科学育儿经 03 | 儿童和父母不分床睡，容易造成哪些问题？

「 上期，我们分享了#父母和孩子分床睡的好处# 爸爸们听完估计乐开了花。开个玩笑，事实上从科学育儿的角度出发：分床睡，首先对孩子在安全、心理、睡眠质量等方面都非常有益，是健康成长的必需；其次对父母、家庭幸福、和谐也有一定的帮助。那我们本期继续后面的话题，反过来看看：儿童和大人不分床睡，容易造成哪些问题。」

才了解完分床睡的好处，再来了解一下父母和孩子不分床睡极易导致的一系列问题。当我们将利益点和风险都充分了解清楚后，也许家长们就不太容易被不舍等拖延缠身，逐渐迈出尝试分床的第一步。因为，纵然再多不舍也不能因此影响到孩子的身体和心理健康成长。

Q : 父母和孩子不分床睡，极易造成的问题！

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父母和孩子不分床睡

家长们通常的现状

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孩子是父母的心头肉，舍不得分床睡很正常。

通常，父母内部意见就很难统一：

* 有的爸爸认为尽早尝试分床睡，避免过分依赖父母，妈妈坚持孩子还需要照顾，要一起睡；

* 女儿习惯爸爸陪着睡，妈妈认为可以尝试分床睡，爸爸不乐意了；

其次，部分父母行动上出奇的统一：

* 双方都明白，如果不在适当时候分床睡，孩子在独立性、性别认知、心理健康等可能会产生一系列问题......但，双方都太难下决心；

* 不愿分就不分吧，以后再说，这类其实的也蛮多的；

再次，遭遇执行难，一遇困难就反水：

* 不少家庭往往存在：父母们嘴上喊着分床睡特别强烈，一旦开始执行，孩子一哭闹就心软了，导致分床计划无法执行！

不同家庭的父母，对不分床睡有着不一样的情况，有来自自己内心的不坚定，也有来自孩子的不适应，甚至过激反应。致使我们的父母们，明明知道不分床睡会有问题，甚至很有问题，但是过不掉分床睡这个坎。关于不分床睡的问题，甚至危害，我们还是请育儿专家和专业研究机构来帮助我们再明确一下，会不会很严重。

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父母和孩子不分床睡的问题

育儿专家 / 研究成果如何说

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父母和孩子不分床睡到底容易存在哪些问题呢？不同的育儿专家、不同的研究成果往往指向从不同的视角：

1. 不安全、不健康

* 美国儿科学会（AAP）

明确指出，分床睡可以将婴儿猝死综合症的风险降低50%，因此在孩子出生后一年内建议与父母同房但不同床睡觉。

据统计，美国每年约有3500名婴儿在睡眠时死亡（国内无具体统计数字），其中，婴儿猝死综合征（sudden infant death syndrome，SIDS）是年龄为1～12个月婴儿的主要杀手。

2. 性别观念不正、性早熟等

* 王志新 中日友好医院儿科主任医师

孩子在4-6岁之间是性萌芽期，如果不分床睡不利于孩子树立正确的思想观念和性观念，对孩子以后的成长不利。

3. 焦虑症、边界感模糊、责任感缺乏等比例高

* 宁波市康宁医院儿童青少年心理科主任张文武主任医师

多年来，在临床中经常碰到很多孩子到高中还要和妈妈或其他长辈一起睡，这些孩子中，有焦虑症、边界感模糊、责任感缺乏等表现的比例，要远远高于及时独立睡的孩子。

事实上，还有专家表示，孩子与大人一起睡时，大人的二氧化碳正好对孩子口鼻，非常的不健康；当然这类孩子普遍存在独立性差这些基本都成为专家们的共识。

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父母和孩子不分床睡的问题

我们为您梳理、小结 6 点

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我们通过搜集整理育儿专家、研究发现，最终为大家带来 6 大点问题，其核心是关于孩子的，当然最后也有针对父母的。了解完这些问题甚至危害后，我们才能真正重视起“分床睡”这件看似小事，却又关乎孩子一生的大问题。然后开始不断尝试、实践、调整，找到适合自己孩子的独立方式。

* 对孩子造成的 4 大问题

① 容易发生窒息、猝死等安全风险（1~12月婴儿）

据统计，美国每年约有3500名婴儿在睡眠时死亡（国内无具体统计数字），其中，婴儿猝死综合征（sudden infant death syndrome，SIDS）是年龄为1～12个月婴儿的主要杀手。

② 独立性差，日常常伴随强烈的不安全感，易焦虑

与父母一起睡，安全感来自父母，养成心理依赖，影响孩子独立思考，一旦脱离父母的场景会不够自信，缺乏独立处理事情、问题的能力。

③ 性别模糊、影响心理发育甚至造成心理障碍；

6、7岁还与父母同床，易导致性别认知模糊，易滋生“恋父”或“恋母”情节；易触碰到家长身体部位，长期易造成性早熟等问题；

④ 影响到孩子的睡眠质量；

与父母一起睡，比如大人翻身、起床等容易影响到孩子睡眠。通常，孩子在舒展的空间和不被打扰的空间中睡眠质量更高。

* 给家长们带来的 2 大主要问题

① 影响父母的睡眠质量，严重者容易影响到工作、事业；

父母与孩子一起睡，夜间一旦孩子有动静，尤其是母亲会特别警醒，很难睡个整觉。长此以往，睡眠质量不高，精力和情绪都会受到不同层度的影响，极易影响工作/事业乃至人际。

② 影响夫妻间的生活质量

这点上，父亲们往往吐槽较多，母亲和孩子一起睡，要么与丈夫之间亲密交流减少，要么还被撵到其他房间睡觉。长此以往与稳定和谐的夫妻关系以及家庭关系。

上述 6 大问题，家长朋友们都GET到了？

* 不分床睡带来的问题较多，

也欢迎来谈谈您的想法，

我们评论区见！

| 下 期 预 告 |

后续我们会从育儿的角度出发，

《 科学育儿经04 | 儿童最佳分床睡的年龄 》

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