适合冬天吃的蔬菜
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清风 2024-05-13 22:51:42
在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样的。今天我们要为大家介绍适合冬天吃的蔬菜有哪些,一起来看看吧!
操作方法
包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。
小白菜中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。
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问:驾照牡丹卡是信用卡吗
答:
答:用驾驶证办的牡丹卡是信用卡,是方便以后罚款用的,只要你被罚款了就直接从你的信用卡里扣。牡丹信用卡是持卡人可在规定的信用额度内透支的准贷记卡。这个信用额度统一规定,即金卡10000元,普通卡5000元,在信用额度内消费或取现、转账,自银行记账日起即开始计收透支利息。牡丹信用卡内的存款按活期存款利率及计息办法计息。
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