性味归经 性平,味甘;归脾、胃经。 功能主治 黑米是一种药食兼用的大米,具有较高的药用价值,《本草纲目》中记载其:有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。在中国民间有“药米”、“月家米”之称,常被用作产妇和体虚衰弱病人的滋补品,也可用于改善孕产妇、儿童、缺铁性贫血的症状。 黑米
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黑米的功效 益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆 早泄 滑精 小便频 黑米的营养价值 1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富; 2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反...
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适宜人群 黑米适宜产后血虚、病后体虚者,或贫血者,或肾虚者,年少须发早白者食用。 黑米 禁忌人群 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜多食。 怎样吃最健康 黑米以糙米或标准三等米为宜。 煮粥时,夏季将黑米浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜,泡米的水要与米同煮,以保存营养成分。 食谱推荐 黑米与大米配伍...
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可以的,黑米的功效 益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆 早泄 滑精 小便频 黑米的营养价值 1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富; 2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、...
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“三黑”粥 黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。 常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。 黑米银耳大枣粥 黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。 能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆...
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1、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。 2、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血。 3、 黑米有抗菌、降低血压、抑制癌细胞生长的功效。 4、黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。 5、黑米具有滋阴补肾,健...
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功效: 补肾 补气 养胃健胃 健脾养脾 排毒解毒 壮阳 滋阴补阴 补血 祛湿 驱风。 现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。...
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黑米食物非常的营养价值高,富含蛋白质碳水化合物还有b族维生素维生素e还有非常多种微量元素,而且平时具有减轻血管脆性,防止血管破裂止血的功效,而且还具有一定的抗菌能力可以降低血压抑制癌细胞生长。 黑米这种食物具有改善心肌营养降低心肌耗氧量等功效的,而且平时也可以用来做药用,可以增强患者,的食欲也能够更...
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黑米的效果其实是很多的,是一种微量元素比较高的食物。蛋白质也是比较多的了。可以化解病人贫血白发的症状。如果有腰膝酸软的症状那么可以吃黑豆粥。烹饪的时候,需要煮久一点。
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