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乳酸堆积,恢复慢
2个回答
这还是要注意是属于局部的关节肌肉等症状会出现的.一般的情况下还是可以考虑合理的保养还是很重要的,不要负重和劳累,局部保暖还是可以减轻的,劳累就会复发,暂时试试用一点风湿安泰片,鲁南贝特,还是会缓解的
10个回答
剧烈的运动,肌肉的代谢加强,但是同时相对的血液中氧气供应不足,这样的情况下,正常的糖的有氧三羧酸循环进行的时候糖的无氧降解所页加强,而糖的无氧降解产生的代谢产物是乳酸,这种酸性物质在体内堆积刺激神经,会使你的肌肉疼痛,所以说剧烈的运动之后会又肌肉的酸痛,休息一两天后,体内的乳酸慢慢降解之后疼痛自然而...
1个回答
我有一次跑了5000米,回来后喝的是地龙骨(新鲜的)泡水,第二天居然腿不疼。但我也只试过一次,你可以试一试。 地龙骨是活血化盂的。
运动后肌肉发生酸痛现象,一是由于运动时对肌肉组织、肌腱产生了相对较大的牵拉,使之产生疼痛现象,二是在运动时,产生了大量的乳酸,聚集在肌肉组织中,使之产生酸痛现象。由于热敷等措施可以使身体或身体局部的血管扩张,血液循环和身体的“微循环”增加,更有效地带走身体组织在新陈代谢时产生的废物和提供肌肉组织需要...
这很正常,我经常这样,如果没有经常运动,突然一次教大运动都会,休息一两天就好了
酸堆积 洗澡!! 继续活动
长时间未锻炼 一下子活动量较大的?r候 ?a生肌肉酸痛
中医药知识:西红柿 提起西红柿,我想大家再熟悉不过了。西红柿又叫番茄,它既是蔬菜也是水果,生吃或烹调味道都很不错,由于它不仅好吃,而且还具有丰富的营养价值,因此西红柿又被称为“神奇的菜中之果”。中医认为西红柿具有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效;而现代研究还表明:西红柿内含有丰富的维生素C、胡...
肌肉酸痛证明你的身体还不错,要是肌肉僵硬了再怎么锻炼也不会痛,就成为死肌肉了那样你的身体也就要玩完了,那疼练那,练完主要多放松不然肌肉就会僵硬这样就不好了
8个回答
病情分析: 你好,这是乳酸在肌肉内大量堆积,便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大,导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。 指导意见: 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头...
病情分析: 你好朋友,这个需要考虑是体质虚弱的一种表现, 指导意见: 注意平时避免久坐适当的多活动,高蛋白饮食增加自身的对抗能力,也可以用全天麻胶囊疏通经络治疗一段时间观察看看 医生询问:
你好,正常情况下运动完特别是大量的运动后会出现腿酸的现象,这个是正常的,因为运动后肌肉细胞进行无氧呼吸生成乳酸,所以会出现肌肉酸痛的感觉,进行适当的锻炼的尽量不要太剧烈。
朋友你好,从你的描述的这症状来看这可能是风湿或缺钙的原因,可考虑做相关检查
你好,根据你描述的情况多考虑是属于肌肉拉伤的情况,现在的情况建议在医生的指导下口服红药片伤科跌打片芬必得做调节治疗,同时局部喷洒消痛喷剂做治疗,治疗期间需要注意多休息,避免活动过多,避免吃辛辣刺激的食物,避免抽烟喝酒为宜。
减小运动量,达到适可而止,运动后的局部热敷可减轻疼痛。
4个回答
肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后即刻产生酸疼,而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现,消失得也很缓慢,要两三天才能消失。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼。它们产生的原因不完全相同。 急性的肌肉酸疼,常常是因为运动太剧烈,氧供应不上,造成肌肉中乳...