工作上的压力谁都有,问提是如何将压力控制在有益于自己的范围内,这说起来简单,做起来是有点困难,因为这有可能要改变自己的一些观念,适当的压力是动力,如果这压力让你感到很压抑,精神紧张,这时你要去发泄一下,听听音乐,或运动如爬爬山,跳跳操,很有效,每次我感到郁闷时去做做运动,出出汗就感觉心情舒畅了许多,...
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如何保持心情愉快 尽管著名心理学家埃里克·霍弗说过:“寻求快乐乃是产生痛苦的主要根源之一。”可全世界的科学工作者仍然孜孜不倦地探究着人们笑口常开、心情愉悦的奥秘。不过,最近有迹象表明,人们对“快乐”的探究或许全是白费力气。美国明尼苏达大学的里肯和戴莱根教授宣称,他们在对1300多对同卵双胞胎和异卵双...
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首先不要想太多关于考试结果的问题,没用因为事情还没有发生的。 第二好好想下自己学过的东西,觉得生疏的回头去看下那些知识点,再通过联系题进行巩固理解。 考试的时候不要想太多,想着这道题的答案和解题方法就行了
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德国哲学家康德则认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。的确, 快乐是一种美好的状况,也就是没有不好或痛苦的事情存在,你觉得个 人及周围的世界都挺不错。问题是你该如何才能获得它呢? (1) 培养兴趣兴趣广泛,如集邮、听音乐或种花等,会感到生活 充实、满足和愉快。 (2) 尝试新事物当你肯尝试新的活动,...
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要想保持愉快的心情,不能采取头疼医头脚疼医脚的办法,要从根本上端正自己的思维方式。既不能用别人的错误惩罚自己, 也不能要求别人的言行都符合自己的意愿。 看见过弥勒佛吧? “大肚能容,容天下难容之事,笑口常开,笑天下可笑之人” 这两句已经给了我们两个心情好的密笈: 宽容和超然。
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保持心情愉快的方法 (1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。 (2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新的活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。 (3)自己争取多做事:...
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保持心情愉快的方法 (1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。 (2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新的活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。 (3)自己争取多做事:...
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要是我自己不快乐的时候,我就会不在乎,不在乎那些无聊的人,无聊的事。想想实际上,当自己心情不愉快,有这几种原因:1.朋友的欺骗。2.家人的无视。3.恋人的改变。4.自己的不上进。5.老师的责骂(老板的责骂)。6.自己被人冤枉。7.亲人或者恋人的离去。8.自己真心的付出得到的是欺骗。9.朋友间无端端的...
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要是我自己不快乐的时候,我就会不在乎,不在乎那些无聊的人,无聊的事。想想实际上,当自己心情不愉快,有这几种原因:1.朋友的欺骗。2.家人的无视。3.恋人的改变。4.自己的不上进。5.老师的责骂(老板的责骂)。6.自己被人冤枉。7.亲人或者恋人的离去。8.自己真心的付出得到的是欺骗。9.朋友间无端端的...
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1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后可别过度内疚。 4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。 5.不必事事、时时进行自我责备。 6.有委屈不妨向知心人诉说一番。 7.常对自已提醒:该放松放松了。 8.少说“必须...
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1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后可别过度内疚。 4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。 5.不必事事、时时进行自我责备。 6.有委屈不妨向知心人诉说一番。 7.常对自已提醒:该放松放松了。 8.少说“必须...
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要想保持愉快的心情,不能采取头疼医头脚疼医脚的办法,要从根本上端正自己的思维方式。既不能用别人的错误惩罚自己, 也不能要求别人的言行都符合自己的意愿。 看见过弥勒佛吧? “大肚能容,容天下难容之事,笑口常开,笑天下可笑之人” 这两句已经给了我们两个心情好的密笈: 宽容和超然。
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