薄荷叶粥的原料是薄荷叶10克，大米100克。 做法是将薄荷叶洗净，加200克水，煮成100毫升，去渣取汁；另将大米淘洗干净，加800克水，煮为稀稠粥，待粥临熟时兑入薄荷汁，再煮一二沸即成。每日分数次食用。具有疏散风热、清利头目的功效。适用于经行头痛。脾胃虚寒者宜少食。
: 薄荷属辛凉之品,凡属阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食；平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人切忌多食久食,孕妇少量食用是可以的
薄荷叶粥的原材料有鲜薄荷叶30克，粳米50克。它的制法是先鲜薄荷叶洗净，水煎取汁。后粳米淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可。每日食用1〜2次。薄荷叶性凉，可疏风散热，还可缓解咽喉肿痛，因此，此粥有利咽喉、令口香的功效。
薄荷叶清凉，荷叶薄也清凉 冰水酒寒冷，水酒冰亦寒冷
泡茶喝，还可以做为调料，喜欢薄荷味的拌凉菜时切几片叶子，做甜品时也可放入调成薄荷味。
猫薄荷 简述 学名 Nepeta cataria 别名 荆芥 科属 唇形科 分类 多年生草本 植株高度 约50~ 70公分 种子发芽 7-14天 成熟时间 75-85天 花期 夏 花色 白 利用部位 枝、叶 多年生草本，茎直立多分枝，茎叶有白色绒毛，白...
应该是一样的啊！！！！！
１．放冰室冻起来． ２．茎插在水里，出根后栽起来．
干的到中药店，新鲜的到近郊的路边上都采的到。
荷叶粥原料：大米200克、荷叶半张A红枣10颗。 做法：荷叶洗净，撕小块；红枣洗净；大米洗净；将原料加适量水大火煮沸后转小火熬煮成粥，拣去荷叶即可。 功用解析：荷叶具有降脂减肥及良好的降压作用。
功效：降血压降血脂材料：鲜荷叶1张，粳米l00g,冰糖少许做法：粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10~ 15分钟，去渣留汁。粳米、荷汁放入锅内，加冰糖及适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。毎日2次，早、晚食用。
只要选用1／3的糯米和2／3的粳米，将鲜嫩的荷叶洗净后切碎，包在纱布里放进粥锅，用一片稍大的荷叶罩住，粥熬好后，退火稍冷，伴入白糖或蜂蜜即可
鲜薄荷叶30克，粳米100克。鲜薄荷叶水煎取汁。粳米淘洗干净， 放入锅中，加入适量水煮至粥熟，然后加薄荷叶药汁拌匀即成。佐餐食用。
薄荷具有祛风清热、散邪透疹、利咽的功效，经常喝薄荷叶粥，不仅能祛 除风热邪气，帮助麻疼、荨麻疼等患儿透疹，薄荷的香气还能通利咽喉，缓解咽 喉疼痛。此外，适当喝薄荷叶粥，内清胃火、外清口气同时作用，能缓解口臭现象。
: 薄荷属辛凉之品,凡属阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食；平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人切忌多食久食,孕妇少量食用是可以的
