图解风靡日本的美体修身法
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低调是种错 2024-05-18 15:39:23
现在将风靡日本的美体修身法隆重推荐给大家,它的特点是以身体为支配中心,采用正确的呼吸法,结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态,有放松的作用,同时保持身体的平衡感,应该说是一种不错的健体方法。
对比
这样的站立姿势可以吗?左:错误站姿会使身体中轴线发生偏移造成身体的负荷过重右:正确的姿势看起来也会很精神
打手机时的姿势左:错误的姿势会使背部腰部和脚承载压力过大,而本来应运动起来的肌肉却无法活跃右:正确
这样的坐法正确吗?左:错误。像左图那样,背倚靠在椅背上可不好看,而且很容易产生腹部的小肥肉,可要注意哦右:正确
看电视的时候应该保持什么样的姿势呢?左:错误。像一个大写的“C”一样坐在地板上,这样会阻碍脚部末梢淋巴循环的顺畅右:正确。把靠垫放在臀下盘腿坐是比较好的选择
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问:大悲咒为什么是禁歌
答:
答:大悲咒不是禁歌,出自“伽梵达摩”所译的《千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼经》。按照内容文字的多少,《大悲咒》有广、中、略三种不同的版本。现今通行的“伽梵达摩”84句《大悲咒》,其经本以《大正藏》的底本为依据,是一个变化差异较大的晚期增改本,并非“伽梵达摩”译本的原始面貌。
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