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孕妇喝牛奶保质期越短越好孕妇要十分注意各种营养素的补充,而喝奶是补钙的最佳选择,但专家提醒,孕妇喝奶,保质期越短的越好。 营养学家建议孕妇购买液态奶时,要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶,而不要买一整箱的,可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说,要想实现长时间保存,就需要更严格的灭菌和防腐措...
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喝牛奶也要讲究得当 牛奶是营养成分齐全,容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今,喜欢喝牛奶的人日益增多,牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。不过,如果饮用不当,便容易导致营养成分流失,造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。 一、不空腹喝牛奶 专家认为,牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合,可是...
营养没有被破坏,更易被人体吸收,但建议和牛那不要空腹,要吃一些馒头、油条、饼干等食品,这样会更有利于牛奶的吸收,一定小经验,希望你帮上你。
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牛奶虽然营养又痩身,但如果饮用牛奶的方法不对,不仅让牛奶中的营养成分得不到充分 利用,还会对自己的身体带来不利的影响。一般来说,喝牛奶需要注意以下几点: 1.不空腹喝牛奶。 空腹喝大量的牛奶,由于人体内生成的乳糖酶少或极少,牛奶中的乳糖不能被及时消化,被 肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激...
在外就餐的上班族孕妈妈需要额外补充一 些含钙食物,把牛奶带到办公室饮用是个不错 的选择。如果办公室没有微波炉加热,可以挑选 经过巴氏杀菌消毒的牛奶。一般超市都有袋装 的巴氏牛奶。购买时看好日期,巴氏牛奶保质时 间一般不超过48小时。
不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用,以降低乳糖的浓度,利于营养成分的吸收; 避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子,茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收; 不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏,并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用; 冲调奶粉的水温控制在40-50℃为宜...
1.如果你身体没病,每天喝牛奶不要超过500毫升。 2.晚上喝比较好。 3.最好不要空腹喝牛奶。 4.如果是牛场的鲜奶一定要煮沸腾后喝。 5.购的可以直接?用的牛奶适当温一下喝为好,不宜温度太高。
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科学饮用牛奶如下:(1) 不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入。(2) 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度PH值在4. 6以下 时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。(3) 有人喜用牛奶代替白开水服药,其实...
正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量,一袋250毫升的牛奶中只有7到8克蛋白质,仅仅是人一天所需蛋白质总量的1/100。关于饮奶量,一般成年人每天250ml;1~3岁的儿童、青春发育期的孩子(男12~14岁、女10~12岁)、孕妇、乳母、50岁以上的中老年妇女建议每天500ml。如果饮奶量达500ml/...
不要喝生牛奶。因为挤奶、装桶运送过程中,奶类极易被污染,生的牛奶或未经高温处理的牛奶含有大量细菌和病原菌,而细菌在奶中又极易繁殖,因此喝生牛奶不卫生,容易生病。应加热或消毒后饮用。 生牛奶加热时不要沸煮,最好的方法是生奶快要开时马上关火,然后再加热,反复3次,既能杀灭细菌又能保持牛奶的生物活性。 生...
6个回答
牛奶经过科学灭菌封闭包装,可以直接饮用,如要喝热奶可采取隔热加温的方法,将鲜袋奶放进热水中5分钟即可
千万不要把袋装牛奶放入锅里开水中加热,因为牛奶的包装在高温下会产生化学反应,产生一种有毒物质
饮用牛奶需注意:1. 经常接触铅的人群。经常接触铅的人群不宜饮用牛奶。这是因为牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒。因此,经常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸奶,因为酸奶中乳糖极少,多已变成了乳酸。2. 对牛奶过敏的人群。对牛奶过敏的人群不宜饮用牛奶。这类人群喝牛奶后会出现腹痛、腹...
没有影响!无需担心!
鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。 豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖,牛奶中含有乳糖,乳糖要在...
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你好是可以的
牛奶一般配制面包或者蛋糕之类食品一起,这样便于吸收,若是空腹喝有点浪费之外,还有的人空腹喝会拉肚子, 早晚都可以, 晚上一般是睡觉前一个小时饮用,有利于睡眠. 同时还可增加营养和美容之功效
4个回答
牛奶具有安神作用,当失眠、多梦的时候,可 以喝一大杯牛奶安神助眠。夏日牛奶易变质,通常应放在冰箱内。牛奶加韭菜汁、姜汁、红枣、蜂蜜等还能治疗 产后体虚、反胃噎膈、大便秘结、气血不足、阴 虚便秘等。高钙奶适合中等及严重缺钙的儿童、老年人、 易怒、失眠者以及工作压力大的女性饮用。过期牛奶可用来擦皮鞋。先...
加热牛奶的正确方法市面上的牛奶制品,都是经过工厂消毒或灭菌加工,并经检验合格才出厂,买回来的牛奶产品可直接饮用。但若消费者需要饮用热奶,则可对牛奶适当加热。加热的方法有:运动营养菜谱1.用炉子直接煮,将牛奶倒入锅内,用慢火煮,边煮边搅拌,煮至表面有热气即可,不必煮沸。2.微波炉加热,将牛奶倒入微波炉...
1.儿童不要空腹喝奶,不要一次喝下大量牛奶,每次饮用量不宜超过100毫升。 新鲜牛奶 2.夏天饮牛奶要特别注意卫生,防止牛奶变质。 3.鲜奶要煮沸饮用,最好现煮现喝,剩下的要放在冰箱中保存,不然营养成分会被破坏。 4.胃肠手术后不宜喝纯牛奶,缺铁性贫血儿童忌喝牛奶。 5.返流性食道炎、急性肾...
不宜饮结块奶奶中若出现块状或絮状性物质,则不宜再饮用,因为这样的牛奶已变质
牛奶主要含蛋白质,并含有丰富的钙,晚上睡觉前最好,有助睡眠又能吸收,注意空腹的时候不要喝牛奶。 意见建议:牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。据美、英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入...
牛奶饮用的误区: 1、牛奶应该煮开喝 牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变,不仅色、香、味降低,还会转化成其它物质,所以牛奶加热时间不宜过长。 2、给孩子喝的牛奶越纯越好 给孩子喝太纯的牛奶...
牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生
新鲜的消毒牛奶应呈乳白色或稍带微黄色,有其 固有的奶香味,无异味,呈均匀的流体,无沉 淀、凝结、杂质、异物,无黏桐现象。鉴别纯牛奶的好坏,主要看两个指标:总干物质 (也叫全乳固体)和蛋白质,这两个指标在产品 包装袋上会有说明,它们的含量越高,牛奶的营 养价值就越高。如果蛋白质含量不低于2.5克/10...
牛奶可能会得到一些维生素D,但却失去了维生素B维生素B2和维生素C