姜汤红糖水怎么做?教你一步步DIY养生好物
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无所畏惧 2024-03-25 16:55:53
在寒冷的冬季,许多人都偏好喝一些热乎乎的汤水来保暖。而姜汤红糖水,不仅可以暖身,还有驱寒、调节身体、增强免疫力等多种功效,是一款极为养生的汤水。今天,就让我们一起来学习如何制作姜汤红糖水吧!
材料准备:
姜、红糖、水。
时间准备:
20分钟左右。
步骤一:准备姜
将姜洗净后,将其切成薄片,稍厚一些不要太厚;
(Tips:如果你不喜欢辣,可以将姜切成块状,放入锅中慢慢煮,比较不辣。)
步骤二:泡姜片
将姜片放入碗中,倒足量的清水,稍微搅拌几下,然后静置10~15分钟。这样做可以去姜里的辣味。
步骤三:开始煮姜汤
将泡好的姜片连水倒入锅中,大火煮沸,然后转小火煮15~20分钟,让姜汁充分溶解在水中。
步骤四:加入红糖和调味
大约20分钟后,再加入适量的红糖入锅煮,推荐加入姜汤的1/3到1/2的红糖,满足每个人不同的口味需求。同时也可以根据个人口味加入蜂蜜、枸杞、红枣等调味品。
步骤五:煮开後关火
煮开后煮5分钟左右就可以关火了。然后盖上盖子,焖至少5分钟以上。
步骤六:滤去姜片
将姜片过滤出来,倒入杯中即可饮用。此时的“姜汤红糖水”,一杯香味十足的姜汤就做好咯,要缓慢饮用哦!
姜汤红糖水的功效:
1、暖身消寒;
2、摆脱内寒;
3、预防感冒;
4、行气活血、提神醒脑;
5、降低血压;
6、驱除湿气。
输鸡汤一样,姜汤红糖水是中国特色汤水之一,在我们的日常饮食中有着很重要的地位。当然,如果日常在饮食中加入姜汤红糖水,要适量就好,不可过渡饮用哦。希望大家都能有个健康的饮食生活!
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问:湖南苗族喝什么茶
答:
答:湖南苗族饮用的茶有:油茶、黑茶、君山银针、狗牯脑茶、千两茶等。1、油茶油茶是苗族待客的饮料。清香味浓。做法与侗族油茶不同。而且喝茶时主人给每人一根筷子,如果不再喝了,就把筷子架在碗上.不然主人会一直陪客人喝下去。2、黑茶黑茶(darktea),因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。3、君山银针君山银针是中国名茶之一。产于湖南岳阳洞庭湖中的君山,形细如针,故名君山银针。4、狗牯脑茶狗牯脑茶是江西珍贵名茶之一,产于罗霄山脉南麓支脉,遂川县汤湖镇狗牯脑山。该山形似狗头,取名“狗牯脑”,所产之茶即从名之。5、千两茶千两茶系黑茶茶类中的一个品种,创制于湖南省安化县江南一带,是安化的一个传统名茶,以每卷(支)的茶叶净含量合老秤一千两而得名,因其外表的篾篓包装成花格状,故又名花卷茶。
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