香蕉和豆浆减肥方法

操作方法

提前准备好黄豆，放入碗中浸泡一晚上备用，用温水泡的话最好。

将黄豆倒入豆浆机，然后放入适量的水，盖上盖子，接通电源，然后开始打豆浆。

准备适量的香蕉，依豆浆的量而定，然后将香蕉剥皮，用刀切成小块。

然后将豆浆过滤，除去豆渣，将香蕉豆浆中，再放入搅拌机，选择榨汁档。做好以后，每天饭前半小时引用一杯，可以有效减少吃饭的量，达到减肥的目的。