个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
肯定的。白天多运动可以有效改善睡眠质量。如果我的回答对你有用,请给个好评,谢谢。
2个回答
晚上睡不好,就会妨碍身体各脏器的排毒,体内毒素多了就会通过血液循环,就会造成皮肤暗淡,肤色不均,甚至长痘长斑等,如果长期排毒不畅,可以喝舒泰清排毒,它有助于排出体内的毒素,防止毒素侵害皮肤。
1个回答
加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。针对皮肤不好的状况,这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,激光祛痘效果很好
4个回答
失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,你的症状考虑是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素,舒神灵胶囊,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。
亲 睡觉是美容的 当然会对皮肤好啦 如果缺觉的话女人很容易变老的
一切都要靠运动来改变,不然很难解决这问题。
是的.睡眠不好.皮肤容易老化\无光泽.所以问题都出来了!所以一定要保证好睡眠哦!
5个回答
两者都有 补充营养同时要注意休息
食些安眠药看看会不会有效果吧。
3个回答
会,要保持好的睡眠哦
要知道痘痘又叫痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应,痤疮分三度四型,不同类型治疗方法也不同。 意见建议:你的情况相对比较严重要积极治疗,可以先用消炎药来控制感染,然后再用维甲酸的药物内服,有条件的你可以做做冷触激光,效果还是不错的,...
您好,根据你的提问,内分泌失调是引起月经不调的主要原因,因为月经是卵巢分泌的激素调节子宫内膜增长与剥脱形成的。 建议需要到医院妇科就诊,做B超了解子宫附件内膜情况,抽血化验内分泌看激素水平什么低了就补多了就降调理 。一般要调理三个月左右可以辅助中药如调经片调理
休息不好,睡眠不足,不仅影响,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色
是的,睡眠好了,皮肤当然好啊
有助于睡眠的食物: 香蕉:让肌肉放松又能助消化,香蕉让肌肉放松,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。 菊花茶:凝神静气的天然药方,菊花茶凝神静气,菊花茶之...
20个回答
我一般都在它们的淘宝官方旗舰店买,方便的,另外知道他们家在北京有许多,想永和堂、好得快、新街口西里药店、三里河百济堂、老百姓、天天好等腰带都有售。
0个回答
会皮肤发黄 松弛
以下十招让你有一个好的睡眠: 一、少吃多餐 最好每隔3小时吃些东西,但一次不要吃太多 二、关掉手机 打电话或发短信会让人过度兴奋,很容易导致失眠 三、清理大脑 在你的床边放好纸和笔,把你的焦虑写出来,这样就不会那么担心,可安然入睡 四、听听催眠乐曲 你会慢慢融入既定得情境中,有助尽快入睡 五、生活有...
注意护理,建议多敷点面膜
睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白
一般脸色黄的原因有:心情紧张、抑郁、烦闷的人,体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足,荷尔蒙(女性激素)分泌随之减少,可导致月经稀少、经量减少或闭经,继而体内代谢功能下降,精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。 俗话说,笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人,吃得香睡得沉,精力充沛,容光焕发。人的一生会遇...
会的。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色晦暗而苍白。而人在睡眠充足后,能改善皮肤末梢的循环,消除皮肤毛细血管的淤滞,能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正和预防皮肤早衰。所以建议每天要睡够8个小时。
我前一段时也是失眠,但现在掌握一些方法,可以缓解。1、睡前热水泡脚15-20分钟,缓解压力,促进足部血液循环;2、泡脚时,自己按摩足部的“睡眠穴”,就在足跟与足心连接处,一边泡脚一边按摩;3、睡前不要看惊悚、激战、超级爆笑的节目,这样会让人很兴奋,短时间内无法入眠;4、睡前不要做过于剧烈的运动5、可...
平时要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。
这个好解决。 多虑平片,有很强的止痒效果,同时有让人困的作用,能帮助人的睡眠;每次半片,每天晚上睡前吃;另外,同时可服用一个叫润躁止痒胶囊的中药,它有很强的补虚作用。这两个药同时用,一般一周可明显见效;但要注意不要洗澡过多。,建议一周以上洗一次为佳,否则洗澡过度,这个病很顽固。(若这个回答对你有用,...