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平时注意均衡的营养的 多吃含钙的食物
2个回答
这个你可以给宝宝吃点骨头汤的啊
这个一般都是以清淡些的食物为主的啊,多吃点水果和青菜的好点的啊,平时也是得多喝水的
1个回答
我 也想有这个食谱。。。但是我觉得还是要后天锻炼
多吃些含赖氨酸、钙及微量元素锌的食物。
要想补钙就要多吃些含钙比较丰富的食物,虾皮,鱼类,豆腐,紫菜,海带,骨头汤,芝麻,平时还要多带宝宝去户外晒太阳,促进钙的吸收,还可以每天喝适量的鲜奶或者牛奶。
给孩子补钙的话食补的效果是不太明显的,最好给孩子吃点吸收好的钙片,这样才能够给孩子及时补充,可以试试伊分子酪蛋白钙,我家宝宝吃的这个,感觉吸收挺好,补钙效果挺明显的。
3个回答
吃钙片、喝牛奶、晒太阳、喝大骨头汤都可以补钙。注意饮食均衡,不要挑食,多运动都可以增高的。
5个回答
你好! 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外...
牛奶,瘦肉,虾皮。海带这些含钙量都很高的。
建议你给孩子经常监测一下备料元素随时知道孩子的身体发育,还有平时让孩子补充点儿奶粉,或者钙,鱼肝油。
首先都是会具有一定的遗传性,然后让你家孩子多喝一些牛奶让他多运动吧!
没有的啊,这个一般的就是吃得清淡些的啊,一般的就是二十岁后就是不会长高的了
食物是增高作用是一些含钙高事物的鞥的,这个是在发育期间有作用的,而且是身高百分之70的决定因素是遗传影响的呢,是需要从小注意喂养护理等的了,尤其是不能缺钙的了
这个你可以给孩子喝骨头汤
可以的,多晒下太阳的吧,多做下运动就会高的了
含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等,这些食物都可做给宝宝吃。也可以给宝宝喝childlife钙镁锌的,这个是个液体钙,味道宝宝也喜欢
牛奶;鸡蛋;黑大豆;沙丁鱼;菠菜;橘子;胡萝卜
牛奶、奶酪、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱、鱼虾、豆腐等都是含钙比较高的食物,平时要多让孩子去外面运动晒太阳,最好再吃点钙剂,像酪蛋白钙这种,纯天然的容易吸收。
骨骼的增长是离不开钙的,从补充食物来讲效果非常不理想,因为现在的食物即便含有钙,但由于增长素,农药,化肥等非身体需要物质越来越多,很多还是影响吸收的。我作为一名营养管理师:向你推荐一款非常好的补钙产品。“伊分子酪蛋白钙” 它不仅含钙量高,纯天然的标准,吸收率高达95%以上,是中国唯一一款不用补充V...
我172.无觉的吃什么不是最重要的 锻炼身体才是关键,我就是没有锻炼身体
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不...
补充钙要看情况,如果平时补充,宝宝如果是缺钙不严重尽量还是要用食物来补充比较好一些,如添加充足的奶,乳类、豆类,虾皮、海带、紫菜,牛肉、鸡肉、禽类的蛋,平时多出去晒太阳。如果缺钙比较严重,最好选择专用钙补充。推荐你使用葡萄糖酸钙,因为是液体的比较容易吸收。
菠菜和笋不错,多吃小虾皮补钙
这个没事的,只要宝宝营养均衡点就可以了,平时要多晒晒太阳就好了
春季还是以时令蔬菜为主,多喝牛奶,多运动
孩子,冬天多喝开水,这个时候冬天也可以吃点蔬菜,吃点瘦肉等等