孕妇可以吃山药吗（孕妇吃山药好吗）

1、孕妇可以吃山药。山药是一种中草药，也是一种滋补食品。能健脾益气，强肾消疲。孕妈妈吃山药好处多多。

2、山药营养价值很高。它能为人们提供一种多糖蛋白——粘液蛋白，强健脾胃，增强我们的免疫力。其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖，保肝解毒。它不仅是孕妇的健康食品，也是普通人的健康食品。

3、孕妇吃山药是可以的，可以补气健脾。蛋白质含量极高，但山药本身没有味道。很多人会蘸糖吃，所以孕妈妈最好不要蘸糖吃。放点汤进去就行了。