aiLabel:

如果你怀孕了,常吃这4种蔬菜,提高身体免疫力,孕妈少生病

喜洋洋
好评回答

怀孕期间,是女性最需要关心的一个时期,不仅需要关心孕妈的饮食生活,还需要关心孕妈的身心健康。这样孕妈才能更好地适应孕期生活,生一个健康可爱的宝宝。孕期吃什么蔬菜更有利于胎儿发育呢?这4种蔬菜是个不错的选择,一起来看看吧!

莲藕

这是一个莲藕的季节,冬季适合吃炖菜,煲汤喝。莲藕营养丰富,是炖菜煲汤的不错选择。不仅身体暖和,还能补充营养物质。莲藕在中医上被称为,“补中养神,益气力”。莲藕有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。此外,清除孕妈身体中的垃圾,提升孕妈食欲,促进肠胃消化吸收。

不过需要注意的是,莲藕偏凉性,孕初期的孕妈,最好少吃。到了孕中后期,就没什么影响了。

黄花菜

黄花菜营养丰富,富含蛋白质、多种维生素和矿物质,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。对于补身体有好处。孕期用黄花菜烧汤给孕妈喝,非常不错,清新,不油腻。孕妈吃了,还有补血健胃的功效,还有安神作用,可以帮助孕妈提高睡眠质量。产后吃黄花菜,还有助于通乳下奶。

豆芽菜

豆芽菜虽然看似很普通,可能会被认为没什么营养,其实不然,豆芽菜的营养不仅丰富还全面,富含大量蛋白质、维生素、纤维素等营养物质,不仅可以预防孕期便秘,还对孕妈有养颜美容的功效。

莴笋

莴笋富含钙磷铁等多种矿物质,孕妈常吃莴笋,能够促进胎儿骨骼和牙齿发育。还能够促进孕妈新陈代谢,为胎儿发育提供更好地生长环境,莴笋还有镇静作用,能够缓解舒缓孕妈孕期压力,帮助孕妈睡眠。此外,莴笋还有改善消化系统,保护肝脏的作用,能够改善孕妈食欲,促消化。

以上4种蔬菜,对孕妈和胎儿都是有好处的,孕妈可以常吃。

喜洋洋 2022-11-22 03:21:46
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:七克台镇在哪里

答:
答:七克台镇在中国新疆吐鲁番市鄯善县,东接哈密七角井,北通火车站,西南与辟展乡三十里大墩接壤。东西宽79公里,南北长148公里,总面积3792平方公里。是吐鲁番地区重要的棉花生产基地。全镇的农业经济发展方针是“兴葡萄、增瓜菜、上畜牧、减棉、稳粮、积极响应国家退耕还林工程、大力发展二三产业”。
3

四物汤煮多久 2021-12-01

5

专业服从是什么 2020-06-16

相关推荐

为什么后置拍照大小眼严重

可能是眼部相关疾病导致,因为如果光线均匀的照到双眼上,两眼的瞳孔基本上是等大的。如果拍摄眼部特写的照片发现瞳孔不等大了,就要到眼科去检查了,这种异常情况平时不被注意到。...
详情>
提问时间:2019-11-04

乐可是什么意思网络语言

乐可是一篇文章,描述了同学之间的关系、对社会有益的品质以及促进家庭和谐。讲述一名名叫乐可的高中生与人为善,广结良缘,胜友如云的励志成长故事。小说讲的是高中生乐可在一次意外中跟...
详情>
提问时间:2020-11-05

电脑重启快捷键是哪个键

Windows7系统重启电脑快捷键有两种方法,具体步骤如下:(系统直接支持的快捷键)Win7关机快捷键:按下Win键松开然后按下键盘上的右箭头→最后按下回车键三步骤结束。特别...
详情>
提问时间:2020-07-14

卧室门开在客厅好吗

卧室门开在客厅好,卧室门可以做成平滑门,能够节省大量空间,视觉上来看会更加光亮。将客厅划出一定的空间,然后最好做个玻璃间隔墙,玻璃采用磨砂或者工艺玻璃,不能透视,但可以透光,...
详情>
提问时间:2019-11-26

一地阴木值千金什么生肖

一地阴木值千金是蛇,十二生肖,又叫属相,是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物。十二生肖的起源与动物崇拜有关。据湖北云梦睡虎地和甘肃天水放马滩出土的秦简可知,先秦时期即...
详情>
提问时间:2019-11-22

刘家媳妇邝玲开的什么车

该剧以新农村妇女坚韧生存、顽强发展的曲折道路为中心,以三朵、邝玲和刘大海三人的爱情婚姻为主线,讲述了新农村、新女性和新风貌的故事。剧情中,刘家媳妇邝玲开的是红色吉普车。...
详情>
提问时间:2019-04-11

孔子编辑的书籍有哪些

一、《诗》《书》《礼》《乐》《春秋》《周易》《大学》《中庸》《论语》是他弟子在他死后编的。二、人物简介:孔子(公元前551年9月28日―公元前479年4月11日),子姓,孔氏...
详情>
提问时间:2019-10-30

境外是指国外吗

境外不是指国外,根据《国家安全法》对“境外”的解释,是指中华人民共和国领域以外或者领域以内中华人民共和国政府尚未实施行政管辖的地域。其范围包括港、澳、台和其他国家地区。香港属...
详情>
提问时间:2020-06-22

16周胎儿的心跳正常值是多少

怀孕16周胎儿的正常心跳正常值是在120~160左右的,如果胎心低于120或者160的话,那可能是由于胎儿宫内缺氧或者窒息的情况所导致的,胎心率是预测胎儿安全性的一种手段,因...
详情>
提问时间:2020-01-22

iphone12可以用教育优惠吗

iPhone12不参加教育优惠活动,苹果教育优惠仅支持Mac、iPad产品线,iPhone手机不支持教育优惠。教育优惠是苹果为大学生和教育工作者提供的产品购买优惠服务。iPh...
详情>
提问时间:2020-12-06

经营净收益包括什么

经营净收益即利润总额,经营净收益包含企业经营活动产生的收入与成本,即净收益为收入与成本的差额。经营净收益,也就是经营净利润,等于净利润减去非经营净利润。非经营性净收益的科目有...
详情>
提问时间:2019-10-20

share微博水印设置

方法:1、在手机打开微博的APP,在右下角找到“我”的图标,点开。2、在界面右上角找到工具图标,点开。3、点开“工具”图标,出来一系列设置选项,在最下面找到“客服中心”选项,...
详情>
提问时间:2020-07-28

润百颜与颐莲是什么关系

润百颜和颐莲都属于华西福瑞达旗下子公司,润百颜产品线比颐莲高级,有钱想追求高品质的选润百颜。虽说华西福瑞达的玻尿酸很出色,但其作用方式还是依靠涂抹,很难到达真皮补水,除非采用...
详情>
提问时间:2019-11-27

日语中平假名和片假名是什么意思

平假名是由汉字的草书演变而来的。在书写的时候与汉字的书写笔画有相似之处。片假名是由汉字楷书的偏旁部首演变而来的。平假名多用于书写本土语言,而片假名多用在书写外来语和一些特殊的...
详情>
提问时间:2019-10-15
热点问答
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200