一周营养减肥食谱
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浅吟旧情歌 2024-04-30 14:35:30
操作方法
DAY1早餐:茶叶蛋一个,全麦吐司一片,火龙果一个午餐:玉米一根,脱脂牛奶一杯下午茶:两个蛋白晚餐:番茄蛋花汤,清蒸鳕鱼150g,凉拌生菜适量
DAY2早餐:原味燕麦片50g,脱脂牛奶一杯,雪梨一个午餐:米饭100g,番茄豆腐汤150g下午茶:火龙果晚餐:全麦吐司一片,芦笋炒鸡胸肉150g,凉拌莴苣
DAY3早餐:白煮蛋一个,全麦吐司一片,苹果一个午餐:鸡胸肉150g,番薯一个,水煮蔬菜适量下午茶:玉米一根晚餐:清蒸鱼肉,番茄蛋花汤,水煮蔬菜适量
DAY早餐:无糖酸奶一杯,杂粮粥200g午餐:水饺6个下午茶:一个火龙果晚餐:生菜汤一碗,瘦牛肉炒西兰花(牛肉150g,西兰花150g)
DAY5早餐:番薯一个,脱脂牛奶一杯午餐:糙米饭100g,番茄豆腐(番茄一个,豆腐150g)下午茶:桃子或苹果,一个晚餐:青椒炒鸡胸肉,全麦吐司一片,水煮蔬菜适量
DAY6早餐:原味燕麦片,火龙果一个午餐:鸡蛋一个,凉拌黄瓜一份,全麦吐司一片下午茶:玉米一根晚餐:米饭150g,清蒸鱼肉,番茄蛋花汤
DAY7早餐:鸡胸肉50g,水煮西兰花午餐:生菜汤一碗,芦笋炒鸡胸肉下午茶:脱脂牛奶一杯晚餐:馄饨150g
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问:生完孩子的血糖多少算正常值
答:
答:生完孩子的血糖正常值:随机血糖血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
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