颈椎反弓怎么办
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992415690968981688.jpg)
好评回答
善良是我本性 2024-05-23 20:12:21
脊椎反弓是一种常见的脊椎病,它往往是由生活中很多不良习惯引起的,严重时会出现头昏、头晕,甚至耳鸣的症状,所以颈椎反弓要怎么治疗呢?
操作方法
首先最重要的是要改正生活中的不良习惯,比如少看手机、电脑,避免低头时间太久,走路时抬头挺胸,多仰头;
加强肩颈部肌肉的锻炼,比如“米”字操(步骤可以去网上搜索视频);
每天睡觉前把u形枕垫在脖子下面,让头倒悬在床头,每天10分钟;
挑选适合自己的枕头,枕头过高过低都会影响颈椎的健康。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992415690968981688.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
相关推荐
一月有多少天可以怀孕吗
对于正常育龄女性,月经周期规律,在排卵期内容易受孕。正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前...
详情>
提问时间:2020-01-20
小妹妹什么弹钢琴填空
小妹妹聚精会神的弹钢琴,这通常是小学语文中练习形容词的一种题型。也可以说小妹妹高高兴兴的弹琴,小妹妹兴高采烈的弹琴。...
详情>
提问时间:2019-08-05
清准晓色鸭头春代表什么生肖
清准晓色鸭头春代表鸡的生肖,每一种生肖都有丰富的传说,并以此形成一种观念阐释系统,成为民间文化中的形象哲学,如婚配上的属相、庙会祈祷、本命年等。生肖作为悠久的民俗文化符号,历...
详情>
提问时间:2020-02-27
曹操新能源是什么意思
曹操新能源指的是曹操出行坚持使用新能源汽车,集合了新能源专车出行、新能源汽车分时租赁等服务。曹操出行是由车企吉利集团布局“新能源汽车共享生态”的战略性投资业务,秉持“低碳致尚...
详情>
提问时间:2019-09-02
发高烧睡觉要盖被子吗
在老年人的思想里面,孩子发烧的时候一定要多盖被子,这样为身体捂出汗来,就能够有利于孩子退烧,但是随着科学的发展,现在都开始讲究科学育儿,在发高烧期间建议不要给孩子盖厚被子,这...
详情>
提问时间:2019-04-30
appreciate固定搭配
appreciate固定搭配分两种情况:appreciate后可接that从句、appreciate后不可接不定式,可以接动名词。1、appreciate后可接that从句。...
详情>
提问时间:2021-11-28