你会挑灯吗?家居照明的七大误区

灯具是人们生活中不可缺少的照明工具。它们不仅给人们带来光明，还能调节室内气氛。然而，如果灯具选择不当或在使用过程中不注意，也会给我们带来光污染，影响我们的健康。视觉疲劳、视觉退化、眩晕...这些都与灯具的购买和使用密切相关，很多人在购买时会进入一些自以为是的误区，导致生活中的光污染。

误区一:家庭环境中的照明亮度过高或过低

室内照明的亮度直接决定了室内的照明环境。我们都知道太暗的环境不利于我们区分物体和环境，但是太亮的照明也会影响我们的生活。一般来说，室内照明的亮度应该保持柔和和均匀，在客厅、书房和餐厅提供较高的亮度，而在卧室、厨房和卫生间提供较低的亮度。不同的亮度应该没有太大的差别，这样可以在不浪费能源的情况下为我们创造合适的照明。

错误2:没有考虑色温

大多数人在购买光源时只考虑照度，很少考虑色温。通常，在室内照明中，主光源应为冷色，而辅助光源应为暖色。此外，从房间使用的角度来看，书房、客厅、厨房等宜使用冷色光源，卧室、卫生间、阳台等宜使用暖色光源。

误区三:床边的荧光台灯

人们总是喜欢在床头柜上放一盏荧光灯，但是他们没有意识到这种灯看起来很温暖，但是它有频闪灯的缺点。此外，长时间使用会发出“嗡嗡”声。在这种环境下阅读和玩电脑会对人体造成伤害，如视力下降、头晕、失眠等。

误区4:打开电视墙一侧的灯

有些家庭会在电视墙一侧安装射灯，看电视时只打开电视墙一侧的灯，这样会影响视听感受，不利于眼睛健康。在座位两侧应设计壁灯、台灯或落地灯，以便在观看电视时将亮度调节至50%。

错误5:灯光颜色太多，无法追求效果

不同颜色的灯光可以反映主人的个性和审美，也可以创造不同的家居环境。然而，太多的颜色往往适得其反，不仅缺乏鲜明的个性，而且使我们在这样的照明环境中感到不舒服。事实上，只要家庭环境中有一种主色，就不需要太多的颜色，也不需要花太多的时间来布置灯具。不同房间的颜色和色温也应该协调统一。

误区6:在家庭环境中过度使用暖色

室内照明使用不同的光颜色，这也将带来完全不同的照明环境。一般来说，黄光是暖色光，可以给我们带来温暖舒适的照明环境，而蓝光是冷色光，可以帮助我们集中注意力，提高注意力。根据不同的功能，房间中使用的灯光颜色空也是不同的。客厅、书房和厨房需要光线来集中注意力，使用中性白光更合适，而卧室和卫生间需要为我们的休息提供一个舒适的环境，使用温暖的光线更合适。

误解7:明暗和颜色的对比太强烈了。

说到室内环境的反差太强，许多人都知道不同房间的照明环境不应该有太大的反差。然而，即使在同一个房间里，也存在着对强烈的灯光对比的误解，这很容易造成我们的忽视。总的来说，无论是在大的室内环境还是在同一个空的房间，都不应该有明显明暗对比的环境。从长远来看，均匀照明是舒适环境的重要组成部分。