问： 谁能告诉我增肥的秘诀？
答：中药补气养血健脾胃能增肥，喝啤酒吃米酒也能增肥。
答：增肥就要多吃多睡，可以多吃些高蛋白粉，坚持吃，很容易增肥的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
问： 能告诉我增肥的秘诀吗？
答：调理脾胃功能。试试针灸吧
答：增肥秘诀：增肥饮食禁忌 1．避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物：因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 2．夜间进食不宜过多：夜间进食过多会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 3．要注意控制脂肪的摄取：这样不会增重反而会造成冠心病等 4．不挑食，不偏食，不暴饮暴食...
问： 谁能告诉我增肥的秘诀？
答：我想，你希望是增加体重，而不是增加脂肪。增加脂肪很容易，多吃快餐及速食食品，膨化食品。如果是增加体重，那么你可以适当增加一些甜味，和黄颜色的的食物，中医中黄色，及甜味都是入脾，而脾主肌肉，补脾就可以增加体重。同时，还应增加心脏的力量，红色入心，如樱桃，枸杞，心脏的力量强了，可以加强小肠的蠕动力，同时...
答：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式...
问： 谁能告诉我增肥的秘诀吗？
答：有资料显示。每天早上喝一杯蜂蜜水。有利于增加体重。早餐喝点小米粥加蛋。调理好脾胃很重要。
答：1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序...
答：建议你食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
答：增胖的生活守则及饮食守则： 1.别吃辛辣的食物 2.尽量避免油炸类食物 3.烟、酒、咖啡要限量 4.细嚼慢咽 5.不熬夜..睡眠要充足 6.坚持每周运动3次、每次30分钟 7.多样化的休闲活动、多接近大自然 增胖、强健、增进食欲的食品： 牛肉、蜂蜜、莲藕、人参 其它:鲳鱼、羊肉、猪肚、猪肉、鸡鸦肉、...
问： 增肥的秘诀有哪些？
答：晚上9点后加餐 常吃蛋类食物 适量运动
答：三餐正常 多吃淀粉类的食物 用糯米红枣做夜宵
答：饮食要均衡 的 加油哦
答：全身检查 你别误会，并不是说吃不胖的人，身体有病。其实我们每一个人，每年最少要做一次身体检查，可以预防疾病，防范于未然。 如果检测到有什么需要注意的地方，就要听医生的嘱咐了。因为见不到你的本人，不知道你是属于哪种偏瘦型，只能一个个跟你说了。先是病理型的偏瘦，这个分两种： 一种是需要去虫，去医院拿两粒...
问： 谁有增肥的秘诀？
答：一日要四餐饭第四餐就是夜宵！夜宵要多吃高脂肪！不要长时间做剧烈运动！以免耗光生体的脂肪！吃饭要吃些肥肉！不喜欢吃肥肉的！就吃些 食物名称 含量(克) 食物名称 含量(克) 芝麻 61.7 猪大肠 15.6 花生米 39.2 猪皮 22.7 核桃肉 63.0 牛肉(肥) 34.5 松子仁 63.5 羊...
问： 谁有增肥的秘诀啊？
答：可以试试成人增肥奶粉
答：保证充足的睡眠，少吃多餐，多吃脂肪含量高，热量高的食物。
答：多吃高蛋白的食物，吃了睡，睡了吃，什么也不想。一个月能胖十斤
答：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和...
问： 能传授增肥秘诀么？
答：你可以试试下面这个方法： 合理搭配饮食，少吃高热量高脂肪的食物，晚上尽量少吃饭，或者只吃西红柿和黄瓜，多运动，也可以参考一下身体各部位暴瘦法http://blog.sina.com.cn/s/blog_cf9855280101h8sh.html
答：第一步 改善内环境 摄取食物中身体所需各种矿物质（维生素E维生素D 维生素B3维生素C等有效款物质）通过机体精、血、气的全面提升，全面促进消化、增强肠道吸收、促进脾胃 肠的更好的结合和吸收各种身体所需款物质能力，改善睡眠、双向调节、均衡吸收的功效，使机体增肥增重，恢复丰腴健康标准体态。 第二步 三补...
