我觉得没有说吃什么可以长胖,主要还是看一个饮食的合理性,根据自身的条件,工作的性质,运动量的大小,适量调节自己的饮食,一定能起到吃好不胖的目标的. 如果大家有时间可以到我小店里的个人空间发的贴看看
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秋季比较爱胖,冬季其实并不发胖,但如果你穿的太保暖了,那么身体不需要燃烧脂肪来抵御寒冷,就会发胖,冬天不要穿的太多,不是有句话叫“春捂秋冻吗?”但也不能穿太少,感冒就不好了嘛。
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你好,朋友,我很能体会你的感受,所以向你推荐几种我喜欢的零食.希望可以帮到你 1.紫菜,就是海苔啦,热量很低,纤维含量却很高,富含多种维生素和矿物质,可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,而且几乎没有令人发胖的风险,是可以放心食用的美味小食. 2.鱿鱼丝=====还有鱿鱼板啦风琴鱿鱼,因为分量轻所以可以吃...
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早晚各走路半小时,我就是这样的坚持了半年,瘦了20斤。现在105斤,不过,到这个程度好象很难再瘦了。但我还在继续,以免反弹。每天走步在10000步以上,小于6000则有肥胖的可能
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穿衣多忽略体型夏天的时候,粗壮的胳膊漏在外边,你肯定恨不得把这些肉肉都减掉,这样的话也在不时的督促你减肥,可是冬天的时候,穿着厚重的衣物,很容易忽视掉赘肉,即使在不经意间长胖了也不会很容易察觉
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人一天吃多少卡路里不会长胖? 从事低体力活动:标准体重×30=所需热量(千卡); 从事中等体力活动:标准体重×(35~40)=所需热量(千卡); 从事重体力活动:标准体重×(45~60)=所需热量(千卡) 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜...
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冬天其实是最容易减肥的季节哦,嘿嘿。我也在努力呢。尽量晚上少吃东西,多喝水,吃水果,清淡一些啦,慢慢习惯就成为真的习惯了呢。呼呼努力啦
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冬天健身最易减肥 随着健康知识的普及,越来越多的人意识到,按照一套科学有效的健身计划进行锻炼,会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来,为自己制定一套冬季健身计划吧。 冬季健身计划的特点 美国健身专家布朗介绍说,冬季健身计划有两个特点: 首先,冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消...
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病情分析: 吃什么吃多了都会发肥,所以你只要不要吃太多就好了。 指导意见: 特别是少吃高脂高钠食物。 而且经常火锅,也容易出现上火,火锅时要多吃蔬菜。 另外多喝汤水。
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来哈尔滨吧,这儿可以旅游,同时冷而高耗能,有利排泄脂肪和毒素 锻炼,这是最好的,每天跑步(尽量快点,跑到出汗十分钟) 控制饮食,特别晚餐不要吃太饱(八成饱),不吃垃圾食品,尽量不吃夜宵……
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病情分析: 这是阴阳两虚状态,往往和长期气血不足有关。这是慢性体质下降状态。 指导意见: 这种情况,需要增加营养,补气血治疗为主。可以长期服用驴胶补血颗粒等补血药物。
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有这种可能性,但你要知道减肥是科学性比较强,只运动不控制饮食或运动量过大还不能减肥.科学减肥的方法是:1、控制饮食;2、加强有氧锻炼每天40分钟;如果你控制好饮食,冬天也不会发胖的,这一点我可以保证的.
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不一定,不过我在月子里的确没有长多少肉,可是出了满月以后,就开始长肉了,每个人体质不一样,不要太担忧,在月子里要做的就是把身体调整好。这才是最重要的。
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