宫保鸡丁咋做 宫保鸡丁咋做宫保鸡丁的做法
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一向在路上 2023-12-30 15:01:59
宫保鸡丁咋做
宫保鸡丁是一道很好吃的家常菜制作方法很简单。想要做出和饭店一样好吃的宫保鸡丁,最主要的是肌肉处理好。今天分享给大家,我做宫保鸡丁的方法。先准备一块鸡胸肉,适量胡萝卜,青椒。大葱切成一厘米的小段,大蒜切成粗一点的颗粒或者是蒜瓣从中间切开,适量花生米。调料需要用到一勺郫县豆瓣酱,几粒花椒,盐,白糖,味精,蚝油淀粉。一个蛋清。
先把鸡胸肉用清水冲洗干净,改成一厘米左右的几点放在清水里面再冲洗几遍,控干水分,加入一点盐,料酒,蛋清淀粉抓拌均匀。只记钉的这一步必须要做好,不然鸡肉吃起来口感特别差。抓拌的程度就是感觉鸡肉有些粘手。抓好的鸡胸肉里面倒上点食用油,在抓拌均匀放在一旁备用。锅烧热之后放上一点油,把花生米放进去炒熟。花生米一定要热锅凉油小火慢慢炒。炒熟的花生米装在盘子里面备用。
把胡萝卜切成和鸡胸肉大小差不多的丁青椒也是切成丁。大葱切成一厘米的小段,姜切成姜末,大蒜从中间切开成两半就可以了。锅里面放一点油。腌好的鸡胸肉下锅,炒至变色断生捞出来,放在盘子里面备用锅洗干净之后加入适量食用油,把胡萝卜丁和青椒丁下进去,炒至变色,微微断生,盛出来,装在盘子里面备用。再拿一个小碗准备料汁儿。
在碗里面加入一勺生抽,半勺陈醋。一大勺白糖突出甜味儿。一点点盐,一勺蚝油,一勺淀粉,半碗清水搅拌均匀。锅里面再次烧油,油温5成热的时候,加入一勺豆瓣酱,炒出红油,然后把姜末和蒜粒花椒放进去炒香,把刚才调好的料汁儿倒进去大火烧开六只粘稠之后,再把炒好的鸡胸肉和配菜,还有花生米倒进去,大火快速翻炒均匀出锅中盘,好吃的宫爆鸡丁就做好了。
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问:吃日料长胖吗
答:
答:吃日料不会长胖的,日本的料理主要是由三文鱼制作而成,三文鱼的脂肪含量比较低,蛋白质含量高,所以是不会长胖的。日本料理起源于日本列岛,逐渐发展成为独具日本特色的菜肴。日本和食要求色自然、味鲜美、形多样、器精良,而且材料和调理法重视季节感。
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