杨梅吃多会怎样？

杨梅是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素、抗氧化剂等成分，对人体有多种益处。但是，如果吃太多杨梅，也会对身体产生一些不良影响。

1.消化不良：杨梅富含纤维素，如果摄入过多会导致胃肠道负担过重，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

2.酸痛口腔：杨梅含有较高的有机酸，如果食用过多会导致口腔黏膜受刺激，出现口腔溃疡、酸痛等症状。

3.血糖升高：杨梅含有较高的糖分，如果摄入过多会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

4.过敏反应：杨梅中含有一些过敏原，如果摄入过多会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

因此，建议每天最好不要食用过多的杨梅，一般成年人每天食用量不宜超过200克。对于儿童、老年人和身体虚弱者，建议适量食用，以免对身体造成不良影响。