问： 什么是逆腹式呼吸法？
答：呼吸时，吸气腹缩小，呼气腹部扩大，这称为逆腹式呼吸法。逆腹 式呼吸法是相对于腹式呼吸法而言的，因为腹式呼吸法是吸气时腹部扩 大，呼气时腹部变小，两者正好相反。
问： 什么是逆腹式呼吸法？
答：呼吸时，吸气腹缩小，呼气腹部扩大，这称为逆腹式呼吸法。逆 腹式呼吸法是相对于腹式呼吸法而言的，因为腹式呼吸法是吸气时腹 部扩大，呼气时腹部变小，两者正好相反。
答：腹式呼吸与逆腹式呼吸，完全是由呼吸时的意念控制造成的，腹式 呼吸合乎自然，逆腹式呼吸则与之相反，属于有为的功夫。若对两者进 行比较，则逆腹式呼吸使横膈膜易于上下运动，静坐的功效较好，因此 初习静坐时，不妨用逆腹式呼吸。要注意的是意念不要过分，行逆腹式 呼吸时仍要遵循自然的原则，使呼吸轻细悠长。我们在...
答：腹式呼吸与逆腹式呼吸，完全是由呼吸时的意念控制造成的，腹 式呼吸合乎自然，逆腹式呼吸则与之相反，属于有为的功夫。若对两 者进行比较，则逆腹式呼吸使横膈膜易于上下运动，静坐的功效较 好，因此初习静坐时，不妨用逆腹式呼吸。要注意的是意念不要过 分，行逆腹式呼吸时仍要遵循自然的原则，使呼吸轻细悠长。我们在...
答：根据您描述的情况，您所说的是另外一种吐纳的方式，也是气功中的一种呼吸形式 这种呼吸对于身体是有利无害的，因此建议不必过分担心。
答：健身气功六字诀采用逆腹式呼吸法的基本要领是鼻吸口呼。鼻吸气时，胸腔上升并向外扩张，腹部随之内收，吸“气”感觉直达小腹(丹田)，同时，舌抵上腭，意念放在命门处，且微微收提肛门;口呼气时则与此相反，胸腔下降及内收，腹部则往外扩张，同时，放松肛门，舌头也随之放平。
答：六字诀逆腹式呼吸法的主要作用如下： 1、吸入的氧气。逆腹式呼吸法以横膈肌活动为主，自然呼吸法以胸肌活动为主。横膈肌的活动面积比胸肌活动面积得多，因而，逆腹式呼吸法吸入的氧气是自然呼吸法的三至四倍。 人体吸入氧气多，～是可以有利于新陈代谢;二是可以改善血液中的内氧环境，增强免疫能力。因此，科学研究证明...
答：腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起
问： 如何启动逆腹式呼？
答：逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，舌抵上鄂，吸气的时候小腹收缩，呼气的时候漫漫鼓起小腹，要求做到深、长、细、匀。首先意守丹田，禅宗，道家和其他流派关于丹田的定义有所不同，但差别不大，同时排除杂念，想着气息从鼻孔吸入，流经至丹田，再想像浊气从小腹一直向上，从口中呼出，以...
问： 逆腹式呼吸有好处吗？
答：腹式呼吸应该是由瑜伽中而来！ 减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很简单：吸气时， 肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
答：最好不要这样做腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气...
答：经 常使用这种方法进行呼吸，可以使横膈膜升降幅度增大，对人体内的脏 腑产生一种类似于进行按摩的作用，对于促进全身气血的运行有很大的 帮助，并且功效是非常明显的。尽管如此，初学者还要切记，在呼吸时， 一定要稍稍添加一些自己的意念，让呼吸细细绵绵，似有意却无意，绵 绵无绝期，但一定不要用力，故意用力使得...
答：没什么影响，只是练功的两种方式
