体素质高的,年轻的可以在比较高的目标心率范围内跑步.初练者和年龄较大的人适合在低...
力动,乔山,锐步,必确这些牌子的跑步机都挺不错呀,建议你去实体店看看
跑步机有机械的和电动的 机械的一般很便宜 几百块就可以了 电动的分很多档次的 最低的要1000+ 给你推荐美国STAMDIA 速美达288R多功能家用电动双层跑台跑步机 这款主要就是双层跑台 噪音要比其余的小上很多 价格在二千左右了。
跑步机减肥效果不错,每天坚持跑几分钟,不错! 买跑步机的话还是品牌重要,质量才可靠,澳瑞特的虹途弓板跑步机不错。
2个回答
我家有个跑步机,你要不要,可以送你,我老了,不用了!
最好在商场买,网上买不靠谱
家用电动跑步机约2700元左右较为适宜。我是去年在体育用品店买的。现在一直用,效果非常好,脸色红润,身体健康。建议你不要买机械的,太费力而且有放弃跑步的念头,虽然便宜但不适用。机械的可随心情适当调整速度,有持久性。
嘻嘻 爬过一些 但真的不行。
其实自己家里用的话普通的就行 到时候自己配个风扇就可以了 还省钱
跑步机运动量是健身车的好几倍,有氧训练效果明显,因为跑步是最有效的有氧运动,所以跑步机从运动效果来讲是最佳的有氧运动器材,是其他任何健身器才所不能替代的,所以很受广大健身爱好者的青睐。不过并不是说其它健身器材就不好,在恢复训练方面,健身车与椭圆机就明显强于跑步机,由于跑步机运动剧烈,所以不适宜于老年...
4个回答
为什么现在的人不能在早晨出来跑步锻炼,偏偏用跑步机呢?
5个回答
我和邻居用的不一样牌子的跑步机,我的已经下岗了,邻居的还在用,没办法,人家的售后负责任,对了,他用的是舒华的机子。
9个回答
我觉得到户外去跑比较好。
在网上搜搜吧
不会的,一般都有液压杆和拉簧,可以借力的。
3个回答
品牌确实是有不错的,不过并不是某个牌子所有的型号都适合你用。当然有些骗人的牌子也是大有人在,我帮用户选跑步机八九年了,说一些常见的误区吧 商用?轻商用?家用如何区分哇塞好大的屏幕娱乐,一定能让我更加坚持?宽度越大越好,能跑起来感觉更加真实?减振名词那么炫酷啊!一定很保护膝盖!要选一个能折叠的,有吗?...
我刚买了一台带音乐的还可以,好象是汇祥的852在家跑很方便
楼上说的对,我家买了一个也基本没用,要想锻炼就会挤出时间到户外锻炼,自己不想锻炼,再买什么也白搭。
只要您买的是家用跑步机,就不会存在这样的问题,因为家用跑步机使用的都是直流静音马达,静音效果好,并且马达匹数也小,一般在1.25匹—2.75匹之间,所以声音自然也就小。跑板都是弹性跑板,有缓冲,所以脚踩在跑板上也不会有太大的响声。如果说静音效果和减震都比较好的品牌,我给您推荐三个品牌:乔山、英派斯、...
到东门的九楼或者十楼看看啊, 那里的质量可以保证的 而且,不同牌子的跑步机在不同时候都搞打折的。
酒店有健身室的
建议晨跑和晚跑就好 不用买跑步机如果是楼房还比较影响邻居而且还要包养机器很麻烦。自然的运动最健康!
亲~跑步机是没有效果的 不如到户外空气清新的地方跑步例如公园 足球场等更有效果
奥瑞特。因为专业,大部分健身房都是这么品牌
第二名优步跑步机 2098 第五名晨动跑步机 1200
选择器械的时候需根据自身条件和锻炼目的。以减脂效果来说,跑步机更好。但前提是跑步姿势要正确,否则跑步机对膝盖损伤大,不如用椭圆机保险。特别是体重超重过多的人来说,减肥选择椭圆机会比较好,对膝盖损害可降低。健身自行车的减体脂效果不是很明显,除非你能每天坚持一小时以上的单车运动量(这还包括速度和行程,不...