问： 谁有增肥秘诀传授一下？
答：少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东...
答：【饮食篇】 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白...
问： 谁有秘诀…我要增肥？
答：多吃肉才可以。 如果我的回答对你有用，请给个好评，谢谢。
答：还是要从饮食上入手，不暴饮暴食。而是要什么菜都吃，不挑食不偏食，这样才能全面吸收营养，从而长肉，还有就是不吃零食和不健康的食物，这些都有添加剂，会使我们的消化系统不好~（诚心回答，给个❤好评❤吧~）
问： 增肥 谁有秘诀的？
答：每天吃饭按时。多吃鸡肉。牛肉。高脂肪的东西
答：保持充足的睡眠，多吃高脂肪高热量的食物，可以每天多餐
答：多运动提高免疫力，适量多吃荤菜比如甲鱼，猪蹄等可以增肥的，希望我的回答可以帮到你。
答：增肥药膳：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙...
答：先调理好肠胃功能啊 肠胃功能好了 才能有效吸收营养，多吃肉类等高蛋白的食物，才 能增重。希望点 击好评
答：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
问： 谁能告诉我增肥的秘诀？
答：我想，你希望是增加体重，而不是增加脂肪。增加脂肪很容易，多吃快餐及速食食品，膨化食品。如果是增加体重，那么你可以适当增加一些甜味，和黄颜色的的食物，中医中黄色，及甜味都是入脾，而脾主肌肉，补脾就可以增加体重。同时，还应增加心脏的力量，红色入心，如樱桃，枸杞，心脏的力量强了，可以加强小肠的蠕动力，同时...
答：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式...
问： 谁有秘诀告诉我？
答：多迟红烧肉效果不错，还有肯德基。如果我的回答对你有用，请给个好评，谢了。
答：多吃高蛋白的食物，然后就是吃了睡，睡了吃，什么也不想，一个月下来就胖十斤，亲身体验的
问： 谁有增肥的秘诀？
答：最有效的增肥方法之吃高热量的食物:蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。多吃坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。如果你不怕长肉，喝全脂牛奶。
答：增肥最快的方法及技巧 1、猛吃猛撑 每天至少要吃四顿，除了平时一日三餐按时准点吃之外，还要在晚上睡之前吃点高脂肪高蛋白的东西。绝对不能依自己的感觉的饱和程度来吃，因为感觉上吃饱了，实际还没有饱，这就让自己长期的保持了“瘦”体型的原因。在数量上一定要够，每顿都要吃到撑为止，而不是饱为止。尽量多吃...
答：nihao 要多吃易消化的食物 如果肠胃好好要调理肠胃 我以前用中药调理的 你可以喝健绿增肥茶，现在有的卖了 比中药好 最后一点是要坚持锻炼啊！ 锻炼后半小时到一小时多吃
问： 谁有没有增肥秘诀？
答：可以吃一些坚果，这些油脂含量高，吃奶油，晚上睡前吃，虽然痛苦，但见效快，但不要暴饮暴食，要多运动，{希望能给个好评吧！
答：■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可...
答：无所谓多张肥肉的话，睡前，多吃甜食，糖、蛋糕、巧克力什么的，这样能量得不到消耗，只有转化为脂肪储存，我最快，三天重了10斤（净重，也就是肚子排空后称的），除了吃三顿饭，就是睡觉，晚上上网时在喝咖啡，吃甜品。 想多长肌肉的话，锻炼完，30分钟后多吃香蕉，甜食，加蛋白粉或增肌粉。一天保证早晨起床后，锻炼...
答：增肥 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物...
问： 为何我如此之瘦？
答：你脾胃不好，吸收能力弱。需要喝中药调理
答：增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以...
答：多吃多睡.不运动.如果您觉得对您有帮助,请把我的答案设置下"有用",非常谢谢!好人一生健康平安快乐!
答：首先要多运动锻炼身体，作息要规律不要熬夜！其次可以让你妈妈多给你炖点汤喝，汤具有大补的功效！还有就是，你不能挑食哦！荤素搭配好。。。（送人玫瑰，手有余香，如若，您对我的回答还算满意，请您点击“对我有用”，万分感谢）
