学生瘦腿的方法
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992396884476973392.jpg)
好评回答
怀海 2024-05-05 03:41:28
操作方法
睡前做一做瘦腿的运动要过会更好一天的学习下来很少有时间运动那就好好利用晚上睡觉前的时光让自己的学习和运动身材两不误。你可以侧躺在床上,把自己身体绷直,再将自己的一条腿向上抬起,抬到与床成90°。就这样重复动作20次之后,再换另一侧做一样的运动。一直重复到自己感觉到大腿酸软时就可以停止了 。这只需要每天晚上躺在床上练习。坚持做1个月多月,你就会发现大腿内侧的肌肉变得更加的紧实了哦,而且你的腿部线条也更加优美更加纤细
吃含维生素B(如香菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等)食物也有瘦腿的效果如何你想拥有纤细的双腿,那就要多吃点富含维生素B的食物吧!因为维生素B可以促进你脂肪代谢,食物就能把你体内的糖分转化为能量,让你腿部的脂肪消失一点。维生素E也不错哦~
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992396884476973392.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:批发玩具怎么找到厂家
答:
答:批发玩具找到厂家的方法可以在电视上或商店里找到相关玩具的信息,在到网上查询玩具厂家的电话或其指定的区域经销商电话;可以参加大型玩具展览、会展,里面有大量相关厂家参展;也可以去大一点的玩具批发市场找找;找做这一行的亲戚朋友或玩具店老板咨询联系方式。
2
男人送女人丝巾代表什么意思 2019-11-23
3
曼妥思是什么 2020-02-14
4
海风是什么 2020-04-05
5
10年陈皮如何保存 2020-05-24
相关推荐
涂了乳液后可直接擦CC霜吗
建议涂了乳液后先涂一层隔离霜,能够有效的隔离粉底对皮肤的伤害。CC霜是属于粉底妆一类,护肤隔离做不好直接上妆,会让皮肤色素逐渐暗黄,基础的化妆顺序是洗面奶-水-精华-乳液-隔...
详情>
提问时间:2019-10-20
文章标题关键词应该怎么写
在写文章标题关键词时要表示出重要的核心点和主体,最好是能够一针见血的扎,入读者的心中,让读者产生阅读的兴趣,标题要独立,鲜明,以吸引读者眼球,标题必须要包含关键词,不要重复堆...
详情>
提问时间:2019-11-14
系统损坏不能启动怎么回事
应该是误删除了系统文件,或者非正常关机导致的,只能重新安装系统才能解决。请开机按F8进入到安全模式中用系统自带的系统还原,还原到你没有出现这次故障的时候。如果故障依旧,使用系...
详情>
提问时间:2019-12-12
暖她一整天什么意思什么梗
“暖她一整天”的意思是从早上开始,让女孩一睁眼就看到你的消息,让她感觉到这是美好的一天,因为你的一句话保持整天的好心情,这也便是暖她一整天,而现在这个梗用于调侃人不解风情,对...
详情>
提问时间:2022-06-08
10小孩正常心率多少
10小孩正常心率为60-100次/分,低于60次/分属于窦性心动过缓,高于100次/分属于窦性心动过速。心率(HeartRate):用来描述心动周期的专业术语,是指心脏每分钟...
详情>
提问时间:2020-02-04
西游记菩提老祖的身份是什么
西游记菩提老祖的身份是一个辈分很高的老神仙,绝对不是如来佛祖,也不是太上老君,更不是玉皇大帝,菩提老祖与如来佛祖、玉皇大帝这些人都不是同一道统,属于井水不犯河水。在《西游记》...
详情>
提问时间:2020-02-24
干山药片煮粥要泡多久
干山药片煮粥一般要泡2-3小时,但是具体还是和山药片的干燥程度相关的。干山药片特别适合用来煮粥喝,在用它煮粥的时候,可以根据需要搭配适量的薏仁百合和红枣,把准备好的干山药片全...
详情>
提问时间:2019-10-25