喜马拉雅玫瑰盐为什么不让吃

喜马拉雅玫瑰盐是一种天然的岩盐，它含有丰富的矿物质和微量元素，如铁、锌、钙、镁等。尽管它具有许多健康益处，但它并不适合食用。以下是喜马拉雅玫瑰盐不宜食用的原因：

1.含有重金属：喜马拉雅玫瑰盐中含有一定量的铅、汞、铬等重金属，这些重金属对人体健康有害。如果长期食用含有重金属的食品，会导致慢性中毒。

2.食用量限制：喜马拉雅玫瑰盐含有较高的钠含量，过量食用会增加血压，对心血管健康不利。因此，建议每天的钠摄入量不超过6克，而一小勺喜马拉雅玫瑰盐就含有约1克的钠。

3.可能被污染：由于喜马拉雅玫瑰盐是天然的岩盐，它可能被污染。如果盐矿床所在的地区存在环境污染，那么盐中可能会含有有害物质，如放射性物质、重金属等。

综上所述，虽然喜马拉雅玫瑰盐具有一些健康益处，但由于其含有重金属、含钠量高以及可能被污染等原因，不宜食用。建议选择普通的食用盐，或者使用低钠盐来代替